3 Tips til indre fred - Hvordan at overleve en Mercury Retrograd

Du smække din næve i tabellen, og hvis du vidste, at det wouldn &';! t have alvorlige konsekvenser, du vil helt sikkert blive slå op din computer ved nu

At svær vrede, at teknologi og andre former for fejl og set-backs kan forårsage i os kan være utroligt invaliderende hvis ikke ned-højre farlig (vej-raseri nogen?).

Når Merkur er i retrograd teknologi, kommunikation og rejse synes at gå lidt mere skuddermudder end normalt (og til de ikke-astrologer her, det betyder blot, at planeten Merkur, hersker over kommunikation, bevæger sig baglæns).

Hvis du er en iværksætter, kan Merkur retrograd være den skøreste tid på året, hvor bare om alt går galt (kontrakter misforstået, computer og andre teknologiske glitches, kreditkort hoppende mv)

Det trick, når Merkur er i retrograd, er at gå med strømmen.

mindre du kæmper det, jo mere du blot trække vejret gennem det, jo bedre. Se, hvor herskeren af ​​kommunikationen bevæger sig baglæns, alt sinker.

For at bruge denne irriterende tid fornuftigt, det bedste du kan gøre er at flytte ind i en tilstand af dyb refleksion og fordybelse, fordi Merkur vil vise dig alt, hvad der ikke længere tjener dig (jeg bruger dette som en stor undskyldning for at sætte den nye Mac-computer på min ønskeseddel!)

Så her er 3 tips til dig at du kan bruge, når Merkur viser sin irriterende ansigt og hvordan kviksølv lærer dig at blive en sand zen-mester:

1. Hvilke historier fortæller du dig selv

Når noget går galt, begynder vi at fortælle os en historie:? &Ldquo; Urgh, dette altid sker for mig &";! eller “ Hvorfor er jeg den eneste i verden med den slags problemer &"!; eller “ Gud, hvad har jeg gjort for at fortjene dette &";!

Den første ting, du ønsker at gøre, er at observere og notere disse historier. Den anden ting du ønsker at gøre, er skridt væk fra dem. Anerkender, at de er simpelthen historier, du fortæller dig selv om at være speciel, og ikke sandheden!

Dette er virkelig kommer med praksis, men en Mercury retrograd er det bedste tidspunkt at gøre dette i, fordi du er mere selvreflekterende under denne gang

Så praksis at give slip på de historier, du fortæller om dig selv, der holder dig små, holde dig &';. særlige &'; i jeres kampe, og at holde dig følelsen dårligt om, hvem du er ved at blive.

2. Hvad er ikke længere tjener dig?

Ryd op i dit liv, både fysisk, socialt, følelsesmæssigt og mentalt. Dette kunne være gamle tøj, der ikke længere passer dig, eller som gør ikke &'; t tjene den person, du virkelig ønsker at være, eller det kunne være venner, der ikke støtter hvem du virkelig er. Det kunne også være at give slip på gamle mentale eller følelsesmæssige reaktioner på ting, der bare blive en vane, ligesom råben når jordnøddesmør krukke vandt &'; t åben (dette bruges til at være mig, ved den måde!)
Og ja, hvis du er en iværksætter derefter tage et godt kig på hvilke kommunikationssystemer ikke længere tjener dig. Er din internet-modem Crash her og der (mine er!)? Er din computer så langsom, at du spilder din tid på at se det fryse og genstart hele tiden (du spilder penge her!)?

3. Slip perfektionisme

Vi er så utroligt bange for ting går galt uden at have et bredere perspektiv af den faktiske konsekvenser. Når noget går skuddermudder spørge dig selv dette spørgsmål: skal jeg dø? Nej? Ok, fantastisk! Ingen fare. Næste skridt er at spørge dig selv: På baggrund af disse omstændigheder, hvad kan jeg gøre? I stedet for at gå i dyb selvkritik, hvordan du skruet op dette og hint. Ja, du har lavet en fejl, eller du skruet op, så hvad! Jo hurtigere du kan stoppe kritisere dig selv den hurtigere vil du finde en løsning på fastsættelse uanset problem kan have været forårsaget.

Så i løbet af denne tid (indtil marts 17) bare læne dig tilbage, slappe af, tillad dig selv at skrue op, tage en dyb indånding, før du bang din næve ind i computeren og praksis, praksis, praksis! Du vil blive en zen-mester på ingen tid
 !;