Sjælen af ​​Heart Inner Whispers - Find din sandhed Inden

Alt, vi nogensinde har brug for, er inden i os. Alligevel vi ofte ser uden for os selv efter svarene på de spørgsmål, som overflade, da vi træder ind i denne ting, vi kalder livet. Hvor har vi nogensinde lære at holde op med at stole på vores egen intuition eller vores lille stemme, der fortæller os hemmeligheder i midt om natten? Denne mistillid i vores egen visdom og sandhed kan føre os ned ad vejen af ​​desillusion og smerte.

Så hvordan kan man begynde at stole på deres indre visdom?

En af de måder at starte er at sidde, være stille og lytte. Tillad dig selv lidt tid til at komme til at kende dit indre selv. Nogle gange, når man begynder at gøre dette, kan der være en masse i sindet snakken. Det er naturligt og med praksis vil begynde at stilne af. Vores sind er blevet trænet til at regne tingene ud, og vil ofte finde noget at bekymre sig om eller være bekymret med. Når vi er stadig, eller måske liggende i sengen forsøger at sove, vores sind går i overdrive. I stedet for at lade det tage over, én ting, en person kan gøre, er at sidde og varsel. Når tanker kommer op, siger “ bare tænke, bare tænker &" ;, og begynder at lægge mærke til, hvor måske de tanker bliver mere stille og mindre vedholdende.

Det &'; s blevet bemærket, at en af ​​de mest modige ting, en person kan gøre, er at meditere. Vores sind er som en hætte, der holder os indeholdt. Når vi er stadig, er sindet hætten fjernes tillader følelser, tanker og følelser til at begynde belægning. Når dette begynder at ske, er der en form for intern uro, der opstår. At lindre denne rastløshed, ofte den enkelte, som ikke bruges til dette, kan komme op og begynde at bevæge sig rundt. Hvilket er en form for distraktion. Hvis man i stedet kan forblive siddende og lade rastløshed at bevæge sig gennem deres krop, så er det &'; s lettere at omskole en &'; s hjerne at slå sig ned. Når dette sker, vi &'; re derefter i stand til at høre den indre hvisken af ​​sandheden, der ligger dybt inde.

Jeg vil opfordre dig til at træde ind i den indre verden af ​​“ Du &" ;, ved at sidde i stilhed. Hvis du lige er begyndt, starte med at sidde for bare et par minutter, og læg mærke til hvad der kommer op for dig. Hvis du kan, lade de følelser at bare være. Hver dag, tilføje et minut eller to. Før du ved af det, vil du sidde mageligt adgang til din indre visdom
.