Breaking the Vicious Cycle af Ødelæggelsesgrad i vores liv

Breaking den onde cirkel af Ødelæggelsesgrad i vores liv
himlen er den grænse, når vi arbejder på vores karakterdefekter. Når vi bevidst ser på vores fejl og kontinuerligt stræbe efter selvstændig forbedring, ubevidst vi slå et vigtigt begreb, der er forbundet med det ur visdom, der ligger inden for vores kroppe. Ekkoer af en million midnat shrieks fra aber, hvis sidste syn var af en panter, har forladt deres spor i vores nervesystem. Opholder sig i øjeblikket, og reflektere over os selv, vil med tiden igen vække en gammel visdom, som ligger i hver og en af ​​os. Spørgsmålet er, “ hvordan fik vi sporet i vores liv, og hvad kan vi gøre for at vende vores liv rundt &";?
Over tid vi mistet overblikket over vores sande selv og udviklet maladaptive karakteristiske tanker og adfærdsmønstre. Skal identificeres disse cyklusser, og derefter afbrudt, for os at ændre og blive de mennesker, vi skulle være. Maladaptive adfærdsmønstre kan etablere sig som uoverensstemmelser i den måde, vi oplever vores følelser. I sidste ende skaber vi defekte ideer om livet, såsom, “ Jeg don &'; t har brug for hjælp fra nogen, &" ;, eller “ Jeg kan gøre alt på min egen &" ;. Disse bekymrende overbevisninger bliver indgroet i os, og kan føre til spørgsmål som, “ Jeg prøver så hårdt, så hvorfor don &'; t tingene fungerer for mig &"; Over tid, vi begynder at fokusere på de negative og fortsætte med at gentagne gange spørge os selv de samme trætte gamle spørgsmål, der producerer de samme gamle mislykkede svar. Ligesom et møl draget til en flamme, kan vi uafvidende og gentagne gange skabe situationer og destruktive cykler, hvorfra flugt bliver umulig. Virkeligheden er, at vi mangler de rette værktøjer og ressourcer til at bryde disse cykler.
Uoverensstemmelser er dybt etablerede mønstre, vi gentager igen og igen i vores liv. Disse negative mønstre vil fortsætte med at forårsage fejl, indtil vi bliver i stand til rent faktisk at lære af dem. At være forberedt, ved at vide, hvad der kommer på os, kan forhindre os i at glide tilbage til hvor vi startede ved at give os mulighed for at ændre. Erkender vores invaliderende vaner og destruktive cykler og have magt til at bryde deres mønstre, ligner udsætte skimmel til sollyset …. .it Forsvinder
Det er vigtigt at erkende, når korrigerende strategi isn &'; t lykkes i at producere den forandring, vi søge --- tingene bare nyresten &'; t dreje rundt. Derfor hvis vi don &'; t prøve en anden tilgang, vores bestræbelser vil formentlig producere mere smerte, en yderligere stigning i frustration, depression og værst af alt, lærte hjælpeløshed “ Jeg giver op &" ;. For eksempel har du nogensinde set en flue forsøge at komme ud af et lukket vindue? Det bare bliver ved at forsøge at komme ud ved at slå sit hoved på vinduet, selvom det aldrig kommer ud. Det viser os, er, at være meget motiveret og vedvarende doesn &'; t nødvendigvis betyder at vi &'; ll nå de mål, du &';. Re søger i livet
Det første skridt er at erkende, at hvis vi holder gøre tingene på nøjagtig samme måde, som vi altid har gjort dem, vil intet ændre sig. Hvad hvis fluen blev informeret om, at ved at vente, indtil nogen åbnede døren, kunne det flyve til frihed? Vi kan også lære om nye måder at opføre og udvikle evnen til at bede om hjælp i stedet for at slå vores hoveder forgæves.
Folk kan fortsætte med at hænge på falske forestillinger om sig selv, selvom de skade, fordi realistisk disse ideer og overbevisninger er alt, de kender. En hund kan jage halen for en stund, og derefter i udmattelse den giver op. Denne adfærd producerer ikke nogen meningsfulde resultater i hans liv. Ligeledes ved at spilde vores energi, vi ender producerer ekstra smerte og frustration i vores liv med vores spildte, meningsløse handlinger, mens vores eftertragtede mål aldrig realiseret på grund af følelsesmæssige, åndelige eller fysisk træthed.
Fokusere vores energi på en livslang drøm dåse er svaret. Det er vigtigt at søge indflydelse i demontering destruktive tankemønstre i vores liv. Stikke en kliché é i cyklussen kan være meget vigtigt. Sandelig, “ der er ingen fejl i livet &" ;. Hvis vi don &'; t få de resultater, vi er på udkig efter, kan vi stadig lære af erfaringerne for ikke at begå den samme fejl i fremtiden
ved at bremse vi kan få “. I harmoni &"; med os selv, længe nok til at erkende vores defekte vaner og tankemønstre. Vi kan så begynde at navigere mod en anden måde at gøre tingene. Derefter ved at sætte mål, vil vi få magt til at udnytte det enorme reserve af magt, vi alle har i os. Disse mål skal være mere end blot de verdslige dag-til-dag drudgeries som at betale regninger eller andre basale fornødenheder eller problemer. Vi er nødt til at sætte mål, der vil tvinge os til at stræbe ud over vores grænser. Målene skal inspirere til en følelse af spænding. Kun tænker på muligheden for at opnå dem, bør inspirere os til at ønske at arbejde hen imod at nå dem. Vi vil blive drevet til at overvinde frygt og erhverve modet til at gå ud over vores normale grænser i livet.
Da jeg først trådte universitet tilbage i 1992 var det meget spændende for mig. Efter at have arbejdet på linjen i 15 år hos Chrysler &'; s, at være i universitetet virkede som en drøm. Jeg har aldrig forstået, hvordan jeg stoppede drømmer om at opnå livslang mål. Jeg var holdt op med at udfordre mig selv. Universitetet var en Gud sende oplevelse, fordi det blev en kæmpe udfordring for mig. Med denne erfaring kom en erkendelse om alle de usandheder, jeg holdt fast i mit liv. Det overraskende er, at de ikke var sandheden, men ved at hænge på dem, havde jeg faktisk skabt en atmosfære af selvpålagt elendighed. En anden sandhed var, at jeg didn &'; t lide mig selv, før der træffes på den nye udfordring. Hvorfor har jeg holde op altid alt, hvad jeg har forsøgt at opnå i livet? Jeg havde virkelig givet op på mig selv. Dybt nede I &'; ve aldrig komme til livs med mine egne følelser forbundet med at give op på mig selv. I mange tilfælde mennesker kan ikke forstå deres ekstreme følelser af lavt selvværd på egen hånd. Jeg havde forsøgt at gå tilbage til skolen i fortiden, men jeg altid holde op. Forsøget var anderledes denne gang. Jeg havde støtte fra andre mennesker, og jeg var vidne til en uddannet professionel rådgiver, som var vejlede mig og holde mig ansvarlig for mine handlinger på universitetet. Jeg opfattede alt, hvad jeg gjorde på universitetet som en udfordring. Studere til en eksamen, skrive eksamen, og derefter få de resultater fra eksamen, det hele var en cyklus fik jeg virkelig brugt til. Dette var faktisk opstilling af mål og feedback, to kraftfulde værktøjer, der hjælper os med at vokse. Derudover blev jeg rapportering til min rådgiver på regelmæssig basis. Mange gange følte jeg ligesom at holde op. Heldigvis fik jeg opmuntring og styrke fra min rådgiver til at holde ud. Han havde altid den største tro på mine evner, meget mere end jeg havde i mig selv, dengang. I begyndelsen går tilbage til universitetet var en umulig drøm. For mig at finde inspiration og beslutsomhed, jeg havde til at suspendere min gamle trossystem, især vedrørende min evne til i sidste ende nå målet – eksamen. Jeg var nødt til at tage en chance og stole på andre &'; tillid til mig for støtte.
Stoler på andre for støtte er et grundlæggende menneskeligt behov. Vi er sociale væsener, og vi lærer og vokser i og gennem andre. Som børn havde vi denne evne, men vi på en måde mister det, som vi bliver ældre. Som det er sket, var jeg tvunget til at stole på andre til støtte. Når jeg genvandt denne evne var jeg tilbage på sporet med mit liv. Det var et uvurderligt værktøj, der gjorde mig til at nå mine drømme i livet
mit første mål blev opfyldt, da jeg modtog min Bachelor &'; s. Grad i 2000. Derefter min rådgiver ville have mig til at gå til min Master &'; s grad. Jeg havde en masse tillid til ham, så jeg besluttede at tage hans råd. Jeg gik til Wayne State University og i 2002 modtog min Master &'; s grad i socialt arbejde. I dag har jeg køre min egen private praksis som socialrådgiver, og nu tilbyder jeg den samme støtte, jeg har modtaget fra andre til mine klienter, for at vejlede dem i at nå deres drømme så godt. Vurdere og revurdere dig selv. Svarene vil komme. Når du begynde at kigge, du uforvarende indpasses i en gammel visdom, at vi alle besidder. Hårdt arbejde, udholdenhed og aldrig give op vil bringe dig til dit ønskede mål. Hvis jeg kan gøre det, så kan du
 !;