Hvorfor din krop brug for dig til Tilgiv

Jeg er velsignet at have forældre, der, tidligt i livet, indpodet i mig vigtigheden af ​​tilgivelse. "De mente ikke, hvad de sagde." "Din ven er nok bare at have en dårlig dag." Min mor var, og er stadig, en der altid har set det bedste i mennesker og valgte medfølelse løbet vrede. Så det har altid følt meget naturligt for mig at give slip på ubehagelige følelser, jeg har haft i retning af dem, der har været sårende eller krænkende. Gennem hele mit liv, har denne praksis tjent mig godt. Der har dog været flere lejligheder, hvor jeg har svigtet på at udvide barmhjertighed til andre og har betalt en stor pris for min arrogance. Ved to specifikke tilfælde, min krop voldsomt oprør mod min undertrykt vrede og landede mig på hospitalet til operation.

I min bog, The Secret side af Anger, Dr. Bernie Siegel, at "Et liv og ens helbred er uadskillelige. Gener ikke gør beslutningerne. Vores interne miljø gør. Du internalisere vrede og det ødelægger dig. Self-induceret heling er ikke en ulykke. " Vores krop afspejler vores interne stemning. Det er i det væsentlige en budbringer for vores følelsesmæssige og åndelige selv.

Hvordan kan tilgivelse beskytte vores fysiske helbred?

1. Tilgivelse sænker stressniveauet og produktionen af ​​cortisol, en stress hormon. I årevis har lægerne advaret os om, at den største årsag til sygdom er stress. Derfor gende angst gennem tilgivelse er med til at bevare vores fysiologiske velbefindende.
2. Det er ikke kun Cheerios, der er godt for hjertet. Så er tilgivelse. De, der er mere empatisk og medfølende har lavere puls.
3. At have en tilgivende hjerte kan sænke både følelsesmæssig og fysisk smerte. Forskere på Duke University Medical Center fandt, at dem, der lider af kroniske rygsmerter og valgte at give slip på deres vrede oplevet lavere niveauer af smerte. Mindre stress (spænding) = mindre smerte. Giver god mening for mig.
4. Vi ved alle, at vrede, stress, angst, etc. kan øge blodtrykket. Give slip kan have den modsatte effekt.
5. Holde på nag kan tage år off dit liv. Mennesker, der vælger den vej tilgivelse en tendens til at leve længere og sundere liv. De er typisk gladere, mere rolig, empatisk snarere end fordømmende, håbefulde og behagelige -. Alle bekræftende mentale egenskaber, der oversætter til positive fysiske fordele

Medicinsk forskning har vist, at der ikke tilgivelse negativt kan påvirke vores hjerte og nervesystem og at ved at udvide barmhjertighed til andre dem, påvirker kan vendes. Som de fleste livsfærdigheder, kan tilgivelse blive undervist og absolut skal praktiseres. Forskning har vist, at fordelene er betydelige og lang sigt. Måske det er bare en af ​​grundene til at Herren instruerer os til at tilgive - at beskytte den eneste fysiske krop, vi har fået for denne livstid.

Buddha sagde, “ holde på vrede er som at gribe en varm kul med den hensigt at smide det på en anden; du er den, der får brændt &"; Uanset om på et følelsesmæssigt eller fysisk niveau holde fast nag er blot almindelig usund. Det er dig, ikke den anden part, der lider. Og har du ikke fortjener så meget bedre end det? Giv slip. Du vil ikke kun forbedre dit fysiske helbred, men du vil genopdage indre ro samt

“. Slip af med alle bitterhed, raseri og vrede, slagsmål og bagvaskelse, sammen med enhver form for ondskab. Vær venlig og medfølende til hinanden, tilgivende hinanden, ligesom i Kristus Gud tilgav dig "Ef 4:. 31-32

Hvis du eller nogen du kender brug for hjælp tilgivende, besøg www.FromGodWithLove.net for en meget inspirerende video.

Order Den hemmelige side af Anger, Second Edition eller The Great Sandhed @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Lyt til tidligere shows på iheart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Følg mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.