En opskrift på Presence

Tilstedeværelse kan forestille sig som fejrer den dybeste vide, hvem du er gennem en oplevelse af følelse. I spirituelle kredse, hører vi kun om hver lærer minde alle til “ være til stede, &"; men hvad betyder det? At være til stede blot betyder at være opmærksom på hvad du føler i din nuværende oplevelse.

Denne praksis med tilstedeværelse ikke opfordre os til at forstå, hvorfor vi føler den måde, vi er, eller endda vurdere, om vi er tilfredse med det, vi føler. Den praksis fører os blot til bevidstheden af ​​uanset erfaring med fornemmelser er opstår i kroppen. Når vi er til stede med disse fornemmelser, der normalt mærkes som følelser, er vi simpelthen huske, hvem vi er, er en gæst i kroppen – observere følelsesmæssige reaktioner uden dom, som et barn stirre i ærefrygt på et fyrværkeri.

Hvis der var en opskrift på tilstedeværelse, ville du blot ønsker de bedst mulige ingredienser til at gøre det til en lækker del af din levende oplevelse. Disse ingredienser allerede fylde hylderne i din indre virkelighed, som vi nu tager et øjeblik at lære, hvordan disse ingredienser sammen.

Den første ingrediens er kærlighed. Kærlighed er en måde at forstå, hvordan hjertet forbliver åben, når du er klar til at tilbyde den gave af dyb påskønnelse til alt, hvad du er som de forskellige former og former for tilstedeværelse.

Selv hvis vi skulle fokusere på at have mere af det, vi ønsker, hemmeligheden er at tjene kærlighed. Hvis du ville elske en ny bil, eller et nyt hus, eller endda elske et nyt forhold, at forskellen mellem hvem du er nu, og dig i fremtiden, som har disse ting, er simpelthen en dig, der er fyldt med kærlighed.

Servering kærlighed siger til Universet, “ Jeg er klar til at opdage den kærlighed, der gemmer sig i alt omkring mig, fordi det &'; s en ingrediens af alt er jeg som tilstedeværelse &";

Den anden ingrediens er fred. Det dig i fremtiden, der allerede har den bil du elsker, huset, og forholdet, der elsker dig, hvordan du ønsker at blive elsket, synspunkter denne himlen på jorden virkelighed med fred, versus modstand. Tilstedeværelsen du virkelig, der kan ses som en gnist af det guddommelige eller som belysning af din sjæl, blot hviler i din krop fredeligt afventer ankomsten af ​​din bevidsthed.

En anden ingrediens er frihed. Frihed er en følelse af lethed, vi oplever, når vi giver os selv plads nok til at vælge versus behov. Hvis vi er i nød, kan vi finde det mere og mere vanskeligt at skabe tid eller plads til at fejre de valg, der altid er synlige. Frihed er ikke kun din åndelige førstefødselsret, men den eneste måde, hvorpå tilstedeværelse rejser.

Vi tager disse ingredienser af kærlighed, fred og frihed og kombinere dem i et mantra eller meditation at blive gentaget, indtil vi ankommer til vores ønskede følelsesmæssig konsistens. Uanset om hele din dag, før hvert måltid, eller når du &'; re følelse stress eller konflikt, roligt og langsomt gentage i dit sind opskriften på tilstedeværelse:

“ Jeg kærlig, jeg fredelige, jeg fri ! &";

Ved at give denne erklæring hele dit fokus, er du minde dig selv om, hvem du virkelig er, og velsigner det med interesse og prioritet. Del denne opskrift med dine kære og vigtigst, tilbyde det til dem, du finder du ikke kan elske, og opdage tilstedeværelsen at alle åndelige tekster og lære nogensinde vil guide dig til – virkeligheden i jeres sande guddommelige natur.

©. 2007 Ægte Guddommelige Natur, LLC