En sund krop er en gæst kammer for sjælen

Vi har kun én krop; vi nogle gange tage det for givet. Når vi er unge de fleste af de gange vi misbruger vores krop, og tage tingene for givet. Glemmer hvor skrøbelig vores kroppe virkelig er.

Vi misbrug eller forsømmelse vores kroppe på flere måder. I for man kan indrømme, at jeg er skyldig i dette. Når jeg hører ordene “ Health Food &" ;, “ Low Fat &" ;, “ Non Fat &" ;,: Lav eller ingen sukker &"; På bagsiden af ​​mit sind jeg tror &ldquo altid, smagløs &"; eller værste fald vil smage ligesom pap. Bare tanken om at give op sukker afskrækker mig fra at spise sundere, må jeg tilstå, at jeg har en svaghed for sukker; Jeg har en meget sød tand.

Stress er et andet område, vi måske har brug for at arbejde på. Stress er forårsaget af nogle mange forskellige ting, jeg kan ikke forestille mig nogen, der ikke føler en form for stress. Det kan påvirke så mange områder af vores liv lige fra sovende mønstre til spisevaner. Undertiden stress tillader os ikke at sove, når du er ude af stand til at slukke for vores sind, søvnmangel er praktisk garanteret. Det betyder ikke noget, om det &'; s. At falde i søvn eller sove igennem, kan problemer gøre det for dig

Nogle gange stress påvirker dine spisevaner. Nogle mennesker vil spise, når de er stressede. Forestil dig ikke at kunne på grund af stress og derefter på toppen af ​​manglende søvn, du får ind i vane med at spise sent om natten.

Da dette er det eneste organ, vi får vi nødt til at sikre, at vi tager sig af det. Vi får brug for vores styrke, hvis vi skal nå vores mål. Ikke alle de skader, vi har forvoldt vores organer er irreversibel. Vi har en chance for at spise bedre hver dag. Alt, hvad vi skal gøre, er at ændre nogle af de ting, vi spiser. . Ændringer kan være så simpelt som at gøre en indsats for at komme tidligt i seng eller ikke at tage dit job med hjem

Francis-Bacon sagde engang, “ En sund krop er en gæst kammer for sjæl. En syg krop er et fængsel &";
Hvis du ønsker at være i stand til at nyde frugterne af dit arbejde, skal du passe på din krop. Se, hvad du spiser. Få nok hvile og finde en stikkontakt til at lindre din stress

Hvad er nogle måder, du frigive stress
. &Nbsp?;