Elsker dine fejl

Hvis du &'; re noget som mig, du &'; ve sandsynligvis brugt mere tid end du &'; d gerne indrømme at forsøge til “ fix &"; din forskellige “. fejl &"; Selv om jeg kan foregive ellers mange af mine egne mål, ønsker, og selv min motivation til “ vokse &"; har ofte kommer fra en dyb sted af usikkerhed i mig - tænker, at hvis jeg bare kunne ordne, hvad der var galt med mig, så alt ville være okay. I &'; har været meget opmærksomme på denne dynamik som jeg &';. Ve været i færd med at skabe mine intentioner for det nye år

For nylig havde jeg en indsigt, (som jeg &'; ve haft før, men denne gang er det kom til mig på et dybere niveau), at måske i stedet for at fokusere på “ fastsættelse &"; min “ fejl, &"; det &'; s vigtigere at elske dem i stedet. I &'; ve modstået dette begreb af kærlig mine fejl i det meste af mit liv, bekymrende, at hvis jeg rent faktisk elskede de ting, jeg troede var galt med mig, de &'; d en eller anden måde aldrig ændre, og jeg &'; d blive hængende med dem
<. p> Ironisk nok, det &'; s eneste kærlighed, som fører til reelle healing og transformation – som i sidste ende kan skabe den faktiske ændring, vi siger, vi &'; re leder efter, eller en ægte følelse af accept, der giver os adgang til autentisk frihed og frigørelse, uanset omstændighederne

På et dybt plan, alle vores &ldquo. ; fejl &"; er subjektive og baseret på vores egne fortolkninger, perspektiver, og fokuserer. Vi besætte om visse aspekter af vores krop eller udseende, vores personlighed, vores liv eller arbejde forhold og anser dem som “ dårlig &"; eller “. fejlbehæftet &"; Men, sandheden er, at de simpelthen er som de er – tilføjer vi den betydning og fortolkning til dem.

Uanset hvor filosofisk vi kommer over det, men de fleste af os som mennesker oplever en følelse af følelse fejlbehæftet i visse aspekter af vores liv, og på bestemte tidspunkter i livet . Der er intet galt med os til at føle denne måde. Selv om, som vi hver ved af erfaring – følelse fejlbehæftet kan berøve os af vores energi, vores passion, vores lykke, vores tillid, og vores liv. Det &'; s en af ​​de mest smertefulde måder, vi tillader vores ego til at køre vores liv, og det kan få katastrofale konsekvenser, hvis vi &';. Re ikke bevidst om det

Her er nogle ideer om, hvad vi kan for at bevæge sig gennem vores oplevelse af følelse “ fejlbehæftet, &"; til et sted med accept, fred og kærlighed:

1) anerkende, hvad &'; s sandt for dig. Det første skridt er næsten hver proces med vækst og transformation handler om at fortælle sandheden. Så ofte vi forsøger at undgå, løbe fra, eller foregive vores “ fejl &"; væk. Men, hvis vi forholder os til nogle aspekter af vores organer, personligheder, relationer, karriere, eller livet i almindelighed som en fejl, vi først nødt til at få reel om det, hvis vi &';. Re kommer til at gøre noget ved det

2) Indrøm og udtrykke de underliggende følelser. Hvis vi kan identificere, erkende, og i sidste ende udtrykker de sande følelser, vi &'; re oplever relateret til dette opfattede fejl, kan vi skabe en reel følelse af befrielse for os selv. Hvis en bestemt del af din personlighed, din krop, eller din karriere generer dig og på grund af det du finder dig selv følelsen skamme – som ubehageligt eller potentielt “ negativ &"; som det kan synes, det bedste, du kan gøre, er at anerkende og udtrykke din skam. Følelser bliver positivt, når de er korrekt udtrykt og blive negativ, når de nægtes og undertrykt. Selv om dette er en anden forståelse af følelser, end vi &'; ve blevet undervist, vi &'; ve alle havde mange befriende og positive erfaringer, når vi &'; ve udtrykt “ negativ &"; følelser (som sorg, vrede, frygt, og mere). Ved at udtrykke vores reelle følelser, kan vi begynde at låse op og hægt os fra dramaet og lidelse af situationen, som er faktisk forårsaget af vores fornægtelse og undertrykkelse af disse følelser, ikke følelserne selv.

3) Tilgiv dig selv. Dette er en stor en, og noget, som mange af os, inklusive mig selv, don &'; t har en masse erfaring med. De fleste af os er blevet trænet til at være hård ved os selv og også, at tilgivelse er nødt til at komme fra nogen eller noget uden for os. Men sandt tilgivelse kommer indefra os og er det, der i sidste ende sætter os fri i livet. Når vi føler “ fejlbehæftet &"; i visse områder af vores liv, vi ofte har en masse skyld og dom – hvoraf nogle kan være rettet mod andre mennesker eller situationer, men under det, er det meste af det er rettet mod os. Når vi &';. Re i stand til at tilgive os selv i en autentisk måde, skaber vi rum for reelle forandringer og healing kan finde sted

4) Sætter pris. Ordet sætter pris gør ikke &'; t betyder “ lignende, &"; “ enig med, &"; eller “ nyd, &"; nødvendigvis. Sætter pris på midler til at “ anerkender værdien af ​​noget &"; Hvad har du lært om dig selv og livet ved at behandle dette “? Brist &"; Mens smerter, problemer og udfordringer er ikke de eneste måder at vokse i livet, en af ​​de mange fordele ved vores udfordringer er, at vi kommer til at lære en hel del om os selv, andre og livet i processen med at behandle dem. Når vi bevæger os ind i en tilstand af ægte påskønnelse og taknemmelighed for den læring der er forbundet med de vanskeligheder, vi kan flytte ud af at have ondt af os selv (som aldrig hjælper). Det &'; s umuligt at opleve taknemmelighed og offerrolle samtidig

5) Kærlighed.. Den ultimative modgift mod alle lidelser er kærlighed. Vores evne til at bringe kærlighed til vores fejl, at passe dem med venlighed og medfølelse (som vi ville for et barn, et kæledyr, eller en elsket en) er, hvad der i sidste ende vil helbrede os og lade den sande forvandling vi &'; re leder efter at finde sted. Kærlighed er den mest magtfulde kraft i universet. Når vi elsker vores fejl, vi skaber et miljø, hvor vi &'; re enten stand til at gøre den slags specifikke ændringer, vi virkelig ønsker (fra et autentisk sted hensigt), eller lære at elske og acceptere os selv, om en faktisk “ forandring &"; finder sted eller ej. Ethvert spørgsmål, sygdom eller problem, der dukker op i vores liv er en mulighed for os til at uddybe vores evne til at bringe kærlighed, give kærlighed, modtage kærlighed, og acceptere kærlighed.

Alle disse ting, i min egen erfaring, er meget lettere sagt end gjort. Og når vi &'; re i stand til at fortælle sandheden, udtrykke vores reelle følelser, tilgive os selv, sætte pris på vores fejl, og bringe kærlighed til alle aspekter af vores liv (både lyse og mørke), giver vi os selv mulighed for at transcendere vores fejl i en reel måde. Dette tager en stor del af hensigten, støtte, medfølelse og tålmodighed. Det er meget lettere at tage en pille, undgå ting, få optaget og distraheret, klynke og klage, foregive ting er “ fint, &"; og forskellige andre ting, vi &'; ve lært at gøre i livet. Men hælder ind i vores “ fejl &"; i en autentisk måde og gøre det med dyb kærlighed til os selv, er, hvordan vi virkelig kan helbrede og afslutte den cyklus af lidelse
.