Er du på den vigtigste Best Of listen i år

Der er en afrikansk-amerikansk ordsprog, der siger, “ Gud gør tre anmodninger af hans børn:? Gør det bedste du kan, hvor du er, med hvad du har , nu &";.
Det &'; s den tid på året igen, når “ Best of _____ &"; lister begynder at dukke op. Du kender disse lister. De omfatter alt fra de bedste strande til de bedste hoteller til de bedste restauranter og læger og hår saloner og fitnesscentre og undervisere og, og, og …
Det &'; s altid en ære at blive navngivet til en af ​​disse lister. Sidste år greatist.com navngivet mig til deres liste over de “ 100 mest indflydelsesrige mennesker i Sundhed og Fitness &"; http://greatist.com/health/most-influential-health-fitness-people
Disse lister er vidunderlig, værdifulde ressourcer, men de er ufuldstændige. Hvad &'; s mangler på de vigtigste “ Best of ___ &"; Listen er DIG! Hvordan kan du placere dig selv på din egen “ Bedste af ____ &"; listen? Hvordan kan du blive og forblive det bedste du kan være?
Klar til at gøre dette? OK, så klare dit sind, og tænke over din ideelle og faktisk selv. Hvor langt fra hinanden er disse begreber? For at lukke hullet, vil disse trin fører dig der – eller er du der allerede
Først huske, hvad Ben Franklin sagde: "Der er tre ting ekstremt hårdt: stål, en diamant, og vide sig selv?. " Virkelig at kende og acceptere dig selv er et afgørende skridt for at begynde rejsen til din egen bedste-hætte. Kendskab til dit formål, lidenskab, værdier og behov går langt ud over, hvad du håber at være. Det &'; s hvad du allerede er
andet, udtrykke de skatte, du har, dit autentiske selv.. Den bedste restaurant i den bedste by i den bedste tilstand, eller det bedste land gør ikke &'; t forsøge at være nogen anden fabelagtig restaurant. Den ved, hvad det er, og blot bringer det til sine rablende fans. Når nogen spurgte Michelangelo, hvordan han skulpturelle den smukke statue af David ud af ét stykke marmor. Michelangelo svarede, "Jeg har lige tilhugget væk alt, der ikke var David." Slip af med det, &';. S ikke dig, rod, de hindringer i vejen, de falske stræben og distraktioner fra din bedste
Mens du er fokuseret på at afsløre din bedste selv, hvorfor gider med folk, der er sugende det gode ud af dig? Ignorere dem, don &'; t se dem, og som er blevet underrettet, og" don &'; t sved det, don &'; t fortryde det, gå videre og glemme det &"; Med andre ord, er opmærksomme på dem, der vil hjælpe med at bringe ud af din bedste og dem, der don &';. T, slette
tredje, der enkeltvis fokuseret, helt opmærksomme og målrettet ved at acceptere det bedste du, at du er. Forestil dig at køre gennem en skole parkeringsplads med snesevis af 5, 6, 7 årige børn kører efter hinanden, jagter bolde, darting ind og ud omkring parkerede biler. Du &'; d køre skide langsom, være meget opmærksomme og helt fokuseret. Du fortjener den samme grad af opmærksomhed for din egen beskyttelse og vækst.
Hvad du også fortjener, er at se den sande stede, at hver dag bringer dig. Før du får ud af sengen i morgen tidlig, ja hver morgen, fokusere på, hvad &'; s vil lige, hvad der vil og kan gå til højre og se de gaver, hver dag bringer
fjerde gør.. Jeg kan lide, hvad Johann Wolfgang von Goethe skrev: "At vide er ikke nok, vi må anvende Willing er ikke nok,. Vi skal gøre &";.? Hvad gør du behøver at gøre, for at øve hver dag, for at opnå din bedste Gør valg til at medbringe dit bedste med dig overalt, hvor du går.
Uanset hvor du går, gå som en sejrherre ikke som et offer. Vær sikker på din tankegang er fyldt med at se alt hvad der sker som sker for din vækst, for at hjælpe du lykkes Don &';. t se afvisning Se omdirigering Og så handle ud fra taknemmelighed til at hjælpe dig forme din bedste
femte ja, ville en liste over at være din bedste være ufuldstændig uden at foreslå, at du udfylder dine tanker med kun tillid... styrke, positiv evaluering af, i værste fald neutral selvstændige udsagn. Albert Ellis, min lærer og mentor og vejledning, lærte, at "Betinget selvaccept" (CSA) er, når vi føler stor om os selv kun på den betingelse, at vi opnår vores ambitioner og personlige mål han mener, at "Ubetinget selvaccept" (USA) resultater, når vi anerkender og værdsætter vores unikke kvaliteter, vores “. bedst, &"; uanset hvilke handlinger vi gør, eller hvor stor succes vores relationer er. Sidstnævnte tilgang, “ USA &"; hjælper os med at undgå ikke at leve op til urealistiske “ bedste &"; forventninger, med alle de negative selvværd, der kommer fra det. Selvmedlidenhed og magt ikke sameksistere. Du kan ikke opnå sejr ved at fodre din hjerne med negativitet.
Du kan give væk din selvværd, forkæle dine negative tanker og drej nøglen til din bedste-selv over til andre. Men hvorfor? Don &'; t give væk din magt
Ifølge en undersøgelse foretaget af Chamberlain, David og Haaga i 2001, “. Folk med højt ubetinget selvaccept (USA) var mere objektiv, når de evaluerer sig selv og også mindre tilbøjelige til at rakke ned på dem som negativt evalueret deres præstationer &"; Det &'; s hvad Carol Dweck beskriver som en vækst tankegang i stedet for en fast tankegang. Du tror, ​​du har ubegrænset vækstpotentiale, og se udfordring og indsats som noget værdifuldt til at hjælpe dig forhånd. Faste tankegang folk ser indsats, udfordring og andres succes som truer med at dem, chancer for at bevise deres svagheder og mangler.
Pointen er du allerede på din egen bedste listen. Du skal blot se det, føle det og ejer det, uanset om du ser du navn på ldquo &; 2015 Best of ____ &"; liste eller ej. Du er allerede på den vigtige &mest" Best of _____
liste – din egen
William Shakespeare, hvem der virkelig var, sagde, “. De valg, vi gør diktere det liv, vi fører. Til din egen selvstændige være sandt &"; Måske &'; s det bedste du kan være –.. Til at være tro mod dig selv