Hvordan man kan reducere Sadness

Hvis du har noget formål, dit arbejde, job, noget, som du gør, der er nyttige og servering menneskeheden dagligt, eller hvis du ikke finder, hvad du gør for at være en nyttig service, så du kan have en fornemmelse af, at der er ingen grund for dig at få op om morgenen. Uanset om vi er klar over det bevidst eller ej, i kontemplation vil vi finde, at vores grundlæggende natur er at tjene andre mennesker.

Hvis vi ser på religioner, Gud ønsker os at tjene ham eller hende, er vi skabt til at tjene Gud . Hvordan kan vi tjene Gud? Sikke en latterlig tanke, hvad kunne vi gøre for Gud, at det ikke kunne gøre for sig selv? Svaret er, ved at tjene vore medmennesker. Hvis vi ikke gør det, er vi ikke opfylder en stor del af vores formål med at være og øve en metode til at opfylde målet for vores individuelle evolution. Derfor kan vi komme ind i en depression til en vis grad på grund af mangel på den pågældende fødevare. Hvis vi ikke tror på denne ene Gud, men snarere følge en sti af selv befrielse, er der stadig målet for Bodhisattva, som er at arbejde hen imod slutningen af ​​lidelse af alle følende væsener.

At være af service er en enorm bil for at nå frigørelse. Vi glemmer, hvorfor vi er ulykkelige, fordi vi har mistet den bevidste hukommelse og viden om virkeligheden, og vi mister den erkendelse, at mens vi er her, vores sande glæde kommer ved at være af tjenesten. Vi kan tage på samfund “ mig mig mig &" ;, og stoppe lever for at tjene andre og nu lever kun for selviske ønsker til en vis grad eller grad. Depression vokser som en epidemi af kræft og andre livstruende sygdomme med infektion af selvstændige centeredness. Selv hvis du tror, ​​at du ikke er egoistisk, det er blot i forhold til din gavmildhed. Selviskhed er som en virus, kan du ikke se kimen med din blotte øje, men det er der ikke desto mindre, du kun se det, når det har overtaget dit liv. Hvis du ser egoisme som en virus, vil du arbejde hen imod at fjerne hver molekyle af det fra dit hjerte, først da vil du være fri. Selvfølgelig er det umuligt at fjerne egoisme helt, medmindre du er en helgen, og jeg don &'; t tror nogen af ​​os kan gøre denne påstand, så held og lykke i systemet er på vores side ved at gøre skalaer for retfærdighed som en vippe. Hvis vi får nok egoisme renset for vores hjerte, så selv om der er spor af det venstre, vil balancen tippe, og vi vil nå et niveau af viden, der gør det lettere at leve på et andet niveau for at fuldføre udrensning. Sufierne, selv om de ikke er enige med reinkarnation, behøver sige, at vejen til Gud ligger i at rense hjerte.

Du kan overveje dig selv at bruge en enorm mængde tid og energi i tjeneste for andre, men der er stadig noget mangler. Ved at anvende øvelsen i slutningen af ​​denne lektion, undersøge de reelle årsager, du gør disse gode gerninger. I sufismen siger de, at ved udgangen af ​​dit liv, vil det være dine intentioner, som du vil blive bedømt af, ikke kun dine handlinger.

I stedet for medicinering og gør alle former for aktiviteter, der distraherer os fra den eneste fødevare som kan fodre vores sult efter befrielsen, hvilke fødevarer er at være nyttig og tjene andre i stedet for at tjene dig selv, kombineret med en afbalanceret kost af introspektion, selvstændig observation, og meditation, så vi kunne have et sundt liv. Det kan forekomme, at leve i praksis altid giver vil efterlade dig sulter på gaden, men det er derfor et velstående økonomiske liv er også en del af denne vej. Men virkeliggørelsen af ​​rigdom lært her, er ikke i at vinde på aktiemarkedet, men i forfinelse af dit væsen, der fører til at blive givet de muligheder for at vinde på aktiemarkedet, eller hvad guderne bringe. Det er alt sammen et spørgsmål om balance og korrekt indsats i den rigtige retning, indenfor, ikke ud.

Dette er grunden til i denne skole, tilskynder jeg udvikle den finansielle side af livet og ophobning af penge, så du har midlerne til at leve på, og tiden til at tjene. Der er enorme indsats med at nå dette niveau. Jeg måtte arbejde mange år at bygge dette niveau af finanser. Selv når jeg havde masser af indkomst, jeg stadig levede sparsommeligt, indtil aktiverne, hvor store nok til at støtte mig. Det er den del, at de af jer, der kommer til at opnå økonomisk succes ikke kan lide at høre, at det kan tage flere års hårdt arbejde for at få den frihed du ønsker, og indtil du har opnået det, skal du arbejde og leve i en anden måde, end du bor nu. Lad din nuværende mentalitet gå og træne på en ny måde at leve på. Når du kommer til kanten af ​​en slugt, og du ønsker at hoppe på tværs, skal du tage nogle skridt baglæns, så du har plads til at gøre en kørende start, før du springer. Ændring af dit liv er ikke anderledes. Er du klar til at tage, hvad der kan synes at være nogle baglæns skridt i den måde, du lever for at springe over kløften? Eller du kunne fortsætte med at gå på kanten. Der er ikke nogen hurtig løsning. Da den indiske ordsprog siger, “ Det kan være svært, men du skal gøre det anyways &";

Der er måske en vej terapi, som i stedet for medicin, vil hjælpe din terapi arbejde mere effektivt ved at foreskrive betjener de trængende for et par timer om ugen. Denne medicin er den samme for dyrkning af rigdom. Hvis du er økonomisk mangelfuld, kan du ikke bare begynde at tjene penge og blive rig. Først skal du forberede din karakter og øge kvaliteten af ​​dit væsen. Denne sti vil guide dig i at dyrke dine bedste kvaliteter og så når du er klar, vil mulighederne for pengene kommer. De rent faktisk kommer nu, men du er ikke tilberedt eller kvalificeret til at nå dem.

ØVELSE

Denne øvelse vil være at bruge en eller to uger at observere alt, hvad du gør, forsøger at gøre som lidt som muligt, der er rent self betjener og gøre så meget som muligt i betjener andre mennesker af hensyn til servering. Selvom du måske foretrække at tjene dyr i stedet for mennesker, er det vigtigt at gøre denne øvelse en service til mennesker. Må tingene ikke fordi du vil få kredit, ikke fordi folk vil tænke, hvad en vidunderlig person du er, men gør tingene anonymt. Hvis du tjener på suppen køkken til de hjemløse som et eksempel, ikke give dit fulde navn, siger ikke noget om dig selv, så ingen kan give dig kredit. Ikke fortælle nogen, venner, familie, hvad du har gjort, så du ikke kan nå nogen kredit overhovedet for dine handlinger. Du vil observere, hvor meget dit ego ønsker at gøre gode ting, hvis du kan få kredit for dem, hvilket ville være selvstændige servering. Dette er Karma Yoga, vej opnå befrielse ved at være af uselvisk tjeneste for andre. At give for at få kredit eller kvittering er ikke ren, sand give og vil ikke bringe de højeste fordele.

Du vil opdage, at du naturligvis vil lade nogle oplysninger glide, så du kan få kredit for det, det er normalt, dit ego er stadig i live, bare observere det. Skriv ned i din dagbog, hvis du føler forskelligt for denne periode, og lad mig vide resultaterne. Du kan opleve, at der er lidt forandring, men nok til at give troværdighed til denne praksis. Hvis du føler, der er noget at det, og du ønsker at øge niveauet af fred eller glæde du føler, så bare forlænge den tid af øvelsen til 4 uger. Hvis du indstiller disse perioder, kan du i sidste ende gøre det til din måde at være snarere end en midlertidig praksis. Living denne måde, vil kvaliteten af ​​dit væsen ændres på måder, der ikke kun tjener dine bedste interesser, til gavn for dem, du tjener, men også dyrke dig ind den type person, der er så desperat søgte i erhvervslivet, en, der kan være påberåbt til at gøre arbejdet ved hånden på den bedst mulige måde. Når du har oprettet dit omdømme, hvilket kan tage år, vil muligheder bugne.

Hvis du tager denne øvelse til enhver lejlighed til at gøre noget for nogen, der bærer en taske, betaler for den person bag dig i cafeen eller bare at lade nogen i linje foran dig, altid uden nogen følelser, vedhæftet fil, eller en følelse af godhed om dig selv. Kort sagt, uden lavere ego. Så vil du også udvikle de kvaliteter af væren, der gør dig en værdsatte fangst på forholdet side af livet som godt. De to kan ikke adskilles i et gennemført balanceret væsen. En af mine elever var i linje på en café é og et par bare gik lige foran ham på linje og beordrede, fuldstændig ignorerer denne ydmyge person. Han sagde ikke noget, og derefter parret bemærket, hvad de gjorde og undskyldt, men han generøst lade dem gå videre alligevel. Da han beordrede sin drink, blev det givet til ham gratis. Serveren sagde, at hun så sjældent ser sådan høflighed, at han fortjente en gratis drink.

Et lille eksempel, en lille belønning. Det er alt sammen et spørgsmål om grad, foranstaltninger til reaktion.

Glæden ved at give er faktisk elske. Kærlighed er at fodre os ikke kun af en person at være der til at elske os så meget, som af nogen at være der for os at elske, det er en kombination af de to.

Hjertet, der er åben for frit, spontant at give, er hjertet, der er kærlig. Som at trække vejret kræver indånding og udånding, afgivelse af kærlighed er den udånding, som er den afslappende del af vejrtrækning.

Hvis du undersøger din ånde, inhalere er faktisk en spænding, og udånding er en lempelse, hvor du smelte og føler meget komfortable. Så der er en kærlighed måske spirituelle mennesker er klar over, der kommer til os gennem de gaver i verden, der holder os i live, om vi ser det eller ej, luft, mad, vand, og så videre, alt, der sørger for vores eksistens , det er indånding del af kærlighed, det, der er givet, og vi accepterer.

udånding er den afslappende komfort ved at give. Det at give kærlighed, for noget, for at være af tjenesten, er, hvor vi vil begynde at føle essensen af ​​ægte kærlighed. Dette er ikke blot kærlighed til en anden person, hvad enten det er seksuel eller platoniske, der stadig relateret til én bestemt person, som er meget god og meget vigtig selvfølgelig, men færdiggørelsen af ​​hvad kærlighed egentlig er, er glæden ved at give , uanset hvem modtageren er.

Når du bliver mere bevidst om glæden ved at give og forstå, at kærlighed er ikke kun, hvad vi opfatte det at være i vores begrænsede menneskelige sprog, forståelse og erfaringer, så kærlighed vil bliver mere nærværende i dit liv. Og der vil være din største glæde.

Kærlighed er noget, som du kun kan få ved at give. Hvis du ikke giver, kan du ikke modtage. Din fysiske hjerte slår, din åndelige hjerte er ligeledes kærlig, men da du ikke er konstant opmærksom på din fysiske hjerte slå, kan du ikke være opmærksom på din væsentlige hjerte, der er kærlig og som ønsker at elske på niveauer langt ud over, hvad ego bevidsthed er klar over. Det er derfor, vi bruger fysiske praksis interne kunst, eller Qi Gong, til at udvikle en større følsomhed i kroppen, ikke kun de fornemmelser af den ydre hud, men bevægelsen af ​​sener, muskler, blod, indre organer. Som vores følsomhed over for de indre organer og muskler i vores krop udvikler, er vi også ved at udvikle en større følsomhed over for vores følelser, og det hjælper i at blive bevidst om de indre fleste ønsker den sande natur af dit væsen. Dette sker, fordi vi fokuserer på det fysiske organ, vi udvikle en bevidsthed om sin energiske modstykke, chakras. Blodet er relateret til meridianen linjer og strømmen af ​​energi.

Smerte og lidelse, sorg, kommer fra en mangel på noget, men manglen er ikke mangel på noget, vi har brug for at modtage, er det en mangel på at give. Forskellen er, hvis du giver og betjener og kærlig med et rent hjerte, der giver af hensyn til gavn andre, eller er dine handlinger plettet med at give i forventning om at modtage noget. Det er nøglen, som gør den samme handling opfylder eller ikke opfylder. Det er derfor, vi træner i øvelserne for at lade en fremmed på linje foran dig, eller andre simple metoder, der hjælper os til at opleve glæden ved at give, at gøre en god gerning for blot at gøre den gode gerning. Start små, arbejde dig op gradvist.

Mange problemer i vores personlige kærlighed relationer skyldes at gøre ting med betingelser knyttet så i selv-observation af denne måde fungere, blot ved at se det, vi er begyndt at skære væk på disse strenge.

Ligesom en hund bundet til en pæl kører i cirkler jagter sin hale, han til sidst rammer hovedet på stangen, der binder ham, så han sidder fast ikke at vide, hvad de skal gøre. Mennesker er ofte ikke meget lysere. Vi kan bruge hele vores liv at ramme vores hoved, at få hovedpine og undlader at blive fri af stangen, der binder os, men vi vil ofte ikke opgive vores vedhæftede filer og gå i en anden retning. Nogle gange tager det en villighed til at acceptere, at på trods af dine faste overbevisninger, som du kender dig selv, kan der være betydelige ændringer, der skal foretages for at nå de mål, du søger. Snarere en indlysende udsagn, da hvis du hvor gøre de rigtige ting, du ville være lykkedes nu. Den første og mest gavnlige praksis er simpelthen at være villig til at give slip. At viljen er åbningen af ​​sindet, og da vi er en intellektuel samfund styret af sindet, den bedste måde at hjertet er at afvæbne sin vagt
.