At komme over forhindringer i livet:

Livet faktisk kaster en kurve bolden på os nu og da, gør ikke &'; t det? Man kan aldrig forudsige, hvad der vil ske næste, medmindre dit niveau af bevidsthed passer med de »Sages of the Ages 'eksklusive klubmedlemmer. Men for en dagligdags Joe eller Mary eller Svetlana (Jeg kan lide det navn, og jeg måtte bruge det), kunne tingene få temmelig stressende, hvis begivenheder sker i modsætning til hvad der blev planlagt, som de vil langs stien.

Nu er der forskellige strategier, der er på mode at overvinde disse hindringer. De mest almindelige er at bruge &'; dyb vejrtrækning &' ;, "være positiv", "Hang derinde", "Take a Break", og selv om disse teknikker er ganske udbredt og nyttige, de har tendens til at have sine ulemper. Nogle har midlertidige virkninger, mens nogle er ganske vanskeligt at gennemføre i sandhedens øjeblik. Det er én ting at sige, og rådgive disse teknikker til andre, når du ikke er den ene ud mod den, og så er der tale om at udføre det, når det betyder mest. Sjældent er vi i stand til at overvinde hindringerne uden at opleve en grad af stress, og dem med en stærk vilje og beslutsomhed til sidst lykkes. Men nogle af os omkomme, og give op på de første tegn på problemer og gå tilbage til vores sædvanlige måde at håndtere det.

Efter min mening er livet ikke behøver at være en kamp at udrette, hvad vi ønske. Ønsket er faktisk forankret dybt i os for en grund, og jeg tror, ​​det venter på at blive opfyldt. Den mesterstykke at trives i livet efter min mening er den gave af opmærksomhed. Det menneskelige sind har altid spillet spil på os - når tingene går godt, vi føler stor, når tingene synes at gå ned ad bakke, vi føler elendig og ned. For at imødegå sindet, den bedste teknik er at bruge sine egne styrker til at pin det ned, ligesom i judo, hvor man bruger modstanderens styrker til deres egen fordel. Og styrken i sindet er dens foruroligende evne til at flytte sin opmærksomhed ved brud hals hastighed.

Lad mig give et eksempel, for eksempel forestille sig en fredag ​​eftermiddag, er du klar til at afvikle fra kontoret, og din chef kommer ind og taber en anmodning på dit skrivebord for at være afsluttet, før du hovedet ud. Jeg tror, ​​for de fleste mennesker, ville det være en følelse af overvælde, ked, frustration og tage det til den anden yderlighed endda vrede. I dette øjeblik sindets opmærksomhed er på en disempowering tilstand, men den meget næste øjeblik, hvis du tilfældigvis til at trække skuffen for at finde to billetter til Hawaii og turen er med din favorit person, den næste morgen, du pludselig føler forynget. Igen, er intet ændret på dette punkt, men kun din opmærksomhed.

Så lad os nu overveje, hvis du kunne flytte din opmærksomhed på vilje, snarere end har sindet køre kontrollerne, hvad ville der stille til rådighed for dig ? Uanset hvilke begivenheder eller situationer kommer op, forestiller du er i kontrol over din opmærksomhed, og du kan vælge at sætte din opmærksomhed mod en bemyndigelse mål. Hvad ville det være for dig? Jeg tror, ​​det ville være fantastisk. Ville det ikke? Lettere sagt end gjort.

Det første skridt mod ethvert gennembrud er bevidsthed. Det næste skridt er at identificere den manglende led, og det tredje trin er at mestre processen. Og hvis der er et fjerde trin, så det bliver et geni i dette område. Men, lad os holde os til beherskelse af processen for nu. Den eneste måde, jeg har lagt mærke til man kan få en beherskelse af den opmærksomhed proces er ved at lære at koncentrere sig, og den eneste effektive måde kendt for menneskeheden er gennem meditation. Jo flere timer man hengiver sig til effektiv meditation (Der er forskellige typer af meditation på mode), jo bedre får man på denne evne til at flytte opmærksomheden på vilje.

Så for at opsummere, den bemyndigelse stat at erobre de hindringer i livet og for at opnå fred i sindet er gennem mastering evne skiftende opmærksomhed på vilje. Og den bedste måde at gøre det på er gennem meditation. Hvis du ikke har lært at meditere indtil nu, don &'; t tabe modet; Det er aldrig for sent, begynde at tage små skridt for at lære kunsten at meditation.

Live en ekstraordinær liv! Efterlade en arv

~ Kaushal
Kontakt Kaushal Aras:!
E-mail: [email protected]
Web:www.kaushalaras.com
Blog:http://blog.kaushalaras.com
http://www.facebook.com/Koul.Aras
Follow Mig på Twitter:. Http://twitter.com/Passion2Purpose