Sådan Be Good Enough

Der er mange grunde til, at vi undlader at føle sig godt om os selv. Hele hver dag mange daglige bekymringer og personlige tanker kan føre os til at have en god dag eller en dårlig en.

En masse har at gøre med, hvordan vi kan føle om os selv. Er jeg gøre de rigtige ting. Gør jeg det, jeg burde gøre. Skal jeg gøre dette eller hint. Hvad tænker jeg om i dag? Personlig accept er nøglen.

Til tider ønsker og som ønsker perfektion eller bedre driver os til en tilstand af indre uro. Jeg har bemærket, at føle urolig og ufuldstændig kan være en dårlig ting eller en god ting.

Hvis det er en form for lykke, som jeg længes efter, hvorfor har jeg ikke det? Disse ting kan relateres direkte til den indre spørgsmål: Hvad gør mig glad? Hvis personlige standarder eller perfektion regler over os, kan vi aldrig føle tilfredsstillelse eller lykke. Hvis jeg indstille min standarder for høj eller efterspørgsel for meget af mig selv, så er jeg helt sikkert ilde til mode lige fra starten, og vil føle sig mindre glæde og tilfredsstillelse i nuet.

Jeg foreslår, at bruge personlige ønske og selvstændige forbedring kan være en god ting, når den er rettet på en fornuftig og rationel måde. Man må lære at overveje, hvad der er realistisk for dem selv, og hvad der er for meget. Hvis en person konstant forsøger at være perfekt på alle måder og altid kræver mere og bedre de kan sætte sig op til skuffelse endda depression. Det er en god og sund ting at have forbedring eller mere eller bedre, at kan og er nyttig, men det er lige så vigtigt og nyttigt at se og acceptere os selv for, hvad vi gør, og hvem vi er ved at blive.

Søger fremskridt ikke perfektion er en mere realistisk og følelsesmæssigt sund måde at lindre stress og spændinger. Acept hvad der virkelig foregår omkring os og være acepting af os selv er vigtigt for en sund refleksion og optimisme. Det, vi forventer af os selv på daglig basis vil diktere vores personlige tilfredshed. Hold personlige standarder realistisk. Stræber efter at gøre og være, hvad du anser for at være god, og vælger at være tilfreds med dig selv, selv om det ikke er tilfredsstillende i øjeblikket. Bemærke, når du kan være ulykkelig, bare fordi du har placeret krav, der er for høj eller stressende, fordi bemærke og være opmærksom på disse tanker kan gøre dig den styrke, mod og visdom til realistisk og mere komfortabelt at foretage ændringer til personlige selv forbedring.

Hvis du altid bliver stresset eller ubehageligt i din egen hud, så kan du ikke have en sund bevidsthed og synsvinkel, hvorfra man kan arbejde ud fra. Hvis du er stresset eller forrykte dine instinkter vil ønsker at nå og tage fat i alle tilgængelige øjeblikkelig tilfredsstillelse, der måske ikke være bedst for dine interesser. Træd tilbage ud af dig selv og tage et realistisk kig rundt på situationen. Hvilke overbevisninger og idealer er du forsøger at leve efter. Hvad er det egentlig, du vil? Er du okay med bare at være dig selv? Er du tilfreds med hvad du laver? Tænk på, hvor meget og på hvilke måder du er tilfreds. Bekræfter dette i dit sind. Derefter kan du mere klart være opmærksom på dine aktiviteter, og hvordan de kan forholde sig til personlig tilfredshed. Laugh, bo, arbejde, socialisere, gøre ting, der bringer på tilfredshed og øjeblikke af lykke.

Meditation praksis i høj grad kan bidrage til at reducere stress, der er anlagt den ved verdslige forhold. Tag dig tid måske kun endog 30 minutter at have for dig selv i personlig meditation. Det vil bekræfte din comittment til dig selv. Det vil bekræfte, at du anerkender og tror på dig selv. Det vil skabe større selvværd.

Tænk på fremskridt og ikke perfektion, og du vil skabe mere personlig tilfredshed. I Bibelen på Ordsprogene der er en linje, der går sådan her: --Better er en lille, end stor skat med besvær .--
Genoptrykt fra Graspingthoughts.com
.