Sådan Get Over Past Hurts

Hvad er du hænger på til?
I år min far fortalte denne historie om sin nabo, der stjal hans legetøj plæneklipper og slap afsted med det! Fyrre år senere var han stadig forarget over det urimelige i det, hvordan snydt han følte, det vrede, han havde om sin mor, der ikke troede ham og klippede ham om ørerne for at være en sladder-fortælling.

Hængende på disse ofre-historier er, hvad jeg kalder Skam Poopy Pot
- det er en ulmende heksekedel af dårlig lugt. Hvis du holde lægge ting i, holder det betændt og opstød ud nasties. Det underlige er, selvom det stinker, er du stadig mærkeligt tiltrukket af det.

Og som ikke har fået noget, der fortsætter med at komme under huden
, irriterer dem, og gnaver som en gammel pus fyldt sår

Jeg har haft nogle doozies også:?

Ligesom kæreste, der lånte fire hundrede dollars til at brødføde en ludomani og aldrig betalte det tilbage (grrrr);

Ligesom arbejdspladsen, der lovede mig en oversøisk tur som en del af min nye kontrakt, men nægtede at sætte det skriftligt, og derefter aldrig opfyldte den verbale løfte (Grrrrrrrrr)

Ligesom mine forældre der solgte antikke Soveværelsesmøbler de havde givet mig til min fødselsdag, da jeg var væk førende kanoture til sommer (gob-afklapsning, jeg kender)

Når du er krænket -. forsætligt eller ej - det udløser følelser af forræderi, ondt, smerte, vrede, bitterhed, hjælpeløshed.

Og ingen af ​​disse følelser er feel-good, nyttigt eller bemyndigelse. Således er de ikke attraktive og vej ud af tilpasningen af ​​alt, hvad du virkelig ønsker.

Så hvad man skal gøre ved situationen, når du har været så tydeligt forurettet?

Først, hvad ikke virker: Hængende på historien om dig som offer. Det vil bare kryds du og forstyrre dig mere. Bare skrive op disse gamle historier rørt nogle gamle skidt for mig -! Yucko

Hvad betyder arbejdet fortæller en ny historie om hvad der skete.

Du skal blot ét spørgsmål til at lancere dig på en ny positiv-tænkning sti:

"? Hvad vil jeg i stedet"

Denne ene smukke lille spørgsmål igen orienterer dig straks til essensen af, hvad du vil, så du kan træde væk fra Pity Poopy Pot.

Når du undersøge, hvad du ønsker i stedet, kan du derefter flytte til:

"Hvad kan jeg lære af denne"

Når du besvarer dette spørgsmål, du er begyndt at helbrede

Og Big Kahoona for at give slip på fortiden gør ondt er, når du kan se den anden person eller situation for, hvad det egentlig er:.

En mulighed for dig at identificere, hvad du virkelig ønsker, og gøre plads til at
-. Good Stuff

Når du kan se den person eller situation fra dette perspektiv, er du der næsten hjem

Og når du er klar til endelig at løfte ankeret af vrede og gamle gør ondt, er du klar til:.

Velsign situationen eller personen for at hjælpe dig klar over, hvad du virkelig ønsker
, og sætte dig på vejen til vækst og alle gode ting

Så her går:.

Jeg kan se nu, at gambling sugekop, der stjal mine penge viste mig præcis hvad jeg ikke ønsker i et liv-partner - penge stress - og hvad jeg ønsker - en partner, der er respektfuld og kyndige med penge (tak, honning!)

For arbejdsgiveren at "snydt" mig om, hvad jeg skulle, jeg lærte, hvor vigtigt det var at tale for mig selv, og at jeg er i sidste ende ansvarlig for resultater, jeg erfaring (at opdage jeg kraftfuld skaberen befrier mig for evigt fra offerrolle - nu det er en kæmpe gave!)

Og for mit folk, der solgte mine ting, det lærte mig lære af overflod og ikke så gribe. Jeg er altid leveres med alt, hvad jeg har brug for! Så da de gav min futon til min niece næste sommer, når jeg var på rejse, huskede jeg (efter nogle indledende frustration og nogle lidet historier om 'ingen respekt «osv), at Universet er generøs og der er altid mere end nok. Plus jeg skulle til Australien - en futon passede ikke i min rygsæk. Detachment fra trængende og desperate energi er sådan en gave!

Uanset hvad eller hvordan du er blevet såret i fortiden, kan du give dig selv den gave af lettelse ved at ændre historien om det.

Det er min dybeste ønske for dig, at du starter nu - være fri for alt det gamle skidt - hvad du vil i stedet

Med kærlighed og påskønnelse
?..