Er dit liv virkelig den samme gamle ting?

Har du nogensinde sige eller få svar på spørgsmålet om, hvordan det går, og" samme gamle, samme gamle, &"; eller noget lignende? Hvad betyder det egentlig

Jeg vågnede og stadig under dynen, sagde min opgørelse af “ Godmorgen. Tak for en anden dag &"; Mit ego-sind fulgte med den tanke, “ Mere af det samme &"; Jeg satte mig op hurtigt, fordi en anden del af mig sagde, “ Det &'; s umuligt. Hvert øjeblik er en ny. Hvis noget er det samme, det skal være dig:. Din opfattelser, tanker, ord, handlinger og adfærd &"; Det fik min opmærksomhed, fordi det ringede, snarere clanged højlydt, Sandhedens

Det &'; s. Umuligt for hvert øjeblik at være den samme som helst tidspunkt, der kom før det. Noget er steget, faldet eller forvandlet. Vi kan afspille erindringer eller tænke de samme tanker, men selv de replays er forskellige hver gang, og de tanker forstærkede eller formindsket i nogle måde. I sidste ende er ldquo &; samme gamle ting &"; dukke op i livets øjeblikke er vores ego-sindet. Det er fordi dens identitet er bundet til bestemte strikturer, ideer eller overbevisninger; og hvis øjeblikke don &'; t match ego-sind &';. forventninger, selv negative, det bliver kritisk, som tager det ud af den nye øjeblik, og det Misser det

Hver ny øjeblik er helt, godt, nye. Den eneste måde gamle gunk kan komme ind i en ny øjeblikket er, hvis vi sætter det der. Den eneste måde, tingene kan se det samme, er, hvis vi “ se &"; med de samme forudsætninger og foreskrevne mentale billeder, vi brugte i går, i stedet for med vores tilstedeværelse, fri af præ-fortolkning. Søger du efter hvad der er anderledes eller kun for eller på, hvad der er “? Det samme &"; &Ldquo; samme gamle ting &"; er ikke liv eller sine øjeblikke. Det &'; s os

vores ego-sind har behov for en grad af konstans, samt et niveau af forandring.. Hvor meget ofte, eller hurtig forandring sker, og hvor godt det tolereres er forskellig for hver enkelt af os. Selv folk, der relish ændring eller den nye eller anderledes mere end nogle, har stadig visse aspekter, de foretrækker at være på en bestemt måde. Vi har alle vores personlige niveau af komfort, når det kommer til stabilitet og skift; men dette er mere ofte dikteret af vores ego-sind end vor åndelige Selv.

Vi kan øve at være åben for det faktum, at selv om vi gør nogle af de samme ting hver dag eller i løbet af arbejdsugen eller weekend, det eneste, der er virkelig det samme er hvad der sker i vores ego-sind, først og fremmest om, hvad vi oplever. &Ldquo; samme gamle ting &"; eller “ intet &'; s ændret &"; er et resultat af at nærme livets øjeblikke som ansvar i stedet for i forhold til dem. Vi don &'; t tendens til at have relationer med vores øjeblikke; vi oftere bare blæse gennem dem at komme til et tidspunkt, vi tror, ​​vi har brug for eller er nødt til at komme til, eller væk fra

Efter jotting ned, hvad du &';. har læst her indtil videre, jeg gik ud i køkkenet til gør, hvad jeg gør hver morgen, ligesom åbne blinds og få kaffen i gang. Denne gang, jeg kiggede på den blinde stang, opmærksom på, hvordan det føltes at mine fingerspidser og lyde det lavet. Den viskestykke blev foldet med mere bevidsthed om dens tekstur og farver. Jeg ved; Jeg ved . . . Hvem har tid til sådanne ting? Det gør vi. Vi skal, hvis vi vil have en rigere oplevelse af vores øjeblikke

Disse spekulationer bragt til at tænke på Dan Millman &';. S første bog, Way of the Peaceful Warrior, som jeg greb fra hylden og begyndte at genlæse. I denne bog en mand, hvem Dan øgenavne Sokrates, bliver hans åndelige mentor og udfordrer ham til at give slip på forudfattede opfattelser og sind snakken og omfavne en ny måde at tænke og opfatte sig selv og livet. Sokrates fortæller ham det &'; s gang han begynder at finde svar fra inden, så har Dan sidde på en flad sten, indtil han har “ noget af værdi &"; at fortælle ham, “. et indblik værd at dele &"; Dan sad på at klippe i de pre-dawn timer, og efter solen stod og voksede varmere, og på tidligere midnat, der søger efter en værdig indsigt, efter flere mislykkede forsøg sendte ham tilbage til rock. Han besluttede at gøre nogle T &'; ai Chi at strække sine muskler og slappe af hans sind. En scene fra et par dage tidligere kom til ham, og han havde en erkendelse. Han gik tilbage til Sokrates og sagde, “ Der er ingen almindelige øjeblikke &"!; Det tog sin udsættelse fra klippen.

En anden vigtig segment, blandt mange dem i denne bog, var en historie Sokrates sagde Dan, da Dan afviste tanken om, at hans liv havde været og var, for en stor del, arrangeret eller skabt af ham. Sokrates fortalte ham om en bygningsarbejder, der klagede over jordnøddesmør og gelé sandwich han fandt i sin madkasse hver dag. Han gjorde dette dag efter dag efter dag, indtil en dag en af ​​de andre arbejdere, frustrerede over at høre dette endnu en gang sagde, at hvis han hadede jordnøddesmør og gelé sandwich så meget, hvorfor didn &'; t han bare bede sin kone til at reparere noget andet ? Den bygningsarbejder sagde, “ I &'; m ikke gift. Jeg laver min egen sandwich &"; Det &'; s det samme for vores øjeblikke: ingen gør dem til det, de bliver for os, men os. I &'; m taler naturligvis primært af indre niveau perspektiver de, mere end de ydre demonstrationer, selvom sidstnævnte er påvirket af den tidligere

Vi bruger typisk mere tid på at tænke om tidligere eller fremtidige øjeblikke (og. klager) end at omfavne det øjeblik vi &';. re i Vi er kun i et øjeblik ad gangen, og intet om et øjeblik er stadig almindelig undtagen vores fortolkning af det. Hvis der ikke forekommer anderledes eller speciel, det &'; s fordi vi bruger den samme vision i dag som vi brugte i går. Alt ændrer sig i hvert øjeblik. Og det isn &'; t, at hvert øjeblik skal være eventyr fyldt. Nogle af de bedste øjeblikke er de rolige dem, eller “ almindelig &"; . dem

Ligesom det tager nogen anstrengelser for at være ubehagelige, men kan tage lidt indsats for at være behagelig; lige som det tager nogen anstrengelser for at føle sig utaknemmelige, men kan tage nogle indsats for at føle real appreciering, tager det ingen indsats for dit ego-sind til at springe mellem fortid og fremtid og klager, men kan tage nogle indsats for dig at vælge at være i nuet, som normalt er forurettelse-fri, hvis du virkelig se denne Sandhed for hvad det er: Det vi bekymre eller ærgre sig over normalt isn &'; t sker i den præcise nuet. Hvis det sker i den præcise nuet, vi &'; re at tage en form for handling om det. Men selv når vi tager handling, vi ofte lade vores ego-sindet amok, ligesom når vi køre eller gå til markedet og næppe huske at gøre det, fordi vores ego-sind er at tænke på noget andet end det, vi &'; re gør.

Don &'; t tilføje stress og belastning på dette ved at lade dit ego-sind fortælle dig, at du skal være i nuet, og at noget &'; s galt med dig, hvis du aren &'; t, eller hvis du glide ud af det. Hvis, eller jeg bør sige, når denne slip sker, bare se, at med den samme rolige nysgerrighed eller fredfyldte fascination dig &'; d se et insekt eller fugl eller fisk i et akvarium eller skyer i en leg, og du &'; ll finde dig &'; re tilbage i øjeblikket.

Bare komme tilbage til det øjeblik, hvor du fange dig selv ikke er der. Tillad dette snarere end at forsøge at tvinge det, der vandt &'; t arbejde, fordi magt eller dom betyder, at du &'; re tilbage i ego-sindet snarere end det øjeblik, som du kan glide tilbage i som du gør søvn. Hvis du &'; re forpligtet til at gøre dette for dig selv, give din opmærksomhed på det, født ud af bevidsthed om det snarere end ego-sind &'; s insisteren eller kraft, for at udvide som din oplevelse. Spørgsmål: Kan du mærke real appreciering og ikke være i nuet, når du føler det? A-ha! Næste gang du ønsker at bringe dig tilbage i øjeblikket, føler ægte påskønnelse om noget.

Når du sætter ny, åben vision for øjeblikke, kan du vælge at transcendere gamle tankemønstre og vælg nye, som bedre støtte dig at være i Nuet. Dette skift “ samme gamle, samme gamle &"; til noget andet. Dette tilføjer friskhed til, hvordan du oplever noget eller kan vælge at opleve noget. Og når friskhed er til stede, entusiasme, kreativitet, eller er fokus også. Det &'; s en god praksis.

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det