Nogle gange er den eneste vej ud er gennem

Jeg er ikke sikker på, om jeg hørte dette, eller læse det ~ hvor eller hvornår. Alt jeg ved er disse ord holde stolene i mit hoved. Og når de gør det, de give mig til at skride til handling ... hvilket er præcis, hvad jeg skal gøre, når jeg hører dem.

Nogle gange får jeg fast. Uanset hvor meget jeg ved om personlig og spirituel transformation, hvor meget jeg praktiserer, hvad jeg ved, eller hvor omhyggeligt jeg planlægger min dag eller mit liv, nogle gange jeg går i stå. Kan du relatere

Jeg ønsker ikke at gøre “? IT &";

Jeg ved, hvad jeg skal gøre. Nogle gange har jeg bare don &'; t ønsker at
Måske jeg ikke lyst til at gøre &';.. Det &'; Hvis det er, fordi der er noget, jeg vil hellere gøre på det tidspunkt, og der vil ikke være negative konsekvenser fra udskyde "det," Jeg følger mit hjerte ønske. Hvis på den anden side, hvad jeg ønsker at undgå har en deadline (mine eller en andens), og jeg vil undgå konsekvensen af ​​min ikke gør "det højre væk (uanset årsagen,), så den eneste vej ud er gennem ... Jeg bare gøre det! "
Nogle gange ønsker jeg ikke at gøre" det ", fordi jeg er bange ... fordi det er svært, eller fordi jeg er bange for, at resultaterne vil ikke være" god nok. "

Ligesom i den tidligere eksempel, hvis &'; det &'; har at få gjort, jeg "bare gøre det!"

Dette kan betyde jeg nødt til at give mig selv ekstra tid. Jeg måske nødt til at starte hurtigere, arbejde længere, eller opdele opgaven i mindre bidder. Der er mange muligheder for, hvordan man tackler den slags udfordringer, er der ikke

Nogle gange har jeg don &'; t ønsker at gøre &'; det &'; fordi jeg ikke ved hvordan.
jeg måske nødt til at bede om hjælp eller delegeret 'det til en anden, som kunne være et problem i sig selv. Nogle gange kan jeg ikke lide at bede om hjælp. Måske ved jeg ikke, hvem de skal spørge og finde en person er en helt nyt projekt. Eller jeg er bange for jeg har ikke råd til den hjælp. Eller jeg er bange for deres engagement vil medføre forsinkelser i min tidslinje. Lyder det til dig som jeg gør undskyldninger?
Når jeg lyde som dette til mig, jeg ved, det er tid for mig at beslutte, om "det har fået til at få gjort. Hvis svaret er et rungende "ja!" så jeg kender den eneste vej ud er gennem ...

I Don &'; t ønsker at føle Way I &'; m Feeling

Der er tidspunkter, hvor jeg føler trist, såret, skuffet, vred selv fordømmende, og jeg ønsker ikke at være føle på den måde. Jeg har fået mange muligheder her. Hvis jeg kan flytte mit fokus til noget, der er opløftende, inspirerende, eller blot hjælper mig bedre, skift jeg. Hvis min opmærksomhed holder drivende tilbage til emnet, der udløste mine negative følelser, det er en god indikation af, at jeg har brug for at sidde med følelserne for at finde ud af, hvad skatte er skjult inden. Den eneste vej ud er gennem ...

Måske gaven er afsløret, og jeg komme videre. Ofte opdager jeg, at jeg har noget arbejde at gøre omkring problemet. Når jeg kan &'; t komme til bunds i det af mig selv gennem journalisering, meditation, selv-udforskning og sådan, jeg taler med en betroet ven, coach eller rådgiver

Der har været tidspunkter, hvor jeg &';. Ve behov at have en vanskelig samtale med nogen. Hvad &'; s stoppede mig? Jeg har været bange ... bange deres følelser ville blive såret ... bange de får gale ... eller de kan ikke forstå mig ~ hvad jeg tænker og føler, hvad jeg går igennem … eller jeg tror, ​​at der ikke er nogen løsning, fordi vi har talt om 'det før, og vi har nået en blindgyde. Nogle gange er jeg bange at tale om "det vil gøre tingene værre, eller gøre uigenkaldelig skade på forholdet.
En ting jeg har lært ~ den hårde måde ~ er, at der ofte, men ikke altid, hvis samtalen er uundgåelig , jo før jeg har det bedre. Normalt, jo hurtigere udtrykte jeg mig selv, jo mindre følelsesladet jeg

Hvis, på den anden side, jeg er allerede særdeles forstyrret, såret, vred eller på anden følelsesladede tilstand, I &';. Ve givet mig selv en chance for at køle ned først. Den lejlighed, jeg &'; ve selv stillede en neutral tredjepart til at lette samtalen. Uanset hvordan I &'; ve havde denne vanskelige samtale, den eneste vej ud har været igennem …

I &'; m går gennem en Tough Transition

Mens jeg har bekræftet for mig selv mange gange, at “ den eneste vej ud er gennem, &"; Jeg har fundet det mest nyttigt i hårde overgange. Omkring to år siden, gik jeg igennem den hårdeste overgang I &'; d nogensinde oplevet. Jeg valgte at afslutte den længste og vigtigste forhold i mit liv. Jeg havde været forretnings- og livsledsagere med én mand i mange år, endnu for grunde også personlige og komplicerede at beskrive her, jeg vidste, at jeg havde brug for at foretage nogle ændringer.

Jeg havde allerede taget mit eget råd mange gange ~ Jeg skiftede min opmærksomhed, sad med min vrede og tårer, havde de vanskelige samtaler, accepteret, hvad jeg kunne, skiftede hvad jeg kunne ~ og stadig jeg vidste det var tid til at slå på udløserknappen. Jeg gjorde det i etaper ... Jeg bad ham om at flytte ud, så måneder senere med intet var blevet løst, jeg endte det personlige forhold, så en måned senere den professionelle en.

Jeg troede jeg var forberedt på overgangene jeg vidste ville følge de store ændringer jeg gør. Jeg var endt relationer før, og havde levet alene i det meste af mit voksne liv. At være single var ikke en big deal, tænkte jeg. Og jeg havde sørgende mine tab i flere måneder i forvejen. Så jeg regnede jeg kunne håndtere den personlige overgang. Jeg var forkert …

Mine største frygt var om min faglige og økonomiske fremtid. Jeg havde arbejdet i sine virksomheder i mange år, så når jeg holde op, jeg vidste, jeg ville have nogen indtægt, og jeg ville have at starte min egen karriere ... igen …

Jeg havde allerede genopfundet mig og min karriere flere gange i fortiden. Mens overgangene var hårde, jeg fik gennem dem. Denne gang føltes anderledes. Jeg blev brændt, deprimeret og min selvtillid var ingen steder at finde. “ Hvordan dælen jeg kommer til at gå ud i verden for at netværke og markedsføre mig selv, endsige coach andre &"; Jeg spurgte mig selv.

Men hvad valg havde jeg? Jeg var på min egen igen, der er ansvarlig for at støtte mig, så ud gik jeg i verden for at genaktivere min coaching virksomhed. Jeg regnede jeg kunne eftergøre det 'til jeg gjorde det. Jeg havde gjort det før. Og denne gang var jeg en erfaren træner, med mange tilfredse kunder og mange års erfaring under mit bælte. Jeg havde bygget en praksis, når de fleste mennesker ikke engang havde hørt om andre end for atleter og udøvende kunstnere coaching. Hvis jeg gjorde det så, jeg kunne gøre det igen, ikke? Forkert igen .... i hvert fald ikke på det tidspunkt ...

Efter et par måneder med at forsøge ~ selv lykkes her og der ~ jeg kunne ikke gøre det mere. Jeg havde brug for at komme sig, at sørge og sørge, for at opdage, hvem jeg var blevet, at genoplade, re-evaluere og genopfinde mig selv.

I flere måneder den eneste vej ud var i. Jeg græd, jeg sov, jeg læste, skrev jeg i min dagbog og talte om at lukke venner og familiemedlemmer, jeg gjorde yoga og mediterede, jeg gardened, og jeg gjorde en masse sidder som en klump ... ondt af mig selv, føler tabt, bange , ked af det, vred og deprimeret ... Jeg vidste ikke, om jeg havde, hvad det ville tage at starte forfra ... igen ... eller selv hvis jeg ville.

jeg blev hængende i &ldquo , den Void &";. ... den mørke nat for sjælen ... og der jeg opholdt sig, hvad der føltes som for evigt

Jeg begyndte at arbejde med et liv coach. Gradvist mit hjerte og sind begyndte at helbrede; min energi og tro tilbage. Jeg er kommet til at acceptere, at uanset hvor "god" eller "åndelige" jeg er, er der ingen undgår store liv ændringer, endelser og hårde overgange. Jeg kan ikke undgå sorg og sørgende; de er en del af helingsprocessen. Så bliver tabt i den mørke nat for sjælen. I løbet af de mørkeste timer blev jeg helbredt ved mine tårer og personligt og åndeligt forvandlet af de øjeblikke af håb, glæde, påskønnelse og taknemmelighed for min hårde overgang.

Jeg begyndte at se lyset for enden af ​​tunnelen, så endelig fandt jeg mig selv stående på fast grund

Det &'; s., da jeg besluttede at oprette Lifelines til Laughlines &handel ;, det program, jeg ønskede jeg havde fundet, mens jeg var tabt, og såre … programmet for mennesker, der går gennem en hård overgang, der don &';. t ønsker at gå enegang

Nu med stor tillid, jeg kan sige til dig nogle gange den eneste vej ud er gennem ...
~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
.