Giftige Folk er ligesom Bleach

Vi kan &'; t undslippe enhver vanskelig person i vores liv. De skaber unødig stress for os at finde nogle overgang til deres egne indre dæmoner. Ved at bruge et par enkle trin, kan vi lære at holde vores fatning, når vi har at gøre med dem.

Min kæreste Jennifer havde en værelseskammerat navngivet Allison som var meget selvcentreret. En dag Allison kom fuld hjem ved 3 am og begyndte at spille sin fløjte. Jennifer vågnede og bad Allison til at stoppe, fordi hun havde en tidlig morgen og var også meget syg. Allison svarede, “ Jeg har bare brug for at spille lige nu &"; Deres anden værelseskammerat Kelly, som Allison havde også vågnet op, sagde, “ Så lad mig få denne ret. Hvad du &'; re at sige, er, at hvad du har brug for lige nu er vigtigere end hvad Jennifer behov &"; Allison hurtigt svarede, “. Ja &"; Kelly svarede, “ Okay. Jeg var bare kontrol &"; Allison skal har fået tippet, fordi hun stormede ind i hendes værelse og var stille resten af ​​natten.

Giftige mennesker er ligesom blegemiddel. I kontrollerede mængder, kan blegemiddel tjener et formål, ligesom rengøring vores vasketøj eller vores hus. Men hvis vi sluge selv en lille smule, kan vi få syge eller værre. Forstå, at vi kun har kontrol over, hvordan vi reagerer på andre. Vi kan &'; t ændre nogen andre, fordi de har lyst til at ændre sig selv

Andre vil forsøge at tage kommandoen over vores liv, hvis vi don &';. T gøre det for os selv. Hvis vi lærer at styre interaktionen med disse giftige mennesker, der bruger nedenstående trin, kan vi holde vores værdighed og selvrespekt

Breathe:. Når du tager dig tid til at trække vejret, bliver nede dit stress-niveau, og du holder din fordel i enhver situation

Tal tydeligt og langsomt:. Tænk over hvad du vil sige, før du siger det. Hvis du styrer tempoet i samtalen vil de blive smidt ud, fordi de don &'; t forventer du at bevare roen

Se dem i øjnene: Når du holder en stabil blik det afspejler din indre styrke, og hvis. du gør det længe nok, vil gøre dem til at føle sig utilpas. . Du bør også opretholde en god kropsholdning

Forbered Til Konflikt: Husk – de ønsker at kontrollere situationen. Når du viser myndighed vil de reagere med fjendtlighed. Administrer din reaktion og stå din jorden, uanset hvad de gør eller siger. Hvis der er en trussel om fysisk fare, fjerne dig selv fra miljøet straks

Tro på dig selv:. Du har ret til at udtrykke, hvad du har brug for og kan forvente at altid blive behandlet med høflighed. Don &'; t lad det gøre dig til at blive fjendtlig ligesom dem. Erkend, at du kan opnå de resultater, du ønsker, og stadig være en person af god karakter.

Jennifer kan aldrig lært at håndtere konfrontation, men hvis hun havde praktiseret disse færdigheder, ville hun have vidst, hvordan til at håndtere Allison på hendes egen. Der er ingen grund for dig at få til at gå på æggeskaller omkring nogen. Styrk dig selv, vedligeholde din fatningen og tage tilbage kontrol over dit liv
.