Hvordan skal man behandle med skuffelse

Skuffelse er en dræbende følelse, vi kender alt for godt. Det er en følelse af at synke i hjertet, krop, sind og sjæl. Du bogstaveligt føle din energi niveau går ned gradvist, indtil det næsten rører dine fødder. Det føles som sorg fusioneret med stumper af vrede. Det kan beskrives som den antonym af forventning, ligesom forventning gået dårligt

Eliza Tabor sagde engang: "Skuffelse til en ædel sjæl er, hvad koldt vand er at brænde metal; det styrker, temperament, intensiverer, men aldrig. ødelægger det. " Jeg kan lide dette citat, fordi det giver os håb, at selvom skuffelse køler /dræber vores passion i ét øjeblik, resultatet den producerer, er til vores fordel, mere styrke. Det er sådan en ubehagelig følelse, men det synes uundgåeligt nogle gange. Men der sagde det var en dårlig ting? Det sker ofte og almindeligvis, og næsten ingen er immune over for den. Men jo mere vi overvinde skuffelse, mere i stand vi er til at håndtere det, og jo mere ressourcestærke bliver vi i at søge alternativer. Så hvad der forårsager skuffelse at ramme vores hjerner og hjerter, og frarøver os illusion og spænding? Vigtigst er det, hvordan kan vi undgå det sker igen og igen? Salg

Folk er skabninger af vane. De er skabninger af håb og forventning også, især når det angår en personlig sag, som de virkelig ønsker at opnå. , Ud af iver for at komme til et bestemt mål, vi starter derfor bygning håber at komme til dem, og nogle af os - gennem fantasien - måske endda begynder at føle de allerede er der, som ikke er en forkert ting at gøre sig selv . Alligevel kan man ikke benægte, at dvæle i sådan mentale og følelsesmæssige tilstand er en form for illusion. Man skaber en illusion og tror det. Den definerer linje derefter mellem illusion og gøre det til virkelighed er, om ikke man forpligter sig til en række foranstaltninger, der fører dem til at nå deres illusion.

De fleste selvhjælpsbøger fremme denne praksis, og endda gå videre til beskrive det som formlen eller "hemmelige" for at nå vores mål. Men hvor mange af os ville prøve, hvad disse bøger siger, og tror allerede af de privilegier titlen nogle gange endda i midten af ​​vejen til at nå deres mål. Når lidenskab bliver udløst i vores hjerter, vores niveauer af spænding stige til hidtil usete niveauer, og vi føler, at vi ønsker at handle på denne enorme positiv energi. Sure, optimisme og positiv tænkning er nøglen til at stimulere hjernen til at forsøge at generere en produktiv perspektiv på spørgsmål, og derfor ikke overgive sig til fejl eller bitterhed som følge af følelse skuffet efter oplever en konstant fiasko.

Når fantasien starter generere mere lidenskab, som - i omsætningen udløser indre motivation i individer, de opkræver folk til at nå deres mål med maksimal kraft, og uden en eneste øjeblik af tøven. Det kan beskrives som action-upon-lidenskab. Dette kan være synlige i de tilfælde, hvor man falder i kærlighed; han /hun er i stand til at gå alle længder for at komme til, hvad de ønsker.

På den anden side, mens der ikke er noget galt med skuespil-upon-lidenskab, men pause til at tænke hver gang imellem er et centralt element i formlen for succes. Begrebet går fremad uden en pause er almindeligt menes at være produktive, især hvis det var at producere positive resultater. På den anden side, foregår uden stop er som at bede en bil at køre non-stop uden gas. Ikke stoppe for at vurdere den aktuelle situation er en fejl vi ofte gør, især efter en tæt periode med at tænke eller produktion.

Behovet for at Pause Under Action

omstændighederne ændrer, nye overraskelser dukke op, og hvis vi holder ser frem uden at flytte øjnene rundt for at have en komplet perspektiv på vores nuværende omkring, kan vi så blive uvidende om eventuelle påvirkninger, faktorer eller forstyrrelser, der kan hindre os i at nå vores mål. Ny læring er dannet af den aktuelle forhindring, og en sund hjerne begynder at generere andre mulige måder at gå rundt denne hindring. Men det afhænger af, om man ser tingene fra negativ eller et positivt perspektiv, som også dikterer deres produktivitet som resultat. De mere negative en persons tanker er, jo mere tilbøjelige til skuffelse denne person er. Bestemt, skuffelse er et meget uproduktive sted at være sig selv, men den viden, der dannes fra det er det, der afgør dets anvendelighed.

For eksempel, en mand sætter sig for at ankomme på arbejde tidligt, da dette er vigtigt for hans hele afdelingen, og hjælper ham score højt i hans chef øjne. Mens kørsel sammen, hans bil bryder ned eller har en ulykke. Det er klart, er der flere måder at se på denne hindring; hvoraf den ene er meget almindeligt, dvs man er uheldig

Man kan sige til sig selv:

- Jeg er uheldig, og det bliver en meget dårlig dag for mig fra ser. af det. Jeg spekulerer på, hvorfor jeg ikke er så heldig som andre er

-! Jeg er håbløs. Selv om jeg har forladt især tidligt i morges, vil jeg stadig være for sent. Hvis det ikke er min egen forsinkelse, sker der noget andet at sørge for, at jeg kommer for sent. Hvad vil de sige om mig på arbejdet

-. Livet er altid imod mig. Alle mennesker går på arbejde hver dag, men livet bare vælger mig ud af alle andre for at få en ulykke eller har en blæst dæk

- Jeg må have været misundt af andre, fordi jeg er sådan en høj Achiever på arbejde. Jeg må være forsigtig med alle de onde-øjne på arbejde! Mark sagde, at jeg havde en stor bil den anden dag! Han mĺ have misundte mig for at have sådan en hurtig og pålidelig bil, der får mig til at arbejde hver dag til tiden.

Denne måde at negative selv-snak eller "selv-suggestion" (som Napoleon Hill kalder det i hans bog "Tænk & Grow Rich") skaber skuffelse sammen med en liste over andre negative følelser og tanker. Alle tidligere monologer bærer potentialet i at sætte os selv til skuffelse, vrede, frygt, tvivl, vrede, osv De helt sikkert er uproduktive, da de fremmer selv-begrænsning, selv-tvivl, elendighed, følelse offer osv

Andre mulige måder at se på den samme situation:

- Det er OK. Disse ting sker. Jeg er ikke den eneste person med en blæst dæk. Lad mig kalde Melissa at fortælle hende jeg skal nok være lidt sent i dag

-. Det var meget vigtigt for mig at ankomme på arbejde tidligt i dag, men det er OK. Bedre sent men sikkert end hurtigt, men undskyld

-. Jeg er nødt til at holde gør en indsats for at ankomme tidligt på arbejde. Det er vigtigt for mig og for folk på arbejde, især min chef.

Selv-forslag er et afgørende dynamik, som vi hele tiden konstruerer vores selvopfattelse i vores sind. Hvis det er påvirket af negative tanker, kan det forurene vores selvopfattelse med uproduktive træk, som fører til skuffelse i sidste ende, som så føder selvlede ind i den onde cirkel.

Hvis vi ser os selv eller andre som en fiasko, er vi forpligtet til at være skuffet over os selv eller andre.

tøven og Forsinkelse

Man kan hurtigt bedømme tøven og forsinke så skuffende handlinger. Man kan også tror, ​​de er hindringer i vejen for at komme videre. Som en kendsgerning, når vi befinder os pludselig tøver med at foretage en bestemt handling, som vi havde været overvejer et stykke tid, kan det bare være det mest hensigtsmæssige skridt for os at gøre. Derudover kan vi spare os selv skuffelsen af ​​en mulig fejl som følge af at begå denne handling, eller fra ikke stoppe at tænke over det, mens at handle på den. Tøven i denne forstand giver mulighed for yderligere vurdering af den nuværende situation, som meget vel kan redde os fra en mulig skuffelse, vi havde begået den handling, vi havde sat til at gøre.

Hvordan kan forsinke være nyttigt? Jeg hørte nogen sige i går, at forsinkelsen er en god ting også, fordi det tillader en at revurdere sine forventninger og tage på ting. Det minder os også om, hvorfor vi gik på at gøre en bestemt ting, eller hvorfor vi troede på en person på en bestemt måde. Jo længere vi øge vores bevidsthed omkring detaljerne i den aktuelle situation, jo klarere vores vision bliver. Denne måde, selvom forsinkelse kan være en skuffende handling af sig selv, kan det stadig være til vores fordel, da vores revurdering af situationen skal give bedre klarhed

Hvordan skal man behandle Skuffelse:.

Følgende er nogle tips, der kan hjælpe os med at håndtere skuffelse i en produktiv måde, i modsætning til de uproduktive vaner folk normalt falder for, ligesom klager, klynker, stilhed, manglende handling osv

- Når du er i en situation, og du føler dig skuffet over dig selv eller andre, stoppe og tage tid til at forstå, hvorfor du føler og tænker på den måde. Overvej om du - i første omgang - havde dannet realistiske forventninger omkring dig selv eller en anden. Overveje, hvorfor du havde disse forventninger, hvad der gik galt, der førte dig til at føle sig skuffet, og hvordan kan du bedre forbedre dine forventninger næste gang

-. Hvis du planlægger at gøre noget eller at forpligte sig til en bestemt handling, ligesom slankekure eller studerer, og så du fik distraheret eller afbrudt fra at gøre det, ikke overgive sig til hurtig fælden med at bebrejde dig selv og sige, hvor skuffet du er af dig selv. Det betyder ikke føre dig nogen hvor men til det sted, hvor du er. Så for at nå dine mål, skal du holde pause i et stykke tid, tror, ​​re-vurdere whats, hvordan og hvorfor, og derefter forpligte sig til at følge dine mål med de nye forventninger i tankerne

-. Hvis du satte sig for at gøre noget, og din afbrudt af en fejl eller en irritation (noget uden for din kontrol), ikke bukke under for at tro, at det er skæbnen spiller mod dig, og konstant saboterer dine fremskridt. Må ikke bebrejde nogen for overraskelser eller nye erfaringer. Du vidste simpelthen ikke, hvad du har lært senere, så tag det roligt, beskæftige sig med det og komme videre

-. Altid tjekke ind med dig selv, visualisere en tabel over tre kolonner i dit hoved, kategorisere dine tanker, handlinger og følelser adskilt fra hinanden, for bedre at være i stand til at hæve din bevidsthed omkring, hvad det er præcis det der gør du føler dig skuffet, hvordan det skete og hvorfor. Derefter kan du begynde at tænke på bedre måder at håndtere den nye situation

-. Følg din intuition, selv om det betød din følelse skuffet i dig selv eller nogen, at blive skuffet i dig, fordi du tøvede eller forsinket siger eller gør noget. Din større selv er klogere end din eksistentielle selv, så følg sit forspring

-. Husk altid, hvem du er ved slutningen af ​​dagen, og hvad er dit liv formål ved slutningen af ​​dit liv. Stoler på, at og handle på denne visdom. Det er, hvem du er, og hvorfor du gør tingene på den måde du gør. Også, det er en langt mere fredeligt sted end selvlede.

Skuffelse er en meget ubehagelig sted at være, og hvis vi nøjes med det, er vi kun blokerer os fra mere produktive handlinger, der kan drages af det skuffende situation. Derfor, hæve din bevidsthed omkring detaljerne i det og sætte nye handling skridt til at håndtere det. Ingen er perfekt, og bestemt heller ikke er dig. Så tag det roligt, omfavne livet med alle dets udfordringer, og overvinde dem med beslutsomhed og tro på, at en eller anden måde, vil du i sidste ende får, hvad du ønsker at opnå
.