6 måder at hjælpe dig Fortsætter med dine mål

Vedholdende med et mål er en af ​​de sværeste ting for de fleste mennesker. De fleste af os starte noget med højere intentioner, men 95% af folk holder op med at forsøge at nå deres mål eller andet sted i processen.

Dog kan vedholdenhed være en færdighed, der kan læres. Hvis du har fulgt igennem med en betydelig projekt eller mål før, vil du vide oplevelsen af ​​succes og realisering, som det bringer. Brug de ting, du har lært gennem denne proces at nå den samme effekt på andre mål og projekter. Det betyder ikke, hvor stor dit formål eller projekt er, vil det være nødvendigt at identisk oplevelse af vedholdenhed, nogle gange bare i forskellige doser. Nedenfor er gode tips til at hjælpe dig til at fortsætte uden at kaste håndklædet i ringen på en ambition eller projekt.

1. Sætte realistiske mål.
Indstilling mål væk fra din rækkevidde og for stor til at udføre fra Hent gå er normalt en opskrift på fiasko. Du kan ikke finde ud af at flyve et fly inden for en uge, ikke desto mindre, kan du finde ud af at flyve inden for 6 - 10 uger. Dine mål og mål skal kunne nås med rimelige tidsrammer og med en rimelig indsats og ressourcer.

2. Har en strategi.
Ingen mål eller projekt er nogensinde blevet gennemført uden brug af en plan. Du behøver ikke engang gå på en ferie uden at have en plan - en køreplan, der forklarer hvilken metode at følge, hvilke ressourcer der skal bruges og hvilke tidsrammer det vil alle ske i - der er en plan. Har en plan for dit mål og projekt også. Det behøver ikke at være massivt store og komplekse, det burde bare oplyse alt, hvad du har brug for at udrette, potentielle perioder sammen med de ressourcer, du får brug for.

3. Bryde en stor plan, i mindre stykker
Når du undersøger dine planer og massive mål, de generelt virke overvældende og for stor til at fuldføre. Det er kun, fordi vi ser på det samlede resultat uden at se mindre skridt, vi kunne tage for at forsøge at nå den store samlede resultat. Min bedstemor gav mig rådgivning af præcist, hvordan at studere for en stor eksamen, da jeg var yngre. Hun sagde, “ Du bør spise alle dine skåle af grød hver eneste dag, hvis du nogensinde placere din skål grød i hjørnet hver og hver morgen, du bliver nødt til at forbruge et helt rum grød i slutningen af år. Det svarer med dine studier, bare studere en side af denne enorme bog hver dag og også i slutningen af ​​året, kan du forvente at huske alt i bogen &" ;. Hun havde ret, ikke overraskende.
Break din plan i mindre, lettere håndterbare trin. Vedvarende med mindre skridt er nemmere end vedvarende at realisere en stor ting.
Ved løbende at gentage dine mindre skridt, vil det også slå den metode til en vane, noget som kan hjælpe dig gevaldigt med vedvarende mod slutningen.

4. Mål løbende
B kontinuerligt at måle, hvordan du skrider, har du en stor følelse af realisering. Nogensinde set “ The Biggest Loser &"; på telly? Folk på showet, der ønsker at få slankere vejes en gang om ugen, for at måle deres fremskridt og store formål med at miste 50 kilo pludselig kommer ikke til at virke så stor, hvis de banker det ned 5 kg på én gang. Persistens styrkes, når vi fornemmer succes og fremgang.

5. Beløn ​​dig selv
Hvis du har opnået succes som en del af dine mindre skridt i planen, fejre din succes. Fejre succesen i nogle små måder. Kig mod den meget næste gang du vil være i stand til at fejre din succes for små succeser. Se hvert skridt, som du med held gennemført som udførelsen af ​​dit mål og derefter blot gøre det igen.

6. Find din motiverende.
Ingen plan for fremskridt eller sætte mål øvelse er nogensinde kommer til at fungere uden at have en vis mængde af motivation. Der er ting, der skubber os væk fra noget - motiverende os at se på skridt til at øge vores forhold på grund af den smerte det forårsager, er der også flere ting, som trækker os mod noget, motivere os også til at lave en plan for at opnå disse attraktive ting fordi vi ser glæde i det. Disse processer sker uløseligt inde i dig derfor kan du ikke være motiveret af en anden. Du skal opdage disse motivationsfaktorer i dig selv og tilpasse dem relevante for dit formål og bruge det som ldquo &; brændstof &"; for at nå dit mål.
Din vedholdenhed vil sandsynligvis blive forstørret af styrken af ​​disse motivationsfaktorer.

Persistens behøver ikke at så hårdt, som det ser ud. Ved at vedtage de seks tips ovenfor ethvert mål eller projekt kan udføres med vedholdenhed
.