Tid til at revurdere

Hver og hver morgen, du vågne er en fantastisk mulighed for at revurdere, hvad du har gjort på din trek mod bedre sundhed og fitness. Det &'; s fabelagtig tid til at tænke over, hvad du vil gøre lige nu for at forbedre dine mål og fremsat for at skabe en daglig scenarie, der vil forbedre din situation i retning af dine forhåbninger

Det doesn &';. T virkelig noget hvad der skete i løbet af ferieperioden, der &'; s ikke tid til at blive generet af mulige mareridt om, hvad du gjorde eller didn &'; t gøre. Det afgørende er her lige nu, så lad &'; s få dette show tilbage på den berømte vej og lytte til sund, vægttab rådgivning og tage de skridt, du er så ekstremt opmærksomme på. Tage tyren ved hornene og komme tilbage til forretningen for at styre dit liv ned ad en sti fyldt med fremragende valg, realistiske forventninger og støttende beslutninger.

~ Hvorfor ikke tage lidt tid i dag til at mindes om, hvordan du føler, når du passe på dig selv til det bedste af dine evner? Tænk på de fornemmelser, der oprettes, når du få tid til dig. Muligvis du træne i morgen, stop i supermarkedet og materiel din vogn med god-til-dig mad eller tage nogle begivenheder ud af din travle tidsplan for at bremse giver dig mere tid til bare at være.

~ Tag et øjeblik til at overveje din daglige tidsplan og overveje, hvor du rent faktisk passer ind på alle de lommer af tid. Er din uge ligne et kort over alle andre i dit liv, og hvordan de spiser dine øjeblikke i din dag, eller er deres talrige tilfælde, hvor du befinder dig planlagt til tænderne og tilbage igen? Hvis så det er nu tid til at ærligt fundere over hvor du skal hen, hvor du ønsker at være, og hvordan du ønsker dit liv til at spille ud. Downsizing din tidsplan vil være en massiv nøgle til din fred og tilfredshed i dit liv.

~ Organiser dig selv et job ad gangen. Som vi ruller ind i en ny år er det en stor mulighed for at sætte ned et system af arrangement, der virker for dig og din livsstil. Det er på tide at tackle de områder i dit liv, svinder din mentale energi; det &'; s tid til at ordne dit rod og gøres med Aftapning, udmattende, nedbrydende områder i din dag-til-dag lever for at muliggøre en effektiv udnyttelse af din tid. Det &'; s om at tage den tid, du har, og bruger det til det bedste af dine evner uden at tillade områder at bløde dig tør og SAP dine øjeblikke. Balance.

At tage dit liv og din skæbne i dine egne hænder er, hvad levende handler om. Ingen forventes at være alt og gøre alt for andre, mens forsømme pleje og trivsel selv. Hvordan vil du kaste en ny linje i din dag i dag? Husk, at dine handlinger skal matche dine ord eller vil du ikke effektivt nå dine mål
.