Hvad der er i din hukommelse bankkonto?

De pokkers negative tanker, der netop vundet &'; t gå væk, uanset hvor meget indre arbejde du gør, er bare irriterende. Hvad &'; s op med at

bedst sælgende forfatter Barbara Berger (med Tim Ray) skrev i sin bog, The Awakening menneske:? En guide til Power of Mind, om loven af ​​tanker der opstår. Ret off, hun &'; s givet dig en stor fingerpeg: Det &'; s universelle lov at tanker vil opstå. “ Tanker opstår og forsvinder. Dette er den første lov fordi den beskriver et upersonligt universelt fænomen som er sandt for alle. Ingen ved hvorfor eller hvor tanker kommer fra, eller hvad en tanke er, men alle har tanker. Dette er arten af ​​livet på denne planet &";.

Berger forklarer videre, at når der opstår tanker, det isn &'; t, fordi vi &'; re gør noget forkert; tanker komme og gå på egen hånd. Isn &'; t, at sandheden! Har du nogensinde haft en sang eller tema musik begynder at spille i dit sind til, tilsyneladende, ingen grund? Hvor blev den udløsende faktor tanke for, at musik kommer fra, hvorfor skete det, og hvorfor den sang eller melodi? Og hvor lang tid tager det for dig at få at optagelsen til at stoppe med at spille igen og igen i dit sind

En del af mit daglige morgen praksis omfatter læsning dagen &';? S besked fra Ernest Holmes &'; bog, The Science of Mind. I &'; d allerede besluttet, hvad min artikel ville være omkring denne uge, men var glad for at modtage støtte gennem denne læsning. Holmes erklærede, at alt, hvad der nogensinde er sket eller vil ske efterlader et aftryk på “ væggene i tid; og kunne vi gå ned deres korridorer og læse skrifter, &"; vi &'; d læse historien. Han sammenlignede det til, hvordan vi kan optage stemmer og billeder, gemme dem væk sikkert, og gense dem, endda årtier senere og stadig høre eller se dem. Nå, det er præcis, hvad vi gør: gå på gangene i vores erindringer. Og det &'; s ikke bare vores personlige historie involveret; det &'; s også vores fysiske, mentale og følelsesmæssige genetiske historie.

Det &'; s hvad de irriterende negative tanker er om: Vores følelser og mentale billeder, baseret på vores perspektiver og fortolkninger, aftryk på vores hukommelse celler, som udskrevne sider for bøger på hylder eller malerier skabt og hængt på vægge. Plus, der er genetiske aftryk på vores celler så godt. En tanke opstår, og den næste ting, vi ved, vi &'; re rejser ned gangene på vores personlige hall of records.

En negativ-troede replay foregik for mig, og denne nye tanke kom til mig: småsten, Stones, Rocks, Boulders. Jeg bære en masse positive erindringer, som jeg vælger at afspille fra tid til anden. Men isn &'; t det interessant, at positive replays tendens til at forekomme mere, når vi bevidst søge dem ud, i stedet opstår spontant. Negativ-tanke replays synes at opstå mere spontant, men måske at &'; s ikke virkelig sandt. Måske vi har dem tættere på overfladen, end vi er klar over. Måske vores praksis er at gå ned negative-tænkt korridorer, og vi don &'; t indse dette er vores praksis. Det sker så hurtigt, som har tid til at lægge mærke til, hvorfor det &'; s sker der? Og trods alt det &'; s hvad de fleste mennesker gør, isn &'; t det? Vi kalder det at være logisk, eller sige det &'; s berettiget. Vi &'; ve gjort denne praksis næsten en lov i kraft af så mange af os gør det så regelmæssigt, som om det &'; s den eneste vej at gå

Jeg talte med nogen, der &'; s. Forsøger at løse en særlige situation. De næste trin er indlysende, og vi diskuterede dem. Men hvert skridt diskuteret blev mødt med en kommentar fra den person om, hvorfor det kan &'; t ske, eller hvad &'; s umuligt. Jeg endelig sagde, “ Måske har du brug for at stoppe med at trække op alle de negativer, du kan forestille dig. Du er nødt til at træffe en beslutning. Den første beslutning er at få mere information, fordi du &'; re at beslutte, hvad kan &'; t ske snarere end at opdage, hvad der kan gøres &"; Hun aftalt, at var hvad hun gjorde. Hvis alt du fokuserer på er, hvad der kan &'; t skal gøres, hvordan eller hvor dælen vil du fokusere på, hvad der kunne eller kan der gøres? Hvilken en vil få dig til en bedre og foretrukne omstændighed først? Salg

Vores erindringer er ligesom bankkonti. Du &'; ll finde højder og nedture dér; og hvor du er med dem svinger – fordi tanker opstår. Men du kan bevidst skabe flere positive, der bliver præget og gemt i din hukommelse bankkonto. Du kan også bevidst – eller som standard – fortsat trække fra det ved at fokusere på negativer. At &'; s hvad mine småsten, Stones, Rocks, Boulders troede bragt til min opmærksomhed. Jeg tænkte over, hvordan nogle gange får vi en sten i vores sko. Måske vi stoppe og tage det ud; måske vi fortsætter med at gå på det, klager hele tiden til os selv eller en anden.

Sten, klipper, og kampesten, selvfølgelig, vandt &'; t passer ind i vores sko; og hvis de gjorde, vi &'; d helt sikkert stoppe og få dem ud med det samme. Men når de er tanker, som allerede erindringer eller bliver erindringer, som vi tror dem, vi &'; vil sætte dem ind i vores sko os selv, gentagne gange. Når sådanne tanker kommer op, jeg &'; ve begyndte at sige til mig selv, “. Pebbles, sten, klipper, kampesten &";

I don &'; t nødt til at finde ud af hvilken kategori min negativ tanke passer ind; at &'; s bare gå den samme vej med noget i min sko, der gør ikke &'; t gavne mig. At sige disse fire ord får min opmærksomhed på, hvad jeg &'; m laver til mig selv – og at jeg kan holde op med det. Jeg kan behandle selv de større dem som småsten og fjerne dem fra min sko og derefter komme videre med at skabe noget positivt og føle taknemmelighed for de gode ting, og folk i mit liv, såvel som de positive muligheder. Opstår Salg

Tanker . Du måske kan &'; t bryde eller ændre loven på dette, men du kan beslutte hvad de skal gøre derfra. Du kan beslutte, om du &'; ll besøge din hukommelse bankkonto og tælle dine negativer eller dine positive, samt beslutte, hvilken en du &'; ll lægge mere af på din konto. Hvad du lægger i, og hvad du tage ud af din hukommelse konto er altid op til dig, og vil afspejle det indre liv, du oplever, som så påvirker det ydre liv, du lever. Du kan vælge at gøre din hukommelse bankkonto arbejde imod dig eller for dig. Vælg for dig. Det &'; s god praksis, en du &'; ll sætte pris på.

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce L. Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det