Hvordan du rydde din Inner Space?

wouldn &'; t det være dejligt at være i stand til at pege på og klik på en knappen Slet på hvad clutters dit indre rum? Vores dage ville være så anderledes, hvis vi kunne.

Når jeg tænder min computer hver morgen, jeg gå gennem en 3-trins ritual. Først vil jeg bruge et program (som interessant har ordet Aware i sin titel), der identificerer usete vedhæftede filer, der kom fra uden for min computer. Programmet karantæne elementerne, og jeg ramte på knappen Slet for at fjerne dem og deres potentiel eller faktisk indflydelse. Dette første skridt har en ekstra fordel: Brug det mindsker hvor mange af de usete vedhæftede filer bliver sendt til andre mennesker &'; s computere gennem e-mails, jeg sender. For det andet, jeg går til midlertidige filer og slette dem. For det tredje, jeg slette filer i papirkurven. Dette ritual lader min computer køre hurtigere og bedre. Hvis min computer begynder at løbe lidt langsommere og mindre effektivt, jeg gentager det 3-trins proces. Nogle gange, det er nødvendigt at gøre flere gange om dagen.

Det ville være så praktisk at have lignende funktioner installeret i os selv til at håndtere negative vedhæftede filer, så vi kunne bare pege og klikke og være færdig med dem. I stedet er vi faktisk nødt til at være opmærksom på vores vedhæftede filer og gøre arbejdet selv. Men der er en fordel for denne: Vi kan udvikle sig fra denne form for opmærksomhed; vores computere og deres programmer kan &'; t gøre dette, ikke uden vores hjælp

Ritualet er vigtig, hvis jeg vil have en bedre fungerende computer.. Men, et ritual er kun så god som den selvdisciplin til at bruge det. Og, ritualer, ligesom programopdateringer, brug opdateringer over tid, fordi vi ændre og liv ændringer. Når det kommer til personlige ritualer, fleksibilitet næret af dedikation til dig selv og dit liv er et must; men du vil have ritualer, der understøtter dig, ikke behæfte dig

Det &';. s blevet sagt flere gange, og bevist, at et ritual af en slags, der anvendes om morgenen eller om natten, for selv et par minutter, hvis der &' ; s alt du har, gør en forskel. Hvis vi, som en del af din ritual, du identificere og målrette endnu en vedhæftet fil at være opmærksom på denne dag, så du kan gøre noget anderledes ved det, kan denne handling have en enorm indflydelse. Og, måske du &'; ll være opmærksom, så du don &'; t “ aktie &"; energien af ​​dine negative vedhæftning (er) med andre. Jeg tror, ​​du kender den type energi I &'; taler om.

Vores Midlertidige filer er spørgsmål vi tilflugtssted &'; t tog en beslutning om, spørgsmål vi tilflugtssted &'; t truffet foranstaltninger på, og sager, vi kender, er bare rod, men vi tilflugtssted &'; t gjort en indsats for at organisere eller slette dem fra . vores indre liste

Vores papirkurven holder vedhæftede filer, klager og begrænsende overbevisninger vi &'; re hænge på, bevidst eller ej. Der er masser af filer mærket “ Past &"; gemt i denne bin, oftere end ikke. Men i modsætning til genanvendelige fysiske genstande, der kan bruges og være en fordel for andre, vores “ følelsesmæssige rod &"; fordele Ingen, mindst af alt os; det bare optager indre rum, som kunne anvendes på en bedre måde. Men ligesom nogle genanvendelige elementer kan reformeres eller konverteres til noget, der gør gavne andre, er der, måder at bruge din følelsesmæssige ting at hjælpe andre. At &'; s bare ikke den måde, det &';. R generelt bruges

Og der &'; s behovet for at selv-skærm hele dagen, når du bemærker dig &'; d foretrækker at; re ikke føler eller udfører den måde, du &' som et individ. Dette gør ikke &'; t altid føle så nemt som det kan synes det skal. Vi kan godt lide at tænke, vi &'; re gør alt rigtigt eller så godt som vi kan. Når vi ser dette kan ikke være tilfældet, kan vi trække nogle vedhæftede filer ud fra en af ​​disse tre områder og dybest set tilføje mere benzin på bålet.

Lad &'; s ansigt det, vi &'; re ikke computere. Vi tror måske, at vi &'; ve slettet en negativ vedhæftet fil (nogle gange vi virkelig gør), endnu, abracadabra, det dukker op igen og igen, og igen. Men med bevidsthed, kan vi mindske dens indflydelse hver gang; vi kan mindske vores reaktioner, når sådanne tanker igen. Vi kan se på de tre dele er beskrevet her (vedhæftede filer, midlertidige filer, recycle bin) for at se, hvilken en vi &'; re humpe rundt i og identificere, hvad vi kan gøre for at rydde en vedhæftet fil fra vores indre rum, så meget som muligt på daværende tidspunkt .

En måde at gøre dette på er at vælge og bruge et ord som Serenity, Skønhed, fred, kærlighed, tillid, overflod, velstand … helst ord, der formidler energi modsatte af den energi den negative vedhæftede fil holder over dig, og gentage, at ordet i løbet af dagen. Én ting: Du er nødt til at betyde det for den til at skabe en indre skift, der fører til en ydre en. Denne praksis kan synes simpelt, men det &'; s effektiv. Føj dette trin til din Awareness ritual og se hvad der sker. Bare vide, det tager mere end én gang på dette. Brug et ord (eller op til fem) hver dag i en uge, og lad mig vide, hvad denne oplevelse er ligesom for dig

Øvelse gør fremskridt
&kopi.; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det