Frihed fra stress og bekymring

Når vi føler presset eller stresset, er vi tilbøjelige til at inddeler spørgsmålene.
Vi kategoriserer begivenheden, problemet, eller hvordan vi ser det og derefter retfærdiggøre vores adfærd. Livet handler ikke om forhindringer eller om at se, hvad der skal gøres. Vi lever vores liv i konstant bevidsthed om den næste ting, for altid ser frem til, hvad der kommer næste. Dette er ikke liv; dette er at være bange og forsøger at styre den. Stress er en overreaktion til, hvad du har besluttet du er enten bange for, eller hvad du har brug for at kontrollere.
Control er et stort problem, ligesom frygt er, og det har en tendens til at overskridelsen vores liv i så mange måder.
Vi ser på livet som noget, der skal overstås, en forhindring skal løses, som en begivenhed, der skal tages hånd om. Det er ikke underligt, vi lever i en tilstand af frygt, stress og bekymring. Hvis dette er alt liv er så hvorfor bekæmpe det, hvorfor kamp, ​​fordi vi tror, ​​håber vi, at når vi gør det gennem den næste hurdle det vil stoppe, så vi kan tage en pause og blive, hvad vi er i en afslappet tilstand. Men hvis vi opfatter verden som sådan, så er vi altid skaber en forhindring, og den sidste hurdle vil aldrig blive brudt. Kan du se mønstret, hvordan det er muligt for den at aldrig ende? Opfattelsen starter i begyndelsen, og det gør ikke &'; t ender. Det er, hvordan vi ser på livet, der holder denne gang. Selvfølgelig vil der altid være ting, der kan føle hårdere eller øjeblikke, der findes, der kan udfordre os, men det er vores opfattelse, der skaber den kamp, ​​ikke hvordan vi eksisterer inden for det.
Hvert øjeblik bærer mulighed for frihed, eksisterende uden kamp, ​​uanset hvor du er, eller hvad der sker.
Der er frihed fra stress, fra bekymring, og fra altid forsøger. Det kommer fra først se det øjeblik for hvad det er klart, uden tanke for den næste ting eller noget om fremtiden. Hvis du skulle kigge i øjeblikket udelukkende til, hvad det er, uden bagage fra fortiden eller frygt for fremtiden, så stress er ikke engang en faktor. Hvis vi lever livet som at se det øjeblik som noget nyt, så er vi frie til at eksistere i det, som det virkelig er. Hvis vi ser livet som ikke er en udfordring, men blot det næste trin i eksistens, så bliver det, hvad det virkelig er. Hvis vi forsøger ikke at gå for langt ind i fremtiden, så vi don &'; t stole på frygt eller bekymring for at definere os. Når der ikke er frygt, er der ikke behov for at kontrollere.
Livet er simpelt, det er at være, det er eksisterende i øjeblikket.
Det er, når vi mener, det er noget andet, vi skaber problemer for os selv. Næste gang du føler stresset Prøv at huske, at livet kan være nemmere. Bring dig selv tilbage til nutiden, føler bare for det øjeblik, hvor du er, hvad der sker. Don &'; t gå ind i fremtiden, men være til stede. Slappe af her, håber her, og tror, ​​at dette øjeblik er momentan, at forandring er der altid og hvor du befinder dig er, hvor du er beregnet til at være. Don &'; t bekæmpe det, don &'; t forsøge at kontrollere det eller bestyrer den, men snarere være. Lad gå, og opdager, at den eksisterende kun i dette øjeblik er langt nemmere end at nå tilbage eller kæmper fremtiden
.