Hvordan til at få mere selvtillid i 3 dage!

Har du nogensinde spekulerer på, hvorfor nogle mennesker glød, når de går ind i et rum? Du kan også! Gør dig selv et løfte /et tilsagn om, at du vil tage disse tre skridt til at bringe mere selvtillid ind i dit liv. I &';. D elske at følge dine fremskridt

Hvem er du? Vil du virkelig vide det? Elsker du dig selv? ... Har du nogensinde spekulerer på, hvorfor nogle mennesker glød, når de går ind i et rum? Du kan også! Gør dig selv et løfte /et tilsagn om, at du vil tage disse tre skridt til at bringe mere selvtillid ind i dit liv. I &';. D elske at følge dine fremskridt

Hvem er du? Vil du virkelig vide det? Elsker du dig selv? Nogle af jer kan krybe, når du endda se, at sidste spørgsmål, og nogle af jer måske sige, “ Ja, jeg elsker mig selv &"!; Stor for dig! HURRA! I &'; m vil give dig tre trin for at bruge over tre dage til at begynde at ændre eller forbedre dit forhold til dig selv og andre og for at give dig den selvtillid, som du har brug for at begynde at gøre positive forandringer i dit liv
Trin 1 /Dag 1

Bliv venner med dit spejl. “ Det &'; s skræmmende, &"; nogle af jer kan tænke. Andre siger, “ Hvad &'; s big deal &"; For dem af jer, der siger, at jeg rose dig: Du har enten arbejdet på dig selv for et stykke tid, eller du &'; re bare glad med dig. Bravo til dig. Vi &'; s orden; re alle i forskellige steder, og det &'. Begynde denne proces uanset hvor du er lige nu.

Kig ind i spejlet. Bare se på dit ansigt i dag. Find én ting om det, du kan lide, kærlighed, eller er komfortabel med. Du har mange valgmuligheder. Måske er der &'; s noget du kan lide ved dine øjne, dine læber, det søde smilehul i din kind eller hage, dine øjenbryn eller øjenvipper, dit hår, dine ører, din teint, formen på din hage, dine kinder, eller kindben. Pluk kun én ting i dag, at du kan lide, selv hvis du kan lide det kun lidt. Der må være noget specielt eller unikt ved dit ansigt.

Så recitere til dig selv, tre gange for at begynde med, hvad det er, at du kan lide, kærlighed, eller er komfortabel med. For eksempel: “ Jeg elsker mine øjne, &"; “ Jeg har de smukkeste øjne, &"; “ Mine øjne er smukke og mystiske &"; Nu, hvis du virkelig don &'; t elsker noget, kunne du også have det sjovt ved hjælp dit sind. Du kunne sammenligne noget om dit ansigt til noget, du kan lide. For eksempel: “ Mine øjne er så blå som havet, og jeg elsker havet &";

Nu, tage denne ud med dig ind i universet.. Medbring dette bekræftelse i din dag: “ Jeg elsker mine øjne &";. Sig det hele dagen. Skrive det på et stykke papir og læg dem i din pung eller hænge den i nærheden af ​​dit skrivebord eller på din computer. Don &'; t blive chokeret over at opdage, at folk siger det samme slags ting for dig, at du bekræfter den dag. Uanset hvad du fokuserer på er, hvad du får i livet (jeg vil skrive mere om det i fremtidige artikler.) Det &';. S hvad jeg virkelig tror på. . Det sker for mig igen og igen
For dem af jer, der kan &'; t finde noget at lide ved dig selv, praktisere denne: I stedet for at vælge noget, du kan lide ved dit ansigt, finde noget, du føler at du &'; re god til … selv om det synes kun lidt … såsom:..

Jeg er et godt menneske
jeg er en god ven
jeg er en god mor /far
jeg. er en god husmor /udbyder.
Jeg er en god søster, bror, datter, søn, gartner, leder, sekretær, iværksætter, kvinde, mand, lærer, leder, forfatter, skaberen, kok, kok, værkfører eller kunstner.

Tag at sige ud i verden for resten af ​​dagen. Skriv det ned, se på det, og fortære det. Blive ophidset over det. Du kan endda gøre begge bekræftelser, hvis du &'; re klar til virkelig at ændre i dag. Hvis du allerede kan lide noget om dit ansigt og du tror, ​​du &' også; re en god mor eller en god person, reciterer dem begge. Det kan kun forbedre din dag og dit liv. I dette tilfælde, mere er bedre.

Dette er dit første skridt til at få mere selvtillid og lære at elske dig selv og, i processen, der modtager mere kærlighed og at være mere åbne over for at acceptere komplimenter.

Trin 2 /Dag 2

Nu, hvor vi &'; re at få kendskab til “ vores ven spejlet, &"; lad &'; s se på det igen. Denne gang du vil se på resten af ​​din krop. Bare se på din krop, hvis du ikke har en fuld-længde spejl. Der &'; s noget om din krop, som du kan lide, bare en lille smule. Kom nu, du kan finde det, at én ting, &'; s bare okay. Dit barn tå måske den måde, dine tånegle se ud, når de er poleret, den måde, de ser, når de er naturlige, dine kalve, dit skinneben, dine arme, dine ben, dine lår, det søde lille fregne eller skønhed mærke på din krop, dine muskler, dit skæg, din overskæg, dine negle, dine fingre, din blege hud, dit lys hud, din mørke hud, din tan. Ær en del af din krop i dag

Her er nogle eksempler på ære denne kropsdel:.
Jeg elsker mine kalve. (Du kan tilføje, de er stærke og muskuløse, eller de bidrager til at støtte mig.)
Jeg elsker mine ben; de hjælper mig til at gå eller at bevæge sig fremad
jeg elsker mine hænder; de hjælper mig til at skrive og /eller gøre daglige gøremål
jeg elsker mine arme; de er tonet og fast
jeg elsker mit bryst; det &'; s smukke eller det &'; s lige den rette størrelse, eller det &'; s vellystig eller IT &'; s. sexede
jeg elsker mine kurver. (Du behøver ikke at tilføje, hvorfor du elsker dem Du kunne bare sige, “. Jeg elsker min bag, &";. Men nogle af jer måske har brug for at angive, hvorfor vi hver nødt til at gøre det på vores egen måde at gøre det arbejde . for os

Du kunne elske en del af dig, fordi du tror, ​​det &'; s smukke, eller kærlighed eller værdsætte det for hvad det gør for at hjælpe dig med at være aktiv og levende på daglig basis
Just. som du gjorde i trin 1 /dag 1, hvis du ikke kan finde noget godt om din krop, kan du recitere et andet /anderledes positiv bekræftelse i dag. Der henvises til Trin 1 /Dag 1 for eksempler. Gå rundt på dag to recitere din bekræftelse, skrive det ned , skrive det et eller andet sted hvis det er muligt, og tage det derude i universet. Stå tall dag, skuldrene tilbage, hagen op, og bare gøre det !!!!

Trin 3 /Dag 3

På denne dag, virkelig se i spejlet. Jeg mener virkelig. Kig ind i dine egne øjne. WOW, dette er en kraftig en. Virkelig ser. Sig til dig selv noget godt om dig selv. Igen, som angivet i trin 2 /Dag 2, der er noget i livet, som du er god til. Her er flere eksempler:....

Jeg er en forståelse chef
jeg er en leder
jeg er en god kommunikator
Jeg er en meget interessant højttaler
Jeg er en god mor /far.
jeg er en god partner.
jeg er en stor danser, ven, scrapbog skaberen, syerske, eller ejendomsmægler.
jeg er en stor iværksætter, servitrice, eller datter.
Jeg er en stor leder, far, frivillige eller lytteren.
jeg er smuk.
jeg er smuk.
Jeg har smukke hår.
Jeg er en fantastisk forretningskvinde /mand.

Bare skrive disse udtalelser gør mig glad, og nogle af dem ikke engang gælder for mig. Man kunne genlyd med dig. Hvis ikke, skal du finde din egen, der passer den person, som du er. Disse er bare for at give dig ideer, hvis du ikke kan tænke på noget. Jeg finder, at nogle gange hjælper det at fremstille sandheden lidt til dit sind. Hvad jeg mener med dette er, “ lov, som om &"; Selv hvis du ikke rigtig tror det, angives det, og i sidste ende vil det være hvem du bliver. I &'; ll andel mere om Fungerende-som-om du &';. Re allerede er der i en anden artikel eller et seminar

Nu tager denne nye bekræftelse til verden, og du vil se, at på bare tre små trin, tre dage, din selvtillid er allerede under forandring. Andre kan endda være at behandle dig anderledes.

Bare ved at følge disse trin, kan du finde dig selv i en anden sindstilstand med mere selvtillid. Dette er kun begyndelsen, men det &'; s starte. Hvis du &'; re interesseret i flere artikler, seminarer og /eller coaching, så lad mig det vide
.