Har du nogensinde lyst til at græde? Self-Medfølelse og Planetary Healing

I sidste uge havde jeg en mærkelig telefon støder

Jeg talte med en kundeservicemedarbejder for en virksomhed jeg shan &';. t navn, på grund af en saga jeg eller anden måde manifesteret involverer lange ventetider, bliver porteret fra person til person til person (hvoraf ingen blev bemyndiget til at gøre noget ved min situation) og uger – ja, måneder nu – uden beslutning

Endelig i en samtale med denne ene særlige kundeservicemedarbejder hørte jeg mig selv sige:. “ jeg bare lyst til at græde lige nu, jeg er så vred &"!; Og så, jeg begynde at græde.

Det var flov, fordi mit ego virkelig kan lide sin persona af at være i kontrol. Jeg stolthed mig på at håndtere konflikter med selvsikkerhed.

Og virkelig, mens situationen var frustrerende, og måske endda fortjener en god græde, indså jeg, da jeg havde nogle tid til at reflektere, at jeg var ikke &';. t græde over denne situation

I stedet måtte jeg spørge mig selv: når ellers har jeg følt ude af kontrol, disempowered og hjælpeløs?

Oooooh, OK. Nu fik jeg et eller andet sted.

Jeg anerkendte uforarbejdede følelser fra noget, der var virkelig vigtigt i mit liv (en nylig afgørelse, der involverer en af ​​vores børn). Og det bragte ældre uforarbejdede følelser involverer andre situationer i mit liv, da jeg følte ud af kontrol, disempowered og hjælpeløs.

Da jeg var i stand til at navngive disse følelser og holde en medfølende sted for dem at bare være, hvad de var, begyndte de at sprede.

Og nu, når jeg tænker på den situation, der bragte mig til tårer i sidste uge (stadig uløste, ved den måde), kan jeg smile og give tak for den helbredende det bringer ind i mit liv.

Nogle gange, du bare nødt til at ligge ned og græde.

For et par måneder siden, jeg skrev dette digt om at gøre plads til de vanskelige følelser inde i mig selv.

Terrible Beauty

En himlen ligesom
burde være nok
selv for de mest uforsonlige
hjerte

Bare se på det:.
lys lastet koral skyer
cascading tværs af en kornblomst
lærred, lokke mig til at tø
mine frosne følelser
i lyset af deres fænomenale
brand.

Og endnu, jeg står uberørt

Hvad nytter har jeg
til hjerteskærende skønhed
I &';.? m allerede holdt et hjerte
hundrede gange brudt
Så omgive mig med solnedgange,.
belejre mig med skønhed.
I aften det eneste bud
ting, som jeg kan gøre
er at gøre plads til en
der ikke engang kan græde til
vidunder.

I morgen
vil være tid nok
til D é. nouements og
helbredende tårer

I aften, lad den skønhed blive
at mens svindende lys
efterlader mig følelse tabt
og ensom,
jeg kan sidde
hjerte til hjerte
med min egen længsel
og har ikke behov for at gøre det
andet end det er.
Copyright 2010, Kimberly V . Schneider

Den mest helbredende ting du kan gøre, når de står med udfordrende følelser er at stoppe. Læg mærke til, hvordan du &'; re følelse. Træk vejret. Find dit center. Slut med din Essential Self. Vid, at hjælp er dit. Lad kærligheden fylde dig. Blive fred.

Når du huske, hvem du er, du behøver ikke at ændre noget uden dig selv. Alt hvad du behøver er lige her

Og her &'; s den virkelig smukke del:., Når du lader dig føle dine følelser, når du opretter en medfølende plads inde i dig selv for alle, hvem du er, du ikke længere behøver at dumpe din tætte energi i det kollektive ubevidste, hvor det kan resultere i nogen udgivelse en vred ord, eller slå et barn, eller afhente en pistol, eller droppe en bombe.

aldrig undervurdere effekten af ​​en lille selvstændig -compassion.

Må fred i selv-medfølelse blive dit, i dag og altid,

kimberly PS i går talte jeg med min ven Dr. Samantha St. Julian og om Self Medfølelse og de 5 Spirituelle Power Tools Du Behov for 2012 &' (og Beyond!); planlægger en super cool teleseminar serien i næste måned for at støtte dig gennem tider med transformerende forandring . Hvis du ønsker at få detaljerne, så snart vi meddele dem, skal du sørge for “ såsom &"; min Manifestation side på Facebook:.
http://facebook.com/kimberlyvschneider