Stress-sprænge Yoga

Jeg har nogle håb fyldstoffer. De er stress busters. De er Guru støv.

De vil tillade dig at blive din egen Guru. Guru bogstaveligt betyder en, der tager dig ud af mørket ind i lyset. Hvis du vil have mere lys, mere håb, mere tilslutning. Tag denne handling og gøre disse

De er min gave til dig

håndtryk -.. Skift energi

Hold hænder på hver side af dit hoved tæt på ørerne og begynde at ryste hænder holde håndled løs og fingrene semi stram

Gave:. Brain Balancer. Hjælper release uønskede samtaler og tvangstanker

Tid: 90 sekunder

Nu vil jeg give dig en, du kan gøre, mens du kører, i badeværelset, walking ned en hal, på dit skrivebord og næsten hvor som helst. Dette vil være den nye amerikanske Anthem. Det er evnen til at justere os i dybden af ​​vores væsen

Break Breath –. For at bryde overvælde eller frustration

Inhale i fire lige store slurke enten gennem munden eller næsen. Udånder på samme måde.

Når virkelig understreget, er det lettere at trække vejret gennem munden. . Start denne ånde fra så dybt i bagagerummet på din krop som muligt

Gave: Det vil bryde problemet i håndterbare stykker, give dig et klarere tænkning, og mere energi

Tid.: 60-90 sekunder

Lad mig vide, hvordan disse arbejde for dig

Disse tider giver os masser af foder til stress, hvis du didn &';.. t allerede har en meget stor gør det. Når vi er stressede vi har flere mønstre, der normalt går hånd og hånd med det, og det &'; s ikke en hyggelig kærlig hånd

Vi indånder overfladisk.. Vi spiser dårligt (hvad vi kærligt kalder komfort mad). Vi sover dårligt. Vi drikker måde at meget koffeinholdige drikkevarer. Vi don &'; t tage vare på os selv. Reaktionerne på disse er ikke så simpelt at identificere, men de er alt for almindelig.

Vi får irriteret nemt. Vi don &'; t har tid til noget. Vi er opbrugt. Vi don &'; t føle sig elsket vi don &';. T har penge nok til at gøre, hvad vi ønsker eller har brug for at gøre

Du vil have mere håb? Få mere energi. Energi er grundlinjen af ​​alting. Hvor går vi hen for at få mere energi? Normalt, søvn, mad, måske motion, meditation, bøn. Så hvad gør du spiser? Er det virkelig fodring hele dit væsen eller bare dine smagsløg? Er de komme til at gøre beslutningen for hele din væren?

Besøg min hjemmeside, www.gurutej.com, for at lære mere om Psychic Healing.

Velsignelser
Gurutej Khalsa
. Energy Guru Restaurant