Selvhævdelse Skills Training: Hvordan at være mere selvsikker oftere

Er under selvsikkerhed færdighedstræning kommer med en masse fordele. Ikke alene kan det hjælpe med at forbedre dine daglige sociale kompetencer, kan det også gøre dit liv meget bedre og gøre dig selv en masse gladere.

Lær om selvhævdelse færdighedstræning i dag!

1) stat det indlysende.

Jeg får det. Du ønsker ikke at sige noget, der kan fornærme en anden person. Men er det ikke frustrerende, hvor lidt henviser andre synes at have for vores indsats eller vores tid?

Lad os sige en ven beder dig om at møde hende på den lokale café på 3 om eftermiddagen. Hun kommer ind på 4 - en time forsinket og undskyldte.

Din første reaktion ville naturligvis være at tilgive hende og komme videre. Næste gang hun arrangerer for en anden kaffe dato, hun ankommer endnu sent igen. Hvordan kunne du måske hævde din misbilligelse uden at komme på tværs som uhøflig eller anklagende?

Hvis du har gennemgået en ordentlig selvsikkerhed færdighedstræning, du ved, der er en måde for dig at videresende beskeden korrekt. I stedet for at stirre på hende hele eftermiddagen eller starte en kamp, ​​siger, "Vi skulle mødes på 3 og nu er det 4."

Ved angivelse af en simpel kendsgerning, du lade hende vide, at du er klar over hendes konstante langsommelighed. Bare ikke sige det i en nedladende tone, fordi det bare kan blive til en stor kamp.

2) Keep It Positiv.

Med hjælp fra selvhævdelse færdighedstræning, der er en måde for dig at bruge positivitet som dit våben.

Lad os sige, at du brainstorming med dine kolleger om en idé til en marketingkampagne. Du har nogle ideer selv; men at være den indadvendte person, du er, du holder dem til dig selv.

Hvis du ikke kan mønstre op mod til at sige dem højt, starte med at sige noget positivt om en andens idé først. "Det bør venligst kunden og de mål forbrugerne på samme tid" er et eksempel.

At sige noget positivt vil vinde dine brownies punkter. Efter dette, kan du foreslå en idé om din egen.

3) Meet and Greet.

Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan sikkerhedsvagt i din bygning altid siger god morgen, god eftermiddag eller god aften? Hvad med tjenesten besætningsmedlem på din favorit fastfood fælles den?

En måde at øve selvsikkerhed er at hilse disse samme folk tilbage; eller bedre endnu, være den første til at give en hilsen. Gør dette ikke kun gør du ser godt i deres øjne, det giver dig også mulighed for at vænne sig til følelsen af ​​at tale og socialt samvær med andre mennesker.

Selvhævdelse færdighedstræning er vigtig, især hvis du ønsker at lykkes i noget felt. Hvorfor tager du ikke prøve nogle af disse strategier ud for dig selv
 ?;