Flytning Gennem Fear

"Vær ikke bange for livet. Tro på, at livet er værd at leve, og din tro vil bidrage til at skabe den kendsgerning." -William James

Frygt dominerer. Den stopper dig i dine spor. Det vil røve din glæde, hvis du lader det.

NICU erfaring begynder med frygt. Fra det øjeblik, du er informeret om, at noget ikke forløber planmæssigt frygt sniger sig ind. Kan lægen fortælle dig, at du vil levere for tidligt eller at der er noget galt med din baby. I et splitsekund din graviditet skifter fra et sted af håb og drømme til et sted med stress, bekymring, og overvælde. Det er helt naturligt og sandsynligvis endda sundt at overgive sig til frygt. Embrace det. Værdsættelse disse følelser uden dom er en del af processen. Men det er en proces, hvilket betyder, at du bruger lidt tid på dette sted, opbygge din styrke, og forberede sig på at gå videre til næste fase, der lever.

Når du bevæger dig fra omfavne accept frygt tags sammen. Det bliver en kammerat, en kammerat, og for nogle, en trøstende følgesvend, der holder dig fast. Det centrale er at styre frygten. Du behøver ikke at kæmpe det eller gøre det gå væk. Det er spild af energi. I stedet erkende, at denne vens formål er at beskytte dig. Du kan derefter beslutte, om du har brug for denne beskyttelse. Du kommer til at beslutte, om det er virkelig en hjælp eller en hindring og en krykke til at holde dig fra at tage de næste skridt i dit liv. Har du brug for mere tid til at behandle eller er du klar til at blive partner med frygt og handle?

Med accept er du klar til handling.

Du er klar til at gøre krav på din rolle som mor eller far og beslutte, hvad der ligner for dig. Frygt er der, men du kan give det en anden rolle. Gøre det arbejde til din fordel, opmuntre dig på og mester dig. Eller gøre det din konkurrent og satse på dig selv for at vinde. Din ubehag ikke helt gå bort; det simpelthen mindsker, så du kan være den forælder, du er beregnet til at være. Hvert trin af den måde, ringe til dig på din indre styrke til at udrette, hvad du engang troede var umuligt. Dette er modet, der er tilgængelig for dig, hver gang du fornemmer frygt.
»Vær ikke bange for livet. Tro på, at livet er værd at leve, og din tro vil bidrage til at skabe den kendsgerning." -William James

Skridt til Managing Frygt:
1. Genkende det for hvad det er: en beskyttende mekanisme
2.. Være blid med dig selv. Undgå at dømme dig selv, når i frygt. Undgå at træffe afgørelser, når i frygt.
3. Opret forbindelse til dine styrker. Husk tidligere frygt for, at du overvandt. Ring på de styrker og kompetencer nu. Din indre stemme kender sandheden, og vil guide dig.
4. Anerkend, når du har brug for hjælp og støtte. Nå ud og få det.
5. Fejr hvert skridt du gør på trods af frygt
.