Nye begyndelser, der bringer dig frihed

Vi har en psykologisk og åndelig behov for at opleve nye begyndelser, fordi så kan vi opleve to meget vigtige stater:

1. Staten transcendens
2. Staten indløsning

transcendens hjælper os med at løfte vores bevidsthed over business-as-usual liv, der er bundet til vores følelse af lokal identitet. At blive fanget i at overleve i denne materielle verden er det let at blive indsnævret i det omfang, vi ender bare gentage de samme gamle ting år efter år, venter til vi bliver gamle og “ pension &";

En ny begyndelse gør os i stand til at stige over dette; at sætte vores seværdigheder på en vision eller en drøm, der vil opfylde, hvem vi er, og sætte os i stand til at leve et mere dynamisk liv i værdi og formål. Det giver os mulighed for at høste, hvad styrke, visdom og nåde, vi har udviklet, og bringe det til en ny vej, som vi nu er mere bevidst vælger.

Nye begyndelser kan også bringe forløsning.

Hvem har ikke gjort ting, de fortryder, eller skammer sig over? Hvem har ikke rodet op i en eller anden måde? Med en ny begyndelse, vi får chancen for at gøre det anderledes. Vi kan ikke ændre fortiden, men vi kan vælge at ændre nutiden og fremtiden. En ny begyndelse minder os om, at vores fortid ikke behøver at være lig vores fremtid. Vi kan indløse vores såkaldte fejl og skabe et liv i bevidst værdi og formål.

Så hvad der skaber en ny begyndelse? At tage en pause i løbet af sommeren ferieperioden ikke nødvendigvis skabe en ny begyndelse. Forhåbentlig efter din årlige ferie vil du føle dig fysisk udhvilet og psykisk klar til at omfavne det nye år. Men dette hvile og rekreation er meget forskellig fra en ægte ny begyndelse, hvilket er en dyb oplevelse af frigørelse og fornyelse.

En sand ny begyndelse kræver en ny følelse af identitet og ny bevidsthed. For eksempel, en nytår &'; at s resolution komme i form eller forbedre din kost, eller stoppe med at ryge, som regel kommer fra et ægte ønske om at ændre eller forbedre, men betyder det udspringer fra en frigivelse af den gamle selv, der levede med disse mønstre. Hvis du fortsætter med at definere dig selv i den samme gamle måde, bortset fra nu lidt installatør eller sundere, så intet har virkelig ændret. Du lever stadig med de samme uaktuelle vedhæftede filer, opfattelser, mønstre og holdninger. Du forsøger at tvinge et nyt mønster på den gamle dig. Det vil ikke fungere.

Det liv, der dunker i din krop fornyer sig konstant. Hver dag millioner af gamle celler dør, mens millioner af nye celler er skabt til at erstatte dem. Mange af kroppen &'; s organer og systemer fornys hvert par måneder. Og alligevel gør du forny dit sind og ånd på samme måde? Eller har du fortsætter med at holde fast de samme udtalelser, domme, frygt og mønstre. Og så undre sig over hvorfor dit liv har mistet følelsen af ​​glæde og eventyr, som du engang nød som barn.

Hvis du var i stand til at vågne i morgen tidlig og se verden, som om for første gang, så det ville være en sand ny begyndelse. Hvis du kunne give slip på dine gamle visheder og være åben for, hvad dette øjeblik har at tilbyde dig, så det ville være en sand ny begyndelse. Hvis du kunne genvinde begejstringen for hver ny dag, at et barn har, ville det være en ny begyndelse. Hvis du kunne være dybt bevæget af skønheden i en vejkontrol blomst, der ville være en ny begyndelse.

Vi er tilbøjelige til at tænke på nye begyndelser på særlige tidspunkter, såsom nytår, eller vores fødselsdag, men vi kan leve i denne tilstand hver dag. Vi kan lære så meget om dette fra verden omkring os. Se, hvordan ophidset din hund får om at gå for den samme tur hver dag. For hunden er det en ny øjeblik, en ny begyndelse, et nyt eventyr. Hver morgen fuglene synge deres hjerter ud som om det er den allerførste morgen.

Hvert øjeblik, og hvert åndedrag, er en ny begyndelse, men hvor tit har vi virkelig opleve det. Vi give tid til at drive forbi, undertiden hovedløst, og fortsætte med at trække den gamle til den nye. Det kræver engagement, mod, ærlighed og lidenskab for at skabe en ny begyndelse, fordi det betyder konfrontere mønstre og tendenser, der er sædvanligt og bærer en stærk følelsesmæssig investering. Forpligtelsen til en ægte ny begyndelse kræver, at du til at beskæftige sig med alle disse uløste følelser, især frygt.

For at være ærlig frygt er det eneste, der holder os fra at forny os selv hver eneste dag. Frygt får os til at holde fast i de samme gamle definitioner af os selv og stopper os fra at gøre radikale ændringer, både i vores bevidsthed og i vores liv. Men så snart vi begynder at give slip på frygt så vi begynder at omdanne, og det kan føre til en ægte ny begyndelse. Hver tradition fortæller os, at vi bliver omdannet ved fornyelse af vores sind. Det er en udfordrende rejse, forny dit sind, men det er helt givende. Og det giver dig mulighed for at opleve den fulde effekt og frigørelse af en ægte ny begyndelse.

Det kan også virke forvirrende at omdanne dig selv ved at forny dit sind, men du kan starte lige der, hvor du er nu. Det første skridt er at forstå dit sind og dens bevægelser. Som du forstår dit sind ved at se det i aktion, så du udvikle evnen til at genkende din sande identitet, der eksisterer ud over al den conditioning, som driver sindet. Du ae derefter allerede godt på vej til en ny begyndelse, der vil bringe dig frihed og tilfredsstillelse.

Øv følgende meditation regelmæssigt og nyde resultaterne.

1. Sid i en afslappet stilling med ryggen så oprejst
som muligt.

2. Tag tre dybe langsomme vejrtrækninger, og med hver
ud åndedrag give slip og slappe af.

3. Forsigtigt bringe din opmærksomhed på din vejrtrækning og
blot observere det.

4. Don &'; t ændre vejret på nogen måde og don &'; t forsøge at
skabe nogen effekt

5.. Blot se processen med at trække vejret og føle det i
kroppen.

6. Tillad tanker til at komme og gå uden at modstå dem
eller hengive dem.

7. Som du indser du følger en tanke lade det gå
og komme tilbage til dit åndedræt.

8. Giv slip på ønsket om at opleve eller opnå
noget.

9. Bare være interesseret observatør, uden at klamre sig eller
modstå.

10. Når du er klar at blive opmærksom på dine
omgivelser, forsigtigt strække kroppen, og åbne dine
øjne.

11. Nyd
.