5 måder at hjælpe en ven eller elskede Overvinde med Holiday Stress

I løbet af denne ferie sæson, jeg inviterer dig til at udvide dig selv til familie og venner, som kan være oplever mere stress end normalt, ved at tilbyde en hjælpende hånd eller lytter øre.

Denne tid af året ofte bringer mere stress end andre tider af året, og i år især mange oplever mere stress end normalt. Hvordan kan du hjælpe?

Først ved at tage godt på dig selv og for det andet ved at tilbyde den største gave, du har, som er din udelte opmærksomhed, når du bruger tid med nogen. For at kunne gøre dette, er det vigtigt først at passe godt på “ dyrebare &"; dig og for at vide, når du ikke er følelsesmæssigt til rådighed til at tilbyde støtte til en anden.

Nogle af os er uddannet fra en meget tidlig alder at være pårørende, selv når vores egen følelsesmæssige “ cup &"; er tom. Nu er det tid til at være meget opmærksom på, hvordan nuværende du når de tilbyder nogen støtte. Hvis du følelsesmæssigt er drænet, brønden er tom, og personen i den modtagende ende opfanger på dette.

Så et godt eksempel på sund egenomsorg før de tilbyder dig selv til en anden. De fordele, du vil opleve, vil være tifold.

5 måder at hjælpe en ven eller elskede Overvinde Holiday Stress

feriesæsonen kan være en tid med stor glæde eller stor sorg. Hvis du har en ven eller elsket en, der er klare med et job tab, død, alvorlig sygdom, eller hjemme afskærmning, kan det være svært at vide, hvordan man kan hjælpe.

Disse tips fra forfatterne af Sejrvindere Inc: Ægte historier om håb, mod og inspiration vil hjælpe.

1. Være følsomme over for dine kære &'; begrænsede økonomiske ressourcer. Hvis din bror &'; bare s mistede sit job, praler din ferie ski tur ville være grusom. I stedet foreslår billig eller gratis ferie gave forslag, så alle kan deltage, selv om pengene er stram.
2. For nyligt enke eller andre, der er i sorg, don &'; t undgå at nævne den afdøde familiemedlem. Mindes forsigtigt om foretrukne familie minder. Det &'; s bedre at tale om den afdøde, at for at omhyggeligt undgår al omtale af hans eller navn. Følg i spidsen af ​​den person i sorg. Hvis diskussionen er for svært, vil hun skifte emne. Mange gange vil den enke eller enkemand værdsætte mulighed for at dele et minde om den tabte elskede.
3. Tillade folk at få deres plads, men pas på isolation. Stress og sorg kan være udmattende. Din ven eller et familiemedlem kan ikke være op til den traditionelle hele dagen shopping tur eller støjende ferie part. Lad hende sætte tempoet. Men hvis du fornemmer, at din elskede er at trække fra alt, overveje at stoppe ved til en rolig besøg eller en kop te. Ensomhed er mest akut i løbet af ferien, så nogle ekstra kærlig pleje vil være meget nyttigt.
4. Inviter din elskede til en opløftende samfund aktivitet. Ferie koncerter, driver at se farvet lys, og religiøse aktiviteter kan være en kilde til tilslutning og nydelse. Det &'; er svært at ikke at smile, når du ser et barn &'; s glæde eller en humoristisk ferie play. Fun er ofte en mangelvare, især når tingene er hårdt. Stræb efter at bringe nogle glæde til din elskede og øge deres kontakt med deres samfund.
5. Vær tålmodig og forståelse. Dine bestræbelser på at bringe glæde og trøst, vil blive værdsat, selvom din såre elskede kan &'; t udtrykke, at taknemmelighed lige i øjeblikket. En person der beskæftiger sig med en alvorlig liv udfordring kan være følelsesmæssigt skrøbelige så vær blid, opmuntrende, og til stede. At forståelse er den bedst mulige gave, du kan give

Må din ferie sæson være fyldt med kærlighed, medfølelse, fred og tilgivelse
. &Nbsp.;