Stress og din fortid

Vi har brug for at give slip på vores frygt for ofte grunden vi er så stresset er, fordi vi frygter en gentagelse af vores fortid. Vi frygter, hvad der måtte være, og så vores kroppe er spændte og klar til enhver resultat.
Vi kan ikke slappe af i det øjeblik, hvis vi frygter vores fortid kommer tilbage til os. Selv hvis vi ser på lethed, er vi spændte? Er vi holder noget i, der holder os fra at være i fred?

Når vi ikke give slip på vores fortid, er vi holder fast vores følelser fra dengang, og vi har en tendens til at frygte det tilbagevendende
. Hvorfor gør vi det? En del af det er den menneskelige natur, dette bånd, vi har med vores erindringer, vi gerne hele tiden se på, hvad vi var, hvem vi var, og hvem vi er i dag. Men hvad betyder dette gøre for os? At være tryg i livet må vi give slip på vores fortid og fremtid, så vi kan være til stede. Vi skal lindre vores frygt, der alene er baseret på vores fortid. Sikker på, vi kan frygte noget, der er aldrig sket før, men den frygt, der styrer os, er dem, vi er tilsluttet. Hvis du ser tilbage på dit liv, til de værste tider, de mest sårende frygt-baserede øjeblikke, hvordan din krop føler, når du tænker på dem? Kan du mærke dig selv spænde op med netop den hukommelse? Vi fastholder følelserne tilsluttet, hvad der var. Hvorfor har vi holde på dem? Fordi vi frygter dem, vi frygter at skulle genopleve en tidligere tidspunkt. Vi er under stress, fordi vi ikke er kommet til udtryk med det, der var. Vi har ikke set på vores erfaringer ærligt og selvsikkert.

Alt hvad du har oplevet i din fortid kan behandles, så på, og give slip på.
Når du giver slip på fortiden erfaringer, du ikke længere behøver at frygte dem. Du behøver ikke længere at eksistere i en tilstand af stress, fordi du har fået mulighed for at eksistere i nutiden. Synes enkel, og det er. Igen, se tilbage i tiden til en stressende periode i dit liv. Se på, hvordan du følte, boede, og oplevet det, og så være med det; det er okay, fordi det øjeblik er væk. Med selvsikkerhed, se på hvem du var så, hvad der skete med dig, og så lade det gå. Lad det være okay at lade den tid gå; at hukommelsen ikke længere tjener dig på nogen måde, der gavner dig. Du kan lade det gå. Uanset hvad der skete uanset hvor skadeligt, med formål lade dig frigive den tid i dit liv. Lad dig føle den åbenhed, der kan oversvømme ind i stedet for denne frygt. Lad din krop slappe af med det øjeblik så godt; lad anspændthed fordampe og ophører med at være.

Så meget er forbundet til vores fortid.
Hvordan vi tendens til at være, handle, og føler er relateret til, hvor meget vi holder fast. Vi har ikke brug for dette. Vi kan være hvem vi er nu, ligesom vi virkelig er med intet i vejen. Ved at ophøre med at forholde sig til vores fortid med frygt, slipper vi selv ind i nutiden. Det er et af de skridt til selvrealisering, fordi vi frigøre os selv op til at være, hvem vi virkelig er. Uanset hvor langt tilbage i tiden du går, så tænk på et tidspunkt, hvor du var under stress, et øjeblik, der var svært for dig, og huske. Husk, hvordan du følte, hvad der skete, og indse, at øjeblik ikke længere er med dig. Det er gamle, overflødige, og unødvendigt at bære med dig længere. Med dit hjerte åbent, fastlægger dette øjeblik, og lad det gå. Breath i frihed ikke længere holde på et tidspunkt, der var svært for dig, for det er ikke, hvor du er mere. Giv slip på fortidens stress og den nuværende vil føle lettere for dig. Du vil føle sig lettere, har en mere optimistisk tilgang til livet, og indse, at det kan være let. Lad dig frigive din fortid og din fremtid vil ikke længere være noget at frygte
.