3 nøgler til lykke i livet

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort her -
http://www.thepurplebridge.com/3-keys-happiness-life/

1. Sætter pris på, hvad der er her (leve i nuet)
Hvad er der allerede ikke har brug for noget til at eksistere, er det bare der. Du kan undre af sin værdi, begrundelse for, hvorfor de er der, hvordan de kom der, hvordan de kan være til holder eller hvordan de kan forbedres, etcetera. Disse spekulationer er filosofi – tanker, spørgsmål og svar, diskussioner, debatter, dissekere sandheden fra sandheden. De vil ikke tage dig meget langt; korrektion, vil de tage dig længere og længere væk fra din oplevelse af nu.

Hvad dette øjeblik har brug for fra os er ikke vores viden, men vores bevidsthed.

Og der er ingen indsats pr sige at være opmærksom; viden på den anden side, ofte gør vores hoved forvirret og tunge. Og vi kan ikke have noget imod, fordi egoet danser. Men, den pris, vi betaler for dette er vores fred. Hvis vi holder nøje gennemgang og sammenligning af, hvad vi har her med os nu med fortiden og fremtiden, så vi kan aldrig være helt til stede i vores velsignede liv

“. Desire er roden til det onde &"; – Buddha

Hvis vi ser andre steder, mod fremtiden, fx – vi fokuserer på, hvad vi kan opnå, og vi ender med at opleve, at ønske det, ikke det. Og, så vi er fanget i utilstrækkelighed, tomhed og en følelse af mangler.

Når vi rode gennem fortiden, er det ikke svært at tage varsel af ting, vi har absolut ingen kontrol over. Der er intet at ændre sig, intet at gøre – I øjeblikket er færdig. Og så vi kan forblive låst i afmagt.

Selv reminiscing i gode minder fra fortiden, bør ikke tage os væk fra den nuværende, ellers vil vi savne at gøre flere minder for fremtiden.

Her, nu er det øjeblik mellem alle tid, hvor evigheden brister frem!

Hvordan kan vi brænde den?

2. Øv taknemmelighed
Vi har et forhold til alle de gode ting i vores liv. Hvordan vi oplever dette forhold bestemmer tilstedeværelsen af ​​disse gode ting i vores liv, og deres kvalitet i vores liv. Hvis vi mener, at tingene ikke bare ske for os, i stedet, at vi forme vores virkelighed, så vi tager personligt ejerskab. Derefter kan vi ændre og overvåge vores forhold til det gode i vores liv.

enkelt ting vi har øverste kontrol over er vores tanker og vores reaktioner.

Personer og omstændigheder kan påvirke dette, men vi enkeltvis kontrollere dette. Dette kan synes svært at absorbere på tidspunkter, især i tider med tragedie. Men dette er den meget reel og praktisk grund til, at vi har være meget opmærksomme på vores følelser – så vi aldrig hule til hjælpeløshed. Og hvis vi falder, kan vi hente os op. Ingen andre eller ingen omstændigheder kan hente os – de kan kun hjælpe og påvirke os – vi er nødt til at gøre det selv, fordi kun vi kan styre vores tanker og vores reaktioner. Der er lidt af gode nyheder her og lidt af ikke så gode nyheder her. Lad &'; s holde fokus på de gode nyheder

Når vi bære vores tanker og vores reaktioner med taknemmelighed for noget, vi fejrer sin tilstedeværelse i vores liv.. Beundring for noget kan ikke være nok til at opleve det. Taknemmelighed er det næste afgørende skridt for at ejer oplevelsen af ​​at have det i dit liv.

taknemmelighed ejer de gode ting!

Dette er det! Hvis vi kan vejlede og føre vores tanker og vores reaktioner at være i sidste ende taknemmelig for de gode ting i vores liv, vil vi opleve glæden ved det til fulde – jo mere godhed vi værdsætter, jo mere godt vi oplevelse.

Prøv denne! – Sig til dig selv med lukkede øjne (eller forestille dine øjne er lukkede), &'; Jeg vil have Kærlighed &'; fem gange. Hvordan føles det

Pause, og sige &';? Jeg har Kærlighed &'; fem gange. Hvordan føles det

Du vil mærke forskellen i form af glæde du oplever – en af ​​ønsker og en af ​​have. For mig, oplever jeg en indre-smil i mig, når jeg gentager, &'; Jeg har Kærlighed &' ;, der er mindre angst, mere ro. Der er mere realness, endnu mere magt. Beundring handler om begær. Taknemmelighed er omkring accept.

Essensen af ​​taknemmelighed er ikke kun i at værdsætte noget så godt, men noget godt i vores liv.

Når vi fylder vores tanker og reaktioner med taknemmelighed mod noget, vi vil ikke tage det for givet. Men når vi stopper, vil vi være. Hvis vi tager et forhold for eksempel, kan det være, at vi ser ham /hende hver dag, måske på arbejde eller hjemme. Eller det kan også være, at vi undlader at holde kontakten ved at møde regelmæssigt. Vi kan risikere at tage ham /hende for givet – vore gode tanker på den person begynder at reducere. Godhed ham /hende fortsætter med at være, men i en afstand fra os. Snart oplever vi følelsesløshed, så skuffelse. Jo mindre dine gode tanker til hende /ham, jo ​​mere afstand og i længere tid, kan det føre til at bekymre sig, smerter og i ekstrem – Vi kan bogstaveligt talt at lide et tab, når forholdet bryder.

Ligesom god mad er beregnet til at blive fortæret, er vores smukke liv beregnet til at blive nydt. Må sige din tak før dit hvert måltid og før hver din oplevelse. Amen.

3. Be (Love) selv
Personligt finder jeg denne den vigtigste nøgle til lykke. For uden dig, kan der ikke være nogen taknemmelighed til at praktisere. Uden dig, vil der ikke være nogen øjeblik at blive nydt. Uden en Loving You, kan der ikke være nogen elsker at dele.

Hvis du er uvidende om dit sande så vil du ikke vide, hvad slags lykke klik med dig. Som et resultat, dine valg i livet – dine oplevelser og relationer, bliver inkonsistente og endda modstridende med dit væsen. Her kan dine oplevelser matcher din karakter, men de kan ikke matche dig i det væsentlige. Mens dine egenskaber kan være fælles med andre mennesker, din essens er en af ​​en slags, der kun findes i dig.

Ingen kan være dig. Kun du udelukkende kan.

Dette er bemyndigelse, fordi her vil du kender dig selv som det vigtigste referencepunkt i dit liv. Du er din egen rollemodel

Når du bor fra din autentiske selv, vil din oplevelse være autentisk, uanset hvad det kan være – fordi du vil opleve dem. Du kan være på toppen af ​​bjerget, eller på markedspladsen; det gør ikke noget – fordi du vil opleve dem. Når du er i fred med dig selv, vil fred være din oplevelse. Når du er fremmedgjort fra dig selv, vil du blive løsrevet fra din oplevelse.

Er vi lever vores liv som en medfølende person, ved at være venlig og tålmodig over for andre mennesker, mens vi er ved at blive vred på vores eget selv?

“ Velgørenhed begynder derhjemme &"; – Ordsprog

Vores hjem er også vores plads inde, et sted, hvor vores sande liv.

Der er denne dame, der tjener samfundet som en aktivist og hjælper tusindvis af børn. Hun kommer også hjemsted forrykte fra sit arbejde til sine børn, der kun ønsker at tilbringe tid med hende. Men hun råber til dem og sidder dem foran fjernsynet hele natten i stedet. Det sker hver dag.

Til verden, hun er en fredsstifter. Derhjemme, hun ikke eksisterer.

Vi kan meget vel være ærlige og rart med mennesker, selv når vi lyver for os selv. Dog kan vi kun se virkeligheden i øjnene, indtil vi står os selv. Og når vi ser, at vi har været uvenlig over for os selv, at forsømme vores egen – det gør ondt.

Vi kan altid komme tilbage til selvbevidsthed, efter at vi er blevet tabt, og vi vil. Men, rejsen er en smertefuld en. Og så er det langt bedre at leve fra din autentiske selv konsekvent.

Det er bedre at overgive sig til dig selv, end til en anden.

Vi er sårbare mennesker på hjerte. Og alle ved, hvad det vil sige at komme til skade. Så vi kan have en tendens til at lukke visse dele af os selv til andre, give andre begrænset adgang til vores væsen. Det er naturligt. Trouble sker, når vi begynder at behandle os selv den måde, andre mennesker har. Dette sker som regel, når vi hemmeligt tage andre mennesker &';.! S versioner omkring os at have mere vægt end vores egen bevidsthed om os selv

Selv-tvivl fører til selv-forræderi

Så begraver vi selv dybere og dybere, straffe vores egen for at være sårbare – for at være os selv. Vi bogstaveligt begynder at miste os selv

Der kan ikke være nogen glæde i at miste os selv til at møde andre mennesker og'. S forventninger. Dette skyldes, at det ikke er muligt at møde andre mennesker og' s forventninger på alle – der er for mange mennesker og for mange meninger. Og så vil vi blive fanget i forsøger at behage mennesker uden mulig succes. De er utilfredse med os, og vi er utilfredse med os selv. Men vi holder søger efter lykke, selv i denne onde cirkel

Den eneste vej, der kan tage os frem er vejen hjem – tilbage til at transit hvor vi opgivet dele af os selv; her har vi at genvinde vores self.

Dette er en tilbagevenden til uskyld.

Du er kaptajn på din sjæl, og hvis du ride med lukkede øjne, vil du gå ned! Du er nødt til at se for dig selv. Du er nødt til at være dig selv

“. Det &'; s ikke, at jeg tror, ​​min kærlighed til dig er ikke nok. Men vores Kærlighed er som en samtale. Ved du Loving dig selv, vil du forstå det sprog, som jeg taler &"; – Vishal Singh
.