5 trin til at skabe håb Når ting Feel Håbløs

Du har ikke undtagen denne. Du er ikke glad for det. Faktisk har du det temmelig lav, hvordan ting sker. Det kan føles som du har ingen kontrol. Du kan føle som om du ønsker at gøre noget, men du bare don &'; t ved, hvad de skal gøre. Den håbløshed kan være overvældende, og at du føler dig fast. Nå, behøver du ikke at eksistere i dette rum af håbløshed og fortvivlelse. Jeg ønsker at dele med dig 5 trin til at skabe håb, når tingene føler håbløs.

1. Erkender, at det er hvad det er

Mama sagde, at der &'; d være dage som denne,

Der &'; d være dage som denne Mama sagde

(Mama sagde, sagde mama ) – Mama sagt af Shirelles

I stedet for at spilde tid på at handle, som om tingene don &'; t føle håbløs, gå på og erkende, at det er hvad det er. Livet er fuld af gode og ikke så god. Tillade dig selv at indrømme, at tingene virkelig føler håbløs i det øjeblik kan undertiden være præcis, hvad du har brug for at prøve noget nyt. Giv dig selv plads til at føle, hvad du føler. Disse følelser indeholder vigtige oplysninger om dette øjeblik. Indtil du er ikke længere et menneske, vil du føle håb og håbløshed tider. Accepter, hvordan du føler i dette øjeblik som blot din sandhed.

2. Mind dig selv om hvem du er som dit mest magtfulde Målrettet Self

Nu hvor du &'; ve accepteret, at du føler dig håbløs, tage et øjeblik at huske, at du ikke altid føler, at vejen. Beskriv hvad der sker, når du har vist dig som din mest magtfulde målbevidst selv. Hvordan havde du det? Hvad har du gjort? Mind dig selv om en tid, eller flere gange, når du stod i dit formål og gjort dig stolt af, hvem du er, og hvordan du håndterede tingene. Nej, de situationer, du bringer op ikke at være relateret til denne situation på nogen måde figur eller form. Bare husk du på dit bedste.

3. Flytte dit fokus

Kick start din holdning af taknemmelighed for at flytte dit fokus fra alt, der ikke er for alle, der er. Ofte gange, når tingene synes håbløs, kun de synes på den måde, fordi du bliver fanget i alt, hvad der er gået galt. I stedet for at være fokuseret på, hvad der er galt, vælger at se på, hvad der foregår til højre. Som jeg sagde, livet er fuld af gode og ikke så god. De sker samtidigt og dit fokus bestemmer, hvad du bemærker. Beslut dig for at lægge mærke til det gode. Udfordre dig selv til at erkende ting i denne situation, der håber, at er nyttige som er gode. Du må ikke give nogen mere energi til de negative håbløse aspekter af øjeblikket. Skift dit fokus at fremhæve tegn på håb lige der, hvor du er.

4. Forestil dig, hvad det er, når det ikke er Håbløs

Nu hvor du er begyndt at se den aktuelle håb i, hvad der føltes som en håbløs øjeblik, sparke op håbet yderligere. Brug din fantasi. Tillad dig selv at drømme. Beskrive, hvad det er, når det ikke er håbløs. Dette kan være en hukommelse eller det kan være et ønske. Udforsk detaljerne i, hvordan fabelagtig det er, når det ikke er håbløs. Hvad er det i stedet? Hvordan ved du det? Vær ikke bange for at drømme stort! Dine visualiseringer sat en intention om at skabe, hvad du beskriver. Forestil dig det bedste, du kan, og være opmærksomme på, hvordan det føles.

5. Flyt som om Hope Er Real

Hvad vil du mærke til, hvordan du føler nu? Har du bemærker mindre håbløshed? Fantastisk! Men du er ikke færdig. Det er tid til at arbejde på de ting, som havde du føler håbløs til at begynde med. Du &'; ve sætte dem i perspektiv, men er der ting, der skal ændre sig? Hvad kan du gøre for at sikre, at du ikke ender tilbage her føler en følelse af håbløshed igen? Hvis du begyndte at bevæge sig, som om håbet er reel, hvad ville du gøre i dette øjeblik? Hvad ville være en stor næste trin, hvis du flyttede med en forventning om håb? Kom op. Komme i gang. Få optaget. Få resultater. Hvordan du handler taler direkte til, hvor virkelige dig tror håbet er. Du vil bemærke, at når du flytter, som om håbet er reel, viser du dig selv, at det håb var altid virkelig.

Så hvordan disse trin arbejde for dig? Hvor har du overraske dig selv med din egen følelse af magt? Hvor har du finde dig selv tilbageholdende med at omfavne disse trin? Hvordan kan denne proces være nyttige for dig lige nu, eller engang ned ad vejen
ANBEFALER ...
 ?;