Nemmere end jeg gør det: Fire Principper og en gave

En god ven gav mig en bog i sidste uge, tænker jeg kan lide det. Bogen er "Tatoveringer på hjertet: The Power of grænseløse Compassion" af Jesuit Priest Gregory Boyle om sit arbejde med bander i Los Angeles, CA. Læsning af første kapitler i det tidlige forår sol i morges på Beach Pea i Kittery, Maine, jeg føler rolig og centreret og velsignet.

Bogens opløftende budskab, blomster spirende, fugle stop for krummer og melodi samtale på nærliggende tabeller åbner en stilhed i mig, et roligt sted af taknemmelighed og tilslutning, for at være heldig at være i live.

"Tatoveringer" er omkring en persons søgen efter at hjælpe andre genvinde godhed, kærlighed og livet. Jeg er dybt bevæget. Bogen minder mig om mine egne ledende principper, tanker jeg gentager mig selv nu og da, at holde mig centreret og på sporet. De ændrer sig, som livet gør. Og de hjælper mig leve hver dag med taknemmelighed og forventning.

Fire Principper Salg Når konflikter opstår, og når livet synes kompliceret og kaotisk, disse principper hjælpe mig langsomt ned, sætter pris på, og bor i den enkelhed og nåde af denne Ki Moment.

# 1) Livet er lettere, end jeg gør det.
Når livet fremskynder eller jeg føler, jeg er ved at miste kontrollen, tænker jeg på den unbendable Arm øvelse fra Aikido, og jeg huske, at kampen er valgfri, og at jeg ikke rigtig har styr på andet end mig selv. Jeg tager en dyb indånding og re-fokusering, og tingene begynder at falde på plads. Jeg vil vædde livet er nemmere end du gør det, også.

# 2) Jeg har mere magt end jeg tror.
Når jeg tror, ​​jeg kan ikke, når jeg føler bange, husker jeg min bedstefar, der, ved 16, udvandrede til Amerika fra Grækenland og derefter vendte tilbage til at gifte sig og bringe min bedstemor forbi, og aldrig set sig tilbage. Jeg tænker på min tante Mimi, min mor, eller en række utroligt stærke rollemodeller, og jeg går fremad. Når jeg ændre min tankegang, alt ændringer.

# 3) Jeg tilsluttet.
Jeg for nylig blev en Hospice frivillig. Under uddannelsen, blev vi bedt om at skrive ned på ti små stykker papir, hvad der var vigtigst for os. Jeg skrev navnene på deres kære, selvfølgelig, og andre aspekter af livet er jeg taknemmelig for, såsom fysisk sundhed og velvære, mental skarphed, og evnen til at forbinde med andre på hensigtsmæssig måde.

Forbindelse . Vi er måske ikke altid føler det, især i uslebne patches, men vi er forbundet på en måde, der opretholder os alle. Det er ikke, om vi er forbundet, men hvordan vi anerkender og fremme den forbindelse.

# 4) jeg er elsket.
Jeg er. Af masser af mennesker. Jeg har kun at huske, og perspektiv afkast

En uventet gave
jeg fik en gave i morges på klarhed og tilslutning -. En gave smukkere for at være så uventet. En ændret tilstand, på en måde, at jeg ikke behøvede at gøre noget for at opnå. Det er der, hvis jeg er villig til at modtage den. Det er meget nemmere end vi gør det
.