Surrender negative holdninger Into Ones af taknemmelighed

Hvad skaber, eller skaber, en negativ holdning i dit liv

Måske er du bekymret, bekymret eller frustreret over din økonomiske situation, dit barn, dit forhold, dit helbred eller en andens &';? s .

Måske er du i tvivl om din nuværende eller fremtidige omstændigheder, eller vred eller utilfreds med nogen eller om noget.

Uanset hvad eller hvem der omrøring op disse uønskede og ofte ubehagelige følelser, du kan frigive dem ved at overgive sig til dem og flytte din negative holdning tilbage i et rum af taknemmelighed

Ofte når folk hører ordet “. overgivelse &"; de tror det henviser til at give op eller give efter, og på en måde, du er, men ikke på den måde du tror.

Hvad du gør, er at give op til behovet for at holde på de falske overbevisninger og lidet måder tankegang, der midlertidigt blokerer de positive livssyn og resultater

Når du give efter for, hvad &';. der sker i stedet for at kæmpe imod det, eller er følelsesmæssigt og /eller fysisk svækkede af det, du virkelig siger, “ Vis mig den måde, fordi lige nu kan I &'; t se det &" ;.

Når du overgiver, nogle gange den lethed og svar er øjeblikkelig; andre gange kan det være lidt af en ventetid, og opfordrer til tålmodighed og tro

Tillidsfuld og forsøger at forblive positiv, når du don &';. t ved hvad &'; der sker, eller hvordan tingene vil vise sig, kan være til tider være skræmmende .

Det &'; s hvorfor, når du overgiver til “., hvad der er &" ;, ikke-konstruktive tanker, og måske uønskede omstændigheder, åbne for en plads af ægte taknemmelighed inden du

Du kan allerede være taknemmelige i dit liv, men der er intet som en lille følelsesmæssig eller fysisk omvæltning til virkelig åbne dine øjne og hjerte til alt det gode stadig omgiver dig i dette øjeblik.

Så svært som det kan være at se hvad der stadig er at være taknemmelig for, at de &'; re der

Måske er det &';. er din familie og venner, eller dit kæledyr (r), eller de penge, du har, eller de stille stunder, eller . solen skinner, eller den blide regn

Måske du har modtaget et telefonopkald tilbyder dig støtte eller en uventet gave, eller en mulighed byder sig, der var ikke &';. t der før, men nu er

Når du giver i, eller give op, det gør ikke &'; t betyder på håb. Du frigiver det, som du don &';. T ved, acceptere eller forstå, og tillader dig selv at være i taknemmelighed bare det samme

Du er at give slip på “ hvad hvis'er &"; og overgive til “ hvad der er &"; – hvad der er til stede og behagelig lige nu

Lav en liste over alle de “. hvad hvis'er &"; du er spørgsmålstegn i dit liv

For eksempel, hvad nu hvis jeg mister mit job eller ægtefælle, hvad nu hvis jeg eller en anden, gør ikke &';. t få det bedre, hvad hvis jeg kan &'; t betale regninger, hvad hvis jeg får i en ulykke, hvad nu hvis jeg mister kontrollen, osv

Så skriv ned, hvad tanker kommer til at tænke på, når du oplyse “ hvad nu hvis &"; …

Tillad uanset negative tanker og følelser til overfladen og derefter overgive sig til “ hvad der er &" ;.

Spørg dig selv, selv i værste fald, hvad kan jeg være taknemmelig for i dette øjeblik

Ved første du måske. finde dig selv med angivelse af ordet, “ intet &" ;.

Fortsæt med at spørge indtil noget overflader; det vil. Don &'; t tvinge et svar. Snarere gør det muligt at folde sig ud før og /eller inden for dig.

Hvis du fortsætter med at gøre dette denne øvelse vil du finde dig selv før, end senere, søger mod det positive og muligheder, snarere end negativer.

Hvad enten du eller nogen du kender, er i følelsesmæssig og /eller fysisk smerte, så lad gå. Når du gør, er du tillader Gud (uanset hvad du forstår dette at være) til at blødgøre, hvad der er, eller hvad der er ved at blive hærdet eller negativt i dig og genforene dig gennem taknemmelighed

“. Taknemmelighed giver mening i vores fortid , bringer fred for i dag, og skaber en vision for i morgen &" ;. Melody Beattie

Insight Teknik hjælper dig overgive til “ hvad der er &"; og at se og være taknemmelig for, hvor og hvad der er i dit liv lige nu
.