Staying Balanceret - sind, krop og ånd

Der er så mange teknikker, meninger og praksis, der abonnerer på, når det kommer til emnet holde kroppen i balance. De fleste af dem har en vis relevans, og de fleste af dem vil arbejde for nogle mennesker. Jeg er kommet til at indse, efter at have arbejdet med så mange mennesker, som alle er virkelig anderledes. Hvad kunne arbejde for dig er måske ikke så effektiv til en anden. Det er ikke til at sige, at en person er i bedre eller dårligere form end den anden, tværtimod. Det virkelig peger på de vanskeligheder, at alle praktiserende læger har – at finde ud af, hvad der virker bedst for hver person. Vi kan &'; t anvende healing til alle med et bredt strøg. Alle har forskellige behov for at fastholde deres balance og i sidste ende deres helbred.

Virkeligheden er først og fremmest noget sundhedsproblem er mindreårig. Sundhedsspørgsmål er alle vigtige. De kan blive byggestenene i meget alvorlige spørgsmål, som bør behandles, så snart de bageste deres grimme hoved. Når det er sagt er der somethings vi kan gøre for at komme til at kende vores krop bedre og til at begynde at udvikle et intimt forhold til, hvem vi er inden for vores kroppe.

Balance er alt. Vi er nødt til at imødekomme behovene hos sind, krop og ånd. Der er mange måder at gøre dette, og fra tid til anden vil jeg skrive om hvad nogle af disse ting er

Når du først vågner om morgenen:.
Ligge der i din seng for blot et par minutter takke din Skaber for at velsigne dig med en anden dag og takke ham for alt det, han har gjort i dit liv

siger en bekræftelse at forberede dig til din dag. For eksempel “ Der vil ikke være nogen udfordringer eller forhindringer, som jeg kan &'; t håndtere alle er guddommelige orden &"; eller “ Jeg tager alt hvad der kommer min vej med forbløffende lethed og tillid &"; Gentag hvad bekræftelse, du vælger flere gange, indtil det kommer i din ånd.

siden før du rent faktisk komme ud af sengen drik, 8 ounce klasse af vand med citron, som du har angivet på din natbordet natten før. Det er stuetemperatur, ikke for koldt eller chokerende til dit system, citron smagen er frisk og styrkende – det vil langsomt vågne op din krop i en kærlig en blid måde ikke i en “ farende ud af sengen &"; måde
endelig når dine fødder rører siden af ​​sengen, men før du faktisk få op tage et par udrensning vejrtrækninger. Få dit blod cirkulerer, føle din krop begynder langsomt at vågne op og føle forfrisket klar til at starte din dag.

Du vil blive overrasket over, hvor effektiv denne lille proces er. Det hjælper dig til at starte din dag i en kærlig og subtil måde, der viser kærlighed til dit tempel og mest af alt selv. Tag denne tid til dig selv om morgenen. Det vil gøre en forskel på, hvordan resten af ​​din dag går
.