7 tips til en vellykket kommunikation i alle relationer

1. Præcisere definitionerne

Når noget ikke er klar, eller du er i en uenighed, præcisere definitioner. Mange gange bruger vi et ord i en samtale tænker det betyder det samme til den anden person, og det ikke. Eksempel: En hustru sagde engang “ I &'; m ikke forelsket i min mand længere, &"; i en af ​​vores sessioner. Jeg bad hende om at forklare, hvad det betød at være forelsket i ham længere. Hun sagde “ I don &'; t føler tilsluttet ham lige nu &"; Til manden betød noget helt andet. For ham betød det, at hun aldrig ville elske ham ud over et venskab niveau igen, hvilket fik ham til at føle sig meget såret & defensiv. Når han forstod forskellen i deres definitioner, var han i stand til at forstå hende betyder bedre og indrømme, at han havde det på samme måde, som sætter dem på samme side i stedet for at føle adskilt. Definitioner af ord kan være meget forskellige for hver person, og det er gavnligt at tjekke ind fra tid til anden, du &'; d blive overrasket over, hvad der kan ske, når præciseringer finder sted, kan det diffuse et argument højre væk

2. . Defensiveness

Spørg dig selv, før du reagerer “ Er jeg begyndt at forsvare mig selv, fordi jeg føler angrebet eller udløst af noget den anden person har sagt eller er jeg virkelig høre deres synspunkt og reagere på det uden forsvar &"? ; Denne ene er meget vigtigt, fordi når folk kommer ind i praksis med at forsvare sig, hver gang nogen person siger noget, er de snart i en verbal ping-pong kamp, ​​og som aldrig løser noget, fordi på et tidspunkt en person har til at tabe i ping-pong ! Det &'; s vigtigt at erkende, hvad en anden person har at sige, selvom du ikke er enig med det. Eksempel: Hustru siger til manden han isn &'; t bruger nok kvalitetstid sammen med hende. Hvis mand begynder at forsvare sig selv, at han gør det, hvor der at taget parret? Til et sted for at gå frem og tilbage til at afgøre hvem der har ret. Virkeligheden er kone har en bestemt opfattelse af, hvad der er nok kvalitet tid til hende og mand har sin egen opfattelse så godt. Nøglen til denne type situation er forhandling – forstå, hvor meget hun har brug for, og hvor meget han ønsker at give og derefter finde en mellemvej, så begge er glade i stedet for én person “ vindende &"; og bliver ret. Dette skaber en win-win miljø for begge parter og kan bruges i alle niveauer af kommunikation.

3. Lytte

Virkelig, virkelig lytte til den, der taler. Hvis du fange dig selv tænker på dit svar, mens den anden person taler … sandhed, er du ikke rigtig lytter, du er bare venter på at få dit budskab igennem. Du kan spejle tilbage til nogen, hvad du hørt bliver sagt for at klarlægge forståelse og derefter når du får den aftale, at du virkelig hørt, hvad der blev sagt, kan du reagere.

4. Tage en pause

Hvis tingene bliver opvarmet, tage en pause og komme tilbage til det på et senere
aftalt tid. Jeg hører fra folk en masse, at det føles som om de er
gå væk fra en kamp, ​​når i virkeligheden en kamp vil opstå bør
diskussion fortsætter på en vred niveau, fordi når adrenalin er
farende, er tingene sagt der ikke kan tages tilbage, I sidste ende kan dette
forårsage mere skade på forholdet og spjæld fremtidig kommunikation samt skabe tillid spørgsmål. Det centrale her er at komme tilbage til det på en aftalt tid snarere end blot gå væk aldrig at vende tilbage til diskussionen.

5. Start-Up

Hvis tingene er begyndt ned ad en dårlig vej lige fra starten af ​​en samtale, spørge, hvad det er, der forstyrre den anden person, og se, om det havde at gøre med den oprindelige tilgang. Hvis ja, se, hvordan du kan ændre tilgangen til få det bedre modtaget. Nogle mennesker tror, ​​at den anden person bliver kontrollerer på grund af at skulle nærme sig det på en måde den kan modtages. Sandheden er i orden at være i et sundt forhold af nogen art, må vi overveje, hvordan en anden modtager, hvad vi siger, og hvordan vi kommer på tværs af ellers bliver det om en person bare ønsker tingene på deres måde i stedet for at arbejde igennem og virkelig vedrørende deres den anden person &'; s ønsker og behov. Hvis begge folk gør det samme i forholdet, det fører til mere respekt og tillid.

6. Empati

Anerkend personen i sagen ved at give et niveau af empati. At give empati betyder virkelig arbejder på at forstå en anden &'; s oplevelse, selvom du don &'; t enig med det, det &'; s den sætte dig selv i hans /hendes sko scenario. En nøgle til dette er at gentage tilbage, hvad du har hørt og afklaring en sand forståelse af det, og så anerkender, at du forstår dette er hans /hendes erfaring. Denne ene er en udfordring til tider for nogle mennesker, men det er afgørende at sunde relationer.

7. Nysgerrighed

Nysgerrighed – kommer fra et sted af nysgerrighed. Snarere end at antage noget baseret på, hvad du har hørt, stille yderligere spørgsmål. Eksempel: Mand siger til kone “ I don &'; t ønsker at afhente børnene op i dag &" ;. Hustru oprindeligt ønsker at starte en uenighed, fordi han gør ikke &'; t ønsker at afhente børnene, men hun hasn &'; t gået til et sted for at forsøge at forstå endnu. Det start sted er nysgerrighed efter at forstå årsagerne først før at have en reaktion. Nysgerrighed alene har forhindret mange uenigheder sker som et spørgsmål ændret hele opfattelse af situationen
.