Ikke alt hvad der sker er Personlig

følelse af smerte kan gøre det synes vanskeligt at lade tingene gå. Når livet gør ondt, er vi tilbøjelige til at ville holde på, som om at holde fast vores smerte eller anden måde vil gøre det føles bedre. Problemet er, at det modsatte er tilfældet: jo mere vi holder fast, jo mere vi lide. Jo mere vi klynger os, jo mere smerte, vi skaber.

Lidelse kommer, fordi vi ikke kan lade smerte gå. Jeg skrev et stykke tid tilbage om at lære at være som vand, og vand altid flyder. Desværre, kan smerte virke som en dæmning, hæmme den frie strøm af energi i vores krop-sind. Og denne indsnævring skaber mere smerte.

En del af hvad holder os fanget i lidelse er at tro, at alt er personlige. Når vores hjerte er brudt, mener vi, det handler om os. Når vi oplever tab, mener vi, det handler om os. Vi skaber hele historier om vores selvværd, om vores lovability, om vores værdighed, og om vores plads i verden, der bygger på denne fejlagtige tro på, at alt, hvad der sker for os er personlig.

Lad mig give dig et konkret eksempel:

Jeg arbejdede med en coaching kunde, hvis kæreste slog op med hende. Han sagde, at han bare var ikke &'; t klar til et forhold. Når dette er sket, hendes hjerte brød, og hun begyndte straks at fortælle sig selv følgende historie:

“ Jeg må være alt for fedt. Han gør ikke &'; t tror jeg er attraktiv. Han ønsker at være sammen med nogen, der er yngre, tyndere, og pænere end mig. Hvis bare jeg var tyndere, så han ville gerne være sammen med mig … &";

Hun skabte en hel historie, der tilskrives hans opførsel til hende. Hun fortalte sig selv, at hun havde gjort noget forkert; at hvis bare hun var anderledes, dette wouldn &'; er t skete. Og hendes historie om den smerte skabt langt mere lidelse i hendes erfaring.

Vi har alle vores historier om vores smerte, og disse historier kan tjene et formål. Problemet er, at historierne også kan begrænse os og holde os fanget

For at lette healing, udforske en 3-strenget strategi for helbredelse dit hjerte:.

1.) Ær din unikke oplevelse, din unikke historie. Vi alle fortjener ubetinget kærlighed og støtte. Din historie er vigtig og værdifuld. En vigtig del af helbredelse er for at hædre din unikke oplevelse, dit unikke udsigtspunkt, din unikke historie.

2.) Efter du har æret din smerte, din historie, dine erfaringer, så lad det gå. Når du holder på din historie på ubestemt tid, er det kun skaber lidelse.

3.) Udforsk muligheden for, at intet er personlige. Udforsk tanken om, at din smerte er ikke din egen, og derfor kan du lade det gå. Du behøver ikke længere at holde det; du ikke længere behøver at holde på det. Udforsk ideen om, at det aldrig var personlige.

Hvis du har en del af dit hjerte, at du ønsker at helbrede, hvis du har noget, du ønsker at give slip på, så du kan opdage den fred, glæde, og den frihed, som du er, og altid har været, skal du markere din kalender for Maj 19, 06:00 PST, 9:00 EST.

Vi vil udforske disse ideer nærmere og give dig de værktøjer, du har brug for at helbrede. Kig efter en mail med registreringsoplysninger, der kommer i næste uge.

På en anden note, tak alle for jeres smukke kommentarer og feedback på min e-zine indlæg. Jeg elsker virkelig at høre fra dig og værdsætter den værdifuld indsigt, du giver.

Som mange af jer måske ved, en af ​​mine mål er at skabe et fællesskab af healing, hvor du kan få den støtte du har brug for at leve et liv, du elsker. En af måderne at gøre dette på er gennem at dele vores historier, feedback, etc. For at lette dette, jeg vil være udstationering alle mine e-zines på min blog, hvor du kan efterlade kommentarer. På denne måde kan alle få gavn af din visdom, inspiration og indsigt. Du kan sende dine kommentarer her
Venligst skrive kommentarer, når du får en chance – det vil gavne alle. Husk, jo mere du helbrede, jo mere du være med til at helbrede hele planeten.

Som altid, tak for din støtte og kærlighed,
fred, kærlighed, skønhed,

Sarah Maria
www.sarahmaria.com
[email protected]
510-326-9610
PO Boks 7509
Oakland, Californien 94601
.