Pause, Mindfulness

Mindfulness
“ LOVE EFTER KÆRLIGHED
tid vil komme, hvor, med opstemthed,
du vil hilse dig selv ankommer til din egen dør, i dit eget spejl,
og hver vil smile på den anden &'; s velkommen og sige, sidder her. Spis.
Du vil elske igen den fremmede, der var dig selv.
Giv vin. Giv brød. Give tilbage dit hjerte til sig selv, til den fremmede, som har elsket dig hele dit liv, som du ignoreret for en anden, der kender dig udenad.
Tag ned kærlighedsbreve fra boghylden, fotografierne, de desperate noter,
skræl dit eget billede fra spejlet. Sid. Fest på dit liv &"; -Derek Walcott
jeg læste en blog i morges hvor forfatteren talte om stilhed. Stilheden lige før daggry, eller når stormen ender eller smukt, når døren lukkes, og du efterlades alene i dit hjem, eller forventningsfulde pause før nogen begynder deres tale.
Stilhed i pausen, er det en bevidst virksomhed til være i stand til at høre denne pause, men det begynder da dette introducerer dig selv til dig selv
Det lærer os at falde vågen, snarere end falde i søvn
Vi lever i en tid med 24/7 konnektivitet, hurtig –.. hurtigt - hurtig, lister, e-mails, skype, at gøre &';.. s, der aldrig ende
Det er så nemt at glemme, hvem vi er i alt dette
jeg absolut ikke banke denne nye måde at leve jeg personligt elsker det, de oplysninger super motorvej og instant messaging. Men måske skal vi kalde os på vores mobile mobiltelefoner og spørge “ Er du der Margo &";?
&Ldquo; Hvem er vi &" ;? Da Sokrates dristig udtalelse siger “ En ureflekteret liv er ikke værd at leve &";
Hvem er du, du er ikke hvem du tror du er, ligegyldigt hvad du synes, og selvfølgelig, som i sig selv kan være skræmmende. Vi er ikke vores historier eller vores udtalelser fra os selv eller andre, er dette ikke definerer os. Vi er ikke den konflikt, der raser undertiden i vores sind.
Lære at blive opmærksom er en mulighed for alle.
Det ligger uden sanserne, de 5 alligevel, og ind i den 6. sans, den vidende forstand, følelsen der kan indgås gennem pause, gennem åndedrættet, gennem poesi, gennem dyb lytning.
derefter de andre 5 sanser kan bruges i forståelsen af ​​det 6. ikke i trækket fra afgiften væk fra at kende og ønsker at undgå smerte og lidelse gennem materielle trøstende og stærke meninger; et tæppe, der dækker vidende, kan vi med praksis bruger de 5 sanser til at se mere klart for at høre mere dyrt.
Brug pausen det er så dyrebar.
Alle de allerbedste
Med kærlighed af universet vi deler
Margo
.