Pas på din tilstand, når de foretager vigtige beslutninger

Nogle af mine værste beslutninger i livet er foretaget fra en tilstand på angst, frygt, eller urolig needfulness.

Tag for eksempel have slikkede mine sår efter en konkurs, jeg igennem mig ind i den næste venture uden at træde tilbage for at spørge, om det var det, jeg virkelig ønskede.

angst relateret til den tidligere fiasko var vejer tungt på mig, og du vil ikke blive overrasket over at lære det ikke tage ud og koste mig endnu flere penge.

Denne artikel udforsker betydningen af ​​din tilstand, og hvordan når der træffes afgørelser forkert tilstand kan føre til uønskede resultater.

Begrebet stat

Som mennesker oplever vi en række følelser , og disse er normalt blandet sammen gerne ind i en kompleks suppe.

Vrede, empati, frygt, angst, bekymring, glæde, sorg, kærlighed, had for blot at nævne en håndfuld. Disse følelser er ikke on /off switches, snarere de enkelte ligge et sted på et kontinuum.

Vores tilstand er i stadig bevægelse, og mens påvirket af vores ydre miljø til en vis grad, er det i vid udstrækning bestemt af vores vejrtrækning, fysiologi og i sidste ende vores egen tænkning.

Hvis du mener, menes at være som et isbjerg, vi er kun bevidst opmærksom på vores tænkning, der ligger over overfladen, mens hovedparten af ​​tænkning sker uden for vores bevidsthed , men stadig fortsætter med at have en dybtgående indvirkning på vores stat.

Den store indsigt for mig her er, at hvis du kun er bevidst om dine tanker over vandlinien, men de fleste af dine tanker er under og sandsynligvis effekter din tilstand mere. Derfor forsøger at løse et problem uden at være klar
på under vandlinien er mindre tilbøjelige til at være effektiv.

Faktisk Albert Einstein sagde engang, "Du kan ikke løse vores problemer med den samme tankegang, vi brugte, da vi skabte dem «.

Hvordan til at fortælle din ikke i en god stat for at træffe beslutninger

Okay, hvis du lige har haft et argument eller noget har forladt dig følelsen alt følelsesmæssige, er du sikkert allerede klar over, hvordan du føler. Det er i dette øjeblik, bør du undgå at sende e-mails eller tekstbeskeder eller plukke
telefonen, da dette sandsynligvis vil forværre situationen eller forværre din tilstand.

Det centrale her er der en ubehagelig følelse, som er din alarm, at dette ikke er tid til at være at sige eller gøre noget af betydning, har indflydelse på din fremtid. Dine følelser virkelig er et flag, som til din tilstand og den nuværende kvalitet i din tankegang.

Men hvad nu hvis du ikke er klar over dine tanker og faktisk dine følelser, hvilke andre tegn kan du holde øje med?

Nå der er en række sprog fortæller, at du ikke gør dine beslutninger fra en ønskelig tilstand, kan du finde dig selv at bruge dem med andre, og selvfølgelig i din egen selv-diskussion:

* Skal
* Har til
* Behov for at
* Jeg bør (ikke)
* Hvis jeg ikke
* Jeg kan ikke

Det er ikke til at sige, at at du ikke vil sige disse ting, er det mere, at du vil opdage, at du bruger dem langt mere.

I NLP kaldes de modale operatører af nødvendighed, vil den anden ende af spektret være langs linjer af:

* Det ville være rart at
* Jeg ville elske at
* jeg virkelig ønsker at

Betydningen her er om at træffe beslutninger og tage handling baseret på lidenskab, formål og det at føle det rigtige at gøre, snarere end i reaktion. Det er noget beslægtet med NLP meta program for at blive motiveret af smerte eller fornøjelse.

Når du føler ned, stresset, eller vred, faktisk enhver stat, der efterlader dig med en dårlig fornemmelse af dette er ikke den bedste tidspunkt at træffe vigtige beslutninger

Her er nogle eksempler, du kan være i stand til at forholde sig til:.

* Hvis du lige har tabt penge, det er ikke et godt tidspunkt til at træffe beslutninger om investere, da det farver din holdning til risiko

* Hvis du lige har brudt op med en partner, er det ikke den bedste idé at gå finde nogen, der samme nat i en bar

* Hvis du lige har haft en uenighed med nogen, er det ikke det bedste tidspunkt at sende dem en e-mail eller SMS

Simpelthen sætte er der en forskel mellem aktion og reaktion, og lad din fornemmelse være din guide.

Så hvordan kan jeg ændre min stat?

Lad starte med at sige, hvad der sjældent nogensinde virker ... Fokus på din nuværende mindre end optimale tilstand. Som mentor engang sagde til mig, forsøger at ændre din tilstand ved at fokusere al din energi på det er som at forsøge at slippe af med en sommerfugl, der er landede
på din hule hånd ved knuger det ind i en knytnæve og vinke det vildt .

Du kan ikke ændre din tilstand ved at sætte al din energi og fokus i det, må jeg ikke vred, jeg må ikke føle sig trist, jeg er ikke bange, etc. Dette feeds din negative tilstand snarere end ændringer det.

Gør noget anderledes, og din tilstand vil generelt følge som de er forbundet.

Så ændre den måde du står, tager dybere, men rolige ånder, og kigger op mod loftet eller himlen vil generelt medføre nogle skift. Som gør at lytte til opløftende musik, motion eller latter.

Men der er en anden hemmelighed her, alene tilbage længe nok din aktuelle tilstand vil ændre sig af sig selv, så længe du ikke fortsætter med at fodre den. Blot være opmærksom på din tilstand, og indse, at det på en måde er der stammer fra din tankegang,
og at vi har mange tusinde tanker hver dag, og en ny er lige rundt om hjørnet, kan være en trøst.

En advarende note om at ændre stater

Ja det er rigtigt, at visse fødevarer, såsom chokolade eller chips, alkohol og narkotika kan ændre din tilstand. Hvoraf nogle vil klart gøre dig mere skade end gavn.

Faktisk eksempelvis stole på siger store mængder rødvin for at ændre din
stat vil sandsynligvis påvirke dine relationer, din evne til at sove, og din talje
.