Har du en holdning af taknemmelighed?

Hvad betyder det at "have en holdning af taknemmelighed"? Hvad er taknemmelighed? Hvordan kan taknemmelighed ændre dit liv? Taknemmelighed for mig er at være taknemmelig og taknemmelige for alt i vores liv. Dette inkluderer de mennesker i vores liv, de erfaringer og udfordringer i vores liv, de ting, der bringer os glæde og trøst, de basale livsfornødenheder, etc. Det betyder ikke at tage noget for givet og acceptere og værdsætte, hvad vi har, og hvem vi er lige nu. Under en holdning af taknemmelighed flytter vores bevidsthed fra det, vi mangler til den overflod, vi allerede besidder.

Øve taknemmelighed anerkender alle de velsignelser i vores liv. En praktisk taknemmelighed øvelse, som jeg virkelig gerne er meget enkel. I slutningen af ​​natten, lige før du går i seng, skrive 10 ting, du er taknemmelig for. Disse kan være meget simpelt, for eksempel, jeg er taknemmelig for børnene i mit liv, jeg er taknemmelig for den mad i køleskabet og skabene, jeg er taknemmelig for tag over mit hoved, jeg er taknemmelig for at have et job, etc . Eller du kan fokusere på den dag og vælg ting, du er taknemmelig for, for eksempel i aften vil jeg skrive disse i min taknemmelighed dagbog: Jeg er taknemmelig for besøget fra mine kære venner i dag, er jeg taknemmelig for de friske jordbær, jeg spiste i dag er jeg taknemmelig for kvaliteten gang en-til-en Jeg tilbragte med min datter i dag, jeg er taknemmelig for den spontane knus og kys, som jeg modtog fra min søn i dag, osv

Med regelmæssig praksis af taknemmelighed, vil du føle dig mere positivt, afbalanceret, rolig og fredelig. Ved at praktisere taknemmelighed regelmæssigt vi bliver opmærksomme på, at vi er en del af en større magt. Vi udvider vores bevidsthed og i den proces bliver mere ydmyg. Vi bliver lettere og føler sig mere fri. For mig er det vigtigste fordel ved at praktisere taknemmelighed, og som har en holdning af taknemmelighed er, at det holder mig positiv og glad. Selv på hårde dage, er der altid mindst 10 ting, som jeg kan finde på at være taknemmelig for, og hvis jeg har en rigtig dårlig dag, kan jeg læse tidligere poster i min dagbog for at minde mig om, hvad der er virkelig vigtigt i mit liv og alle de godhed, jeg allerede har. At være taknemmelig øjeblikkeligt ændrer mit perspektiv, og jeg kan gå på og har en stor dag !!!

Fortsæt med at leve i taknemmelighed og leve et lys-fyldt liv :)
.