Hvad mere lykke lige nu? 11 doable ting, der vil bringe dig mere lykke garanteret.

1. Laugh, indtil det hurts- Laughing er smitsom og bringer dig øjeblikkelig lykke og glæde. Tjek en leende yoga klasse, det er en fantastisk måde at lade gå og grine indtil det gør ondt.

2. Appreciation- når du føler ægte påskønnelse i dit hjerte det automatisk bringer lykke ind i din sjæl. Vurdering gør os glad for at være i live.

3. Give-jeg er sikker på at du har hørt om siger det er bedre at give end at modtage? Hvis du hvad mere lykke lige nu, end begynde at give; give gør os føler en del af noget større end os selv, og når du føler, at det automatisk bringer mere lykke ind i dit liv. Når du giver til andre, du giver dig selv.

4. Bare det-det er nemt at komme med undskyldninger om, hvorfor du kan &'; t gøre de ting du ønsker at gøre, men de er kun undskyldninger oprettet af dig, hvilket betyder at du kan ændre dem. Dit liv er ikke kun om arbejde og overlevelse det handler også om nydelse, fred og kærlighed, ved at gøre, hvad du ønsker i livet bringer de elementer til dig. Dit liv er din skabelse, så gør det noget, der bringer dig lykke lige nu!

5. Være udenfor-Hvis du bruger det meste af din tid inde, end chancerne er du er vokset vænne til at være i sikkert af en kasse. Brug mere tid udenfor, og det vil udvide din comfort zone og bringer dig tættere på naturen. Alle mennesker er forbundet til jorden, tillad dig selv at udforske den forbindelse, og ved at gøre det, vil du være lykkeligere.

6. Smid safely- Hvis du bor en meget forsigtig liv, er du indgyde frygt i dit sind. Start små og træde ud af din comfort zone og vælge en frygt ad gangen og konfrontere den.

7. Være mindre graded- Det er vigtigt at beskytte dine følelser, men hvis dette beskytter er stoppe dig fra fuldt tillade dig selv at føle kærlighed og tillid, end du bliver alt for klassificering. Sig til dig selv det er ok til fuldt ud at elske og stole andre, hvis de lader dig ned, du er stærk nok til at håndtere det. Det er mere vigtigt at have elsket og mistet, end at have aldrig elsket overhovedet.

8. Rens din skabet-Hvis du ikke har gjort det allerede, du behøver at gøre det nu. Rens dit skab og slippe af med ting, som du ikke har slidt i over et år. Ja, det gør omfatte tøj fra high school. Holde på minderne er store, men du don &'; t har brug for en jakke eller kjole du havde bank i dag, for at gøre det

9.. Være creative- Vi har alle kreativt inde i os, om det er, hvis du ikke har gjort noget kreativt i et stykke tid, end tænke over, hvad du kan gøre for at udforske din kreative side. Gør et kunstprojekt, som du har ønsket at gøre eller gå ud at danse, bruge lidt tid sang, gøre noget, der er sjovt og kreativt for dig.

10. Skift rutinevaccinationsprogrammer Nogle gange er vi bare brug for en ændring i rutine at finde den lykke, vi har brug for lige nu. Rutiner kan være stor, men hvis du har rutiner, der ikke er sundt at dit sind, krop eller alkohol, end du skal ændre dem. Måske har du bare brug for at tillade dig selv at være fri for din normale rutine alle sammen og bryde væk for en stund?

11. Være mere fysisk-det er ingen hemmelighed, at være mere fysiske frigiver endorfiner, der gør os føler godt. . Hvis du hvad lykke lige nu end gå frigive nogle endorfiner

Bonus Tip: Have sek- Ok jeg don &'; t normalt tale om sex i min skrift, men dette er en bonus tip. Hvis du &'; re i et forhold og ting er lidt stagnere i sex afdelingen så er det tid. At have sex bringer tilbage en fysisk, mental og åndelig forbindelse og det frigiver også endorfiner i kroppen.

Så der er din liste over 11 doable ting, der vil bringe dig mere lykke lige nu, garanteret, plus en bonus tip. Husk livet er hvad du gør det, og du fortjener at øse op så meget lykke som du kan. Start øse
 !;