Vælge Happiness - Finde fred

I gennemsnit børn grine 400 gange om dagen, og kun voksne grine 15 gange om dagen. Jeg don &'; t ved kilden til denne statistik eller dens nøjagtighed, men jeg mener, det er sikkert rigtigt. Ligesom mig, du sikkert kender mange voksne, som ville være meget hårdt presset til at komme nogen steder i nærheden 15 griner om dagen.
Hvad betyder det antal gange vi griner på en dag indikere? Lykke, glæde, humor? Finde lykke og glæde i din dag, at have en sans for humor om de begivenheder, der omgiver dig, og dele dem med andre, er, hvor mange ville beskrive at være lykkelig.
Vidste du, at der er over 255 undersøgelser, der har vist, at personer, der beskriver sig selv som medfødt glad, i gennemsnit tjener $ 750000 mere i livet end dem, der beskriver sig selv som ulykkelig?
Som enhver anden vane, hvis du begynder at gøre, hvad man kan, i dette øjeblik, du flytter støt tættere på dit mål.
Hvad ville vælge lykke hjælpe dig med at skabe i dit år – i dit liv?
Tag et øjeblik til at brainstorme måder at øge din lykke kvotienten hver dag. Nogle forslag er: Restaurant • identificere de venner og kolleger, du har, der gør dig til at grine og gøre en bevidst indsats for at tilbringe mere tid omkring dem (og måske mindre tid med dem, der har den modsatte effekt)
• se børnene og lære af deres ubekymrede, uforbeholden
• være åben for griner på dig selv
• se film, der gør dig til at grine
• huske de aktiviteter, du elskede som barn og genoplive en glemt tidsfordriv
• SMILE, den handling af smilende faktisk ændrer din hjerne kemi
Nogle gange, hvad der kommer i vejen for vores lykke er ved at tage verden alt for alvorligt.
Nylig gjorde jeg min vej til en blog, og dette var underposition
&ldquo ; Jeg prøver ikke at fornærme folk med vilje, men det synes at SKE ret ofte. Først og fremmest, jeg er ked af. For det andet, komme over det. Jeg tvivler MIN UDTALELSE virkelig betyder noget, men hvis det gør, jeg er altid ÅBEN på at lytte til fornuft. Selvfølgelig, hvis du var rimelige, min blog Sandsynligvis ville ikke forstyrre dig &"; HTTP://BECUZICAN.BLOGSPOT.COM/

Det gjorde mig klukle ... isn &'; t det sandt? Hvorfor har vi så ofte får forstyrret om ting, der virkelig ikke betyder en hel masse? Er det vil blive husket 10 år fra nu? (Eller endda 10 timer fra nu?) Er det vil ændre den måde dit liv viser sig? Selv hvis svaret er ja til disse spørgsmål er at være ked vil gøre det bedre? Sikkert ikke. Hvis du føler at situationen fortjener din tid og energi, vil komme op med en måde at skabe en positiv forandring forbedre dit syn? Måske ... og måske endda op din lykke kvotienten samtidig
Lykke er virkelig et valg om end nogle gange en lettere valg end andre gange ... men stadig et valg
“!. Alt er materiale til frø af lykke, hvis man ser ind i det med spørgelyst og nysgerrighed. Fremtiden er helt åbent, og vi skriver det øjeblik til øjeblik. Der altid er potentiale til at skabe et miljø af skyld eller en, der er befordrende for kærlig-venlighed &"; PEMA Chodron
.