Lær Self terapi kan forynge dit Dæmpet Spirit

Lær Self terapi kan forynge din afdæmpede ånd

Self forbedring er en rejse for at finde en ny “ Du &" ;, gøre masser af sjæl søgning. Før du kigger rundt efter hjælp læse nogle selvhjælp bøger eller selvhjælp citater. Tilbringe nogle dage at skrive om dig selv. Self terapi kan gøre underværker i at øge din indre skønhed. Du skal angive en retning for dig selv, som vil hjælpe dig med at nå dine mål. Succes er ikke en gave, der bare falder i dit skød; det kræver en stor indsats for at leve et lyksaligt liv. Undersøge, hvordan dine handlinger gøre dig glad eller ulykkelig. Hver enkelt ønsker at nyde livet, men nogle gange er de bare don &';. T træffe de rigtige valg

Alt, hvad du ønsker at opnå i dit liv har brug for en handlingsplan og en gang nå dine mål, du føler en følelse af præstation. Overvejende folk er utilfredse på grund af de skuffelser eller beklager i deres liv. Stop forbande dig selv for ikke at være god nok. Prøv ikke at græde over dine fiaskoer i livet. Lad &'; s dele dine følelser og forsøge at finde en måde, hvorpå du kan føre en hævdede liv uden nogen beklager

Don &';. T invadere i andre privatliv

Det &'; s naturlige menneskelige tendens til være nysgerrig om ting, som de don &'; t ved, især når det &'; s om andre. Der er en simpel grund til, at folk er undersøgende om andre folkeslag &'; business – enten de ønsker at være en kritik. Naturligvis denne form for udsigter isn &'; t godt modtaget og kan være meget irriterende for den anden person

Tilgiv og omfavne

Det vigtigste aspekt af vores liv er at have en fred i sindet.. Det &'; s del af livet at opleve tilbageslag, nogle gange er det &'; s forårsaget af vores kære, og især dem vi har tillid og kærlighed. Som et resultat, følelsen af ​​vrede tvinge os til at afbryde med de mennesker, der har forårsaget, at følelsesmæssig smerte. Forskning viser, at de mennesker, der dyrker syge følelser indirekte er bekymrende selv.

Det er en menneskelig tendens, er vi tilbøjelige til at komme til skade og udvikle vrede mod en person, der dybt har fornærmet dem. Faktisk tilgivelse er den vanskeligste ting, men utroligt, det gør underværker for din fred i sindet. Selv om det &'; s ikke let at tilgive, men altid huske kun stærke mennesker kan give næring til en tilgivende karakter. Når du indpode en overbærende natur, vil du bemærke en drastisk ændring i dig selv. Du vil føle genopleves og mere afslappet end nogensinde før.

Self respekt over de resultater i dit liv

Vi glemmer ofte at rose os selv og bare tørster for andre at værdsætte os. Som et resultat, de fleste af den tid, vi ender følelse modløse. I vores daglige liv nogle gange føler vi skuffede, da vi don &';. T få anerkendelse for den indsats, vi lægger i Vi føler afskrækket når vores chef gør ikke &'; t erkende vores hårde arbejde, eller når vores partner don &'; t beundrer, så du deprimeret og ked

Tag dig tid til at rose dig selv, forsikre dig selv, at du lægger din bedste indsats og den vandt &';. t gå til spilde. Hvis du står over for kritik, så tag den med den rette ånd. Sommetider kritik kan faktisk hjælpe dig med at udføre bedre, men andre gange kan det endda afskrække dig. Der er alle slags mennesker i denne verden; uanset hvor god du er, vil nogle mennesker kun passere hårde domme mod dig. Alt du skal gøre er at tilsidesætte den slags mennesker, og komme videre med livet. “ Intet menneske kan med rette kritisere eller fordømme en anden, fordi faktisk intet menneske virkelig kender en anden &"; (Thomas Browne).

Jalousi kan forstyrre din fred i sindet

Jaloux personlighed ender ingen steder! Lad &'; s bare indrømme, at vi alle har oplevet jalousi mod nogen. I visse situationer kan vi endda ende med at spørge, at hvorfor vi er misundelige
Det &';? Oven faktum, at jalousi vil indpode negative følelser i dig. Lær at være selv motiveret og altid stræbe efter dine mål

Exploit dine styrker

Ingen er perfekt i denne verden; vi har vores andel af svagheder og styrker. Det afhænger af os, at hvordan vi alle forme os selv for at opnå succes i vores liv. Du er i stand til at forme din fremtid ved at arbejde hårdt mod dine mål med oprigtighed og ærlighed.

Meditation

Meditation giver dig en yderst følelse af fred. Prøv at opleve, hvordan meditation kan indgyde positive tanker og enorme energi i kroppen og sindet. Hver morgen kan du lave en rutine at meditere; snart vil du mærke en positiv forandring i dig selv. Det vil gøre dig mere effektiv i dit daglige liv. Tilbring få minutter i dyrke spiritualitet aspekter af dit liv

Som man siger “. Forandring er en konstant faktor &";

Altid forme dig selv efter situationen. Don &'; t bare læne sig tilbage og klager over ændringen. Efter alt det &'; s alt om survival of the fittest. Hvis du don &'; t ændre så vil du ende med at blive en efternøler. Lær forskellige ting i dit liv. Det vil gøre dig i stand til at udvikle en følelse af tillid på din arbejdsplads. Trods alt en god forandring er altid velkommen

Don &';. T græde over dine tidligere fejltagelser

Stop spilder din tid i forbande dig selv for alle de forkerte beslutninger, du havde gjort i fortiden. Hvis du fortryder om dine tidligere handlinger hele tiden så du er selv spilde din nuværende. Excel i livet, sætte et udfordrende mål for dig selv og lover dig selv, at denne gang er du ikke vil lade dig ned.

Tøm sindet kan spise dig op!

Hold dig beskæftiget med nogen form af aktiviteterne i din smag. Engager dig i at lære noget, der vil give dig en følelse af realisering. Lav en vane at gøre noget værdifuldt, der hjælper dig med at vokse som person. Du kan følge nogen af ​​dine favorit hobbyer og aktivt forfølge det med stor interesse.

Din holdning kan gøre dig eller bryde dig

Din holdning til livet bestemmer, om du er i stand til at bevæge sig videre i livet eller bare foretrækker at blive ladt tilbage. En positiv indstilling til livet vil sikkert tage dig langt i at udføre dine mål og endda vil hjælpe dig til at inspirere andre.

Vær venlig at alle

Nogle gange ender vi med at udvikle fjendskab mod nogle mennesker der ikke har behandlet os ret. Så i gengældelse vi er tilbøjelige til at få uhøflige med dem. De fleste mennesker følger den politik, “ noget for noget &" ;, tilsvarende gengældelse vil tage dig ingen steder !. Men når vi ændrer vores holdning, og fjern følelsen af ​​hævn, kan vi faktisk vinde over alle de mennesker, der har været uhøfligt med os.

Prøv at være uafhængig

Hvis du tror, ​​at du kan gøre noget på egen hånd forsøge at gøre det. Don &'; t være afhængig af nogen for små ting, og hvis du kan gøre noget nu “ bare gøre det &"; i stedet for at forsinke det for en anden gang.

Intimitet med dine kære er et must

Din familie eller venner virke som en støtte. Det &'; s vigtigt at tilbringe noget kvalitetstid sammen med dine kære, med hvem du deler din frygt, sorger og lykke. I dagens &'; s kaotiske liv mange mennesker tager deres familie for givet. Altid huske, at båndet mellem dig og din familie skal plejes hele tiden. Forholdet mellem dig og din familie kræver særlig opmærksomhed.

Vedligehold dit forhold ved at være der med dine kære på deres nødens stund. Hjælpe dem vil give dig en følelse af dyb følelsesmæssig tilfredshed. Det er overflødigt at sige, familien er den mest afgørende del af din eksistens; det forhindrer dig i at leve i isolation. Lad &'; s forpligte sig til os selv, at vi aldrig vil tage vores kære for givet. Som vi alle ved, at velsignelse af vores kære spørgsmål en masse!

For at leve dit liv king size nyde hvert øjeblik af det, så prøv at finde lykken i små ting. Være optimistisk i nogen form for omstændigheder. Nyd et godt grin og gøre regelmæssig motion for at have en sund krop og sind
.