Når du er Sørgende, Thanksgiving Day Føles Smertefuld

Når du mister en, du elsker, og er sørgende, Thanksgiving Day føles besværlig og smertefuld. Når en hjernesvulst fjernede vores dyrebare Katie &'; s liv, jeg frygtede, at ferie. I syv år har vi tjente ingen rutabagas fordi de var Katie &'; s favorit grøntsag. Tanken om deres sæsonmæssige aroma wafting gennem vores hjem uden hende i det var for meget at bære

I don &';. T dele denne del af mig i dag for at gøre dig ked af det. Jeg deler det, fordi du er min udvidede familie, og jeg er jeres – Vi er alle kolleger rejsende. Under vores levetid vil vi mister folk eller de vil miste os, fordi at &';. Er bare den måde, den cyklus af livet går

Når vi lider tab, vi spørgsmålstegn ved, om vi nogensinde vil overvinde smerten af ​​sin lammende sorg. Vi tror, ​​at vi vandt &'; t overleve og vi tvivler på, vi nogensinde kan føle glad igen. Selv stakkels Charlie Brown var i tvivl, og" Jeg tror, ​​jeg &'; m at miste kontrollen over hele verden, &"; han engang sukkede. At give tak synes ulogisk, også, da vi kun har lyst til at græde. Men vi kan give tak og vi kan gå videre. Her er et par forslag til, hvordan man griber det

• Gør bevidst beslutning om at leve. Det betyder, at du får ud af sengen hver dag og sætte fødderne ned på gulvet. “ Tak for mine fødder &"; selv om de don &';. t lyst til at gå

• Tillad dig selv privat tid og plads til at stille lytte til sange, der var vigtige for din elskede og græde nogle mere; suk nogle mere; men så, skifte til en anden slags musik at distrahere dig selv

• Gør noget aktivt såsom at tage en tur og meditere på din specifikke smerter. Har en lille snak med den elskede person, du mistede, og lad dine tårer til at flyde; de er healing du

• Skriv dine længsler til din elskede i en privat tidsskrift; udtrykke dine følelser er afgørende for din rejse gennem sorg og sorg

• Gå til en anden &'; s hjem i år eller til en film i stedet, hvis du don &'; t lyst til madlavning – normal er blevet omdefineret til dig. Hvis du har børn eller børnebørn, kramme dem. Børn don &'; t altid forstår døden, men de forstår liv, og det vil smitte af, jeg lover

• Drej mod din kammerat eller venner for trøst ikke imod dem

• Husk, de stadier af sorg og tab – benægtelse, vrede, overenskomstforhandlinger, depression og accept er særligt intensiveret i ferier og det omfatter Thanksgiving, så bevidst reflektere mere på dine mange nuværende velsignelser og mindre så på din sorg og tab. Vores Katie fortalte mig mere end en gang, at en anden har altid det værre, og hun var ret

• Bed for styrke og mod til at acceptere din nu liv derefter bede nogle flere. Meditere, gøre yoga, gå. Spørg andre til at hjælpe dig – venner, følsomme familiemedlemmer, et dødsfald rådgiver eller spirituel rådgiver. Ja, jeg ved det &'; s hårdt, jeg ikke taler abstrakt her; Jeg er med dig hvert skridt på vejen

• Overveje alle de andre mennesker i dit liv, der elsker, og er afhængige af dig. De har brug for og ønsker du der fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt denne Thanksgiving selvom du er ked af det. Hvorfor? Fordi de elsker dig, og de vil give dig en ekstra knus. Vi har alle brug for disse ekstra knus, når vi sørger.

Mine venner, har Skaberen plantet en overflod af kærlighed og barmhjertighed i dit hjerte for dit tab. Og mens ja, må vi overgive os til de fysiske fravær af vores elskede, vi også tillid med alle vores sjæl, at de er i fred nu, og vi vil blive givet nåde at finde fred, også, og modet til at gøre denne Thanksgiving Day og .. hver dag Matter