7 tips til at øge din selvtillid

Alle oplever en manglende tillid på et tidspunkt i deres liv, men med de rigtige værktøjer og teknikker, kan du overvinde dette. Følg de 7 tips nedenfor og se din selvtillid vokse:

1. Tænk over, hvad tillid betyder for dig og afklare det skriftligt. Derefter foretage en detaljeret liste over alle de egenskaber, du mener en selvsikker person har.

2. Fremhæv nogen af ​​de kendetegn fra ovenstående liste, som du allerede besidder derefter en liste over de top 3, som du gerne vil have, at du don &'; t øjeblikket besidder, og i løbet af de næste par dage afprøve disse karakteristika selv. Holde ud og have det sjovt med det. Notere, hvordan du føler dig sammen med alle svar du får fra andre mennesker.

3. Opret din egen selvtillid rollemodel. Dette kan være en person, som du kender, eller du kan tage alle de bedste egenskaber fra folk, du mener er meget sikker, herunder hvordan de ser, gå og tale, og bruge disse til at skabe din egen unikke tillid rollemodel. Disse er væsentlige egenskaber den person, du ønsker at blive.

4. Når man står med en situation, hvor du ikke &'; t føle sig trygge, tænke over, hvad du fokuserer på. Chancerne er, at de er meget negative og energi sapping tanker. Dette hjælper ikke din tillid! I stedet skal du begynde at tænke på ting, der fylder dig med energi. Du har allerede oprettet din egen selvtillid rollemodel så tænke over, hvordan de ville handle i denne situation, hvor du føler, du mangler tillid – du også kan handle på denne måde.

5. Tænk på din kropsholdning - står højt og smil og din tillid niveauer vil straks stige. Også tænke på de ord, du bruger. Er de alle negative ord, der har en negativ indvirkning på, hvordan du føler? Hvis det er tilfældet nytænke de ord, du bruger, så de altid er positiv. Hvis du fortæller dig selv, at du føler dig nervøs så vil du være.

6. Visualiser. Begynde at se dig selv som den selvsikker person, du ønsker at være. Før du gør noget, du føler, du don &'; t har tillid til at gøre, at køre igennem i dit hoved, hvordan din selvtillid rollemodel ville handle i denne situation. Derefter igen køre det men i stedet for at se din rollemodel, du ser dig selv gør alt, at din rollemodel ville gøre. Hvis du gør dette regelmæssigt, vil du blive den selvsikker person.

7. Sætte det i perspektiv og så bare gøre det! Hvad er det værste, der kunne ske?

Der er en stor ordsprog:.. ", hvis du kan tro det kan du opnå det"