I Holiday Spirit, eller måske ikke

Dette er det –! Tid af året, hvor du &'; re enten ekstatisk, begynde at dekorere dagen efter Thanksgiving, købe en grim jul trøje, sat lys ligesom Griswold &'; s , lytte til julemusik på vej til og fra arbejde, og er fuldstændig gennemsyret af ferien ånd. Træk vejret! Eller du har lyst til Joakim, med noget ønske om at fejre jul – som i dit sind er en dag ligesom alle andre. Du don &'; t pleje at købe et træ (hvad for, det &'; s bare skal dø); du slukker Mariah Carey &'; s “ Alt jeg ønsker for julen er du &"!; (fordi du don &'; t have hende eller nogen anden, du blot ønsker at blive ladt alene); og du undgår partier som pest!

Uanset hvad, ferien er en tid, du enten elsker eller hader. De kan være meget stressende. Uanset hvordan du føler, at der er en masse energi brugt på at blive klar, ofte efterlader dig følelsen drænet og udmattet.

Her er et par tips til at hjælpe dig med at holde centreret i løbet af denne travle tid.

1) Fokus på de ting, du har, ikke hvad du ønsker du havde. Være taknemmelig for alt det gode i dit liv.
2) Vær opmærksom på dine grænser for udgifterne, drikke og socialt samvær. For meget af nogen af ​​disse ting kan gøre tingene endnu værre.
3) Prøv at have lidt tid til dig selv. I ferierne IT &'; s alt om at få sammen med familie og venner. Mens at &'; s fint, kan det tage en vejafgift. Prøv også at passe ind i nogle ture bare for at klare dit sind
4) Don &';. T sætte dine forventninger for højt. Intet skal være perfekt. Hvis du &'; re fest, ingen &'; s vil bemærke en lidt støv på møblerne, eller en støv bunny på gulvet. Gør det bedste du kan; folk er der for at være sammen med dig – de don &'; t pleje om hvordan ren huset er

Hvis du &';. re i den anden gruppe – Mr. /Mrs. Joakim – her &'; s. Nogle råd til dig

Måske du &'; re ikke nyder ferien, fordi du &'; re alene, eller fordi din familie isn &'; t som noget Norman Rockwell ville male. Eller måske du &'; re brød, eller har mistet en elsket. Der kan være en række årsager. Bare vide, at i kun et par uger, vil det være alle over. Men for nu gør det bedste du kan. Hvis du &'; re alene, donere din tid på at hjælpe andre. Hvilken bedre måde at omgive dig med mennesker, mens på samme tid at gøre noget godt? Hvis du &'; re brød, don &'; t købe gaver, og komme ind i et bjerg af gæld ud af forpligtelse. Skriv et brev eller gøre noget. Jeg garanterer dig, der vil vare længere end noget, du køber. Hvis du &'; ve mistet nogen, vil det være svært at være uden dem; ingen måde at komme omkring dette. Være med de mennesker, der er der for dig, og lade deres støtte til at bære dig gennem denne tid. Kun tiden vil helbrede denne ene.

Ferien kan være hektisk. Bliv ved. På bare et par uger vil det være alle over. Så du slappe af, og lad ud en stor suk af lettelse
.