Hvorfor har vi vente en ekspert til at fortælle os de svar, vi ved allerede?

Har du nogensinde udskudt nogle ting, du virkelig ønskede eller behov at gøre, indtil du havde en lang Wanna-Do List senere, at aldrig fik opfyldt?

Har du nogensinde ønsket for ekstra tid til at sove lidt mere, læse længere, eller gøre noget anderledes

Når du &';? ve endelig fundet tid, har du fundet dig selv at gøre noget andet, ligesom zappe gennem TV-kanaler, tilbringer det meste af dagen i sengen eller på sofaen følelse drænet af energi

Hvordan kommer vi har energi, når vi går på arbejde, tage højde for vores børn &'; behov og køre ærinder? Hvordan kommer når vi endelig får noget fritid til at gøre noget, vi havde længe ønsket at gøre, vi føler, vi mangler energi? Svarene på disse spørgsmål kan variere, men den væsentligste forskel mellem at have energi til at arbejde, og kører efter vores børn eller laver nogle gøremål, er, at vi kan være der handler under den mægtige effekt af Adrenalin og andre stress hormoner.

On The Læger &'; show, lægerne engang talte om Leisure Sygdom, som er dybest set faldende syge eller følelse dårligt på din ferie. Synes uheldigt, men sandt. Så længe man føler sig stressede over visse opgaver, stresshormoner fortsat maskere en &'; s følelse af udmattelse og sygdom på dage med arbejde eller aktivitet. Men på ferie, kan stress forsvinde, hvilket giver plads til andre vigtige følelser til overfladen, ligesom følelse overvældet, udmattet, blokerede, forvirret, vrede, etc. Dette normalt være i form af træthed, kolon lidelser, irritabel tyktarm, hovedpine osv

Derfor bør man altid holde kontrol i med sig selv, især sundhed-wise, med henblik på at skelne nogen sundhedsfare, som kan indebære, tager mere fri tid til at hvile, slappe af, og meditere, for at genvinde en &'; s. balance

Lad os nu &'; s flytning til et andet aspekt af ikke-produktivitet under en &'; s fritid, weekend eller ferie, som føler fordelt ud, ikke at vide, hvor du skal starte først. Du ved, du altid haft en Wanna-Do liste (i modsætning til den velkendte To-Do List, som du normalt kan haste til at opfylde), men når du synes at have ekstra tid på dine hænder, kan du finde dig selv stirre på plads til et stykke tid, ser for meget tv, hengive sig til mad, osv

Hvorfor er det, når vi endelig får lidt fri, i stedet for at gøre ting, vi længe ønsket at gøre, vi ender med at gøre noget andet eller slet ingenting hele den dag? Har du bemærket, hvordan når et mål er relevante for din egen bevidsthed om, hvad du virkelig har brug for og ønsker at gøre, kan det tage bagsædet, og blive mærket som “ kan gøre Senere &" ;?

Tim Gallway i hans bog The Inner Game of arbejde, siger: “ Måske vi alle klar over, at som mennesker, vi har en tendens til at komme på vores egen måde &";. Vores hjerner kan få helt overvældet af de lange lister af “ Must-Do &"; s og “ Skal-Do &"; s. For at motivere os yderligere (når vi ved, at vi &'; re at løbe tør for energi), kan vi begynde at mobning selv for at gøre ting, som hjælper os med at nå mål, der er socialt prisværdige, ligesom over-levere på arbejde viser alle andre, at vi har succes , populære og efterspurgte. Society (familie, venner, skole, arbejde osv) har gjort os meget bevidste om hvad der skal gøres, hvad der er accepteret, og hvad der ikke er.

Men vi kan være heldig nok til at have en anden drøm ; en drøm, hvor vi virkelig ønsker at gøre noget, vi virkelig ønsker at gøre, der virkelig flugter med, hvem vi er. Dette kan omfatte en karriere forandring, valget at afslutte arbejdet og blive hjemme for at tage på en &'; s børn, behovet for at tage lidt fri eller rejse til et andet land Søger en ændring i perspektiv, osv

Det er klart, forandring er ikke let, og mange af os frygter det, da vi er skabninger af vane (sikkerhed). Vi kan være der ønsker at gøre visse ting så slemt, men vi bliver ved at placere betingelser på dem: “ Når jeg har tid, vil jeg sidde og reflektere. Derefter vil jeg tage lidt tid ud, så jeg vil sige mit job op. Jeg vil have et bedre job &" ;, osv

Gallway taler om det pres, vi opfatter og begrænse os til, når vi tænker på det arbejde, vi skal gøre: “ Hver gang jeg tager en engageret skridt mod at arbejde gratis, Jeg kan mærke kæderne begynder at stramme. Bånd bevidstløs vane at trække mig tilbage, som om I &'; m fastgjort med en elastik til et indlæg. De første par skridt er ikke så hårdt, men spændingen bygger som jeg tager hver skridt væk fra mine rutiner. Når strakt til det yderste, har jeg følt kraften snap mig hele vejen tilbage i den modsatte retning, forlader mig intet andet valg end at starte rejsen igen. Måske søgen efter sand frihed skal på et tidspunkt afsløre, at centrale stilling, som bandet er bundet. Denne frihed jeg forfølger, er en medfødt frihed, ikke én, der ydes af en person eller samfund. Dens forfølgelse kræver en fundamental omdefinering af “ arbejde &";.

Dybest set vores hjerner er Kontrolenheder i hele vores krop. Så hjernen opfatter, fortolker og sender derefter gennemføre tiltag, der skal gøres af kroppen. Til hjernen, der er dens sandhed! Gorgias sagde: &'; Hvad der er rigtigt, men hvad vi vise sig at være rigtigt? og hvad der er sandhed, men det, vi mener, er sandheden, &';

Nu kan du spørge:? Hvordan kommer vi føler sig presset til at gøre ting, vi altid har ønsket at gøre på vores fritid

Fordi vi kan være så travlt i løbet af ugen, da vi endelig få lidt fri tid på vores hænder, kan vi føle, at vi ønsker at jamme alt det, vi ønsker at gøre i denne lille vindue af muligheder. Bare opfatte denne lee måde som en begrænsning, kan vi føle en form for pres for at starte med ting, vi ønsker at gøre først (dvs. prioritere).

På den anden side, nogle af de ting, vi udsætter at gøre i vores fritid kan være mere personlig og alvorlig, som at lede efter et andet job, skrive et opsigelsesbrev, etc, som vi allerede føler presset allerede. Vores følelse af pres mod dette personligt anliggende kan stamme fra vores stærke ønske om at nå dette mål endnu frygter vi ikke gør det. Derfor kan dette paradoks af følelser udgøre en større pres på hjernen, der fortæller vores krop: “ Jeg skal gøre denne ret. Hvis jeg fejler, I &'; ll lider konsekvenserne &";.

Nogle gange, når emnet er meget personlige og vi ønsker det virkelig dårligt, nogle af os kan føle, de allerede har undladt lige fra den negative måde tænke over det. Dette kan føre tænkeren at føle sig som en fiasko, en taber, en slacker, etc. Selvfølgelig sådanne mennesker kan blive ramt af et lavt selvværd, da de ofte slå sig selv blot gennem tænkning. Derfor kan en person, der kan have udskudt gør noget, før de har fået nogle fri tid til at gøre det, ender med at tilbringe dagen på sofaen at gøre noget overhovedet.

Så hvordan kan man komme ud af skure og rent faktisk gør, hvad man ønsker at gøre?

Denne artikel vil blive fortsat.

Følg os, når vi går på opdagelse i næste hvad en coach kan gøre for at hjælpe disse klienter slå deres nisser og faktisk lykkes i uanset de ønsker at gøre
Bedøm dette:.

Bedøm Denne

Del dette:

Tryk Dette
Udskriv
Email
Twitter
Facebook
Tumblr
StumbleUpon
LinkedIn
Reddit
Pinterest
Digg

Kan du lide dette:
Synes
3 bloggere som denne
.

thehungryartist
Cara
Goss Coaching

Efterlad en kommentar

Gemt under Canada, USA, Storbritannien, Australien, UAE, Certified Professional Coaching, PR, medier & Marketing, selvtillid, angst, stress, frygt, Vægttab, Parenting, Relationships, Forretning Problemer

Tagged som Canada, Certified Professional Coaching, Child, børn, Coaching, skuffelse, Læger, følelsesmæssig intelligens, energi, fiasko, familie, Træthed, frygt, følelser, Gorgias, lykke, sundhed, Indre spil af arbejdet, inspiration, inspirerende, irritabel tyktarm, Leisure Sygdom, stress, stress hormon, USA
Velkommen!

“ Hvis du ønsker at identificere mig, spørg mig ikke, hvor jeg bor, eller hvad jeg kan lide at spise, eller hvordan jeg reder mit hår, men spørger mig, hvad jeg lever for, i detaljer, spørger mig, hvad jeg synes er at holde mig at leve fuldt ud for ting, jeg ønsker at leve for &";.?
- Thomas Merton

Er du en ambitiøs person men du er holdt tilbage af selvstændige tvivl

Er du spilder din tid på at gøre ting, du ikke er overbevist om

Er du ikke tilfreds med dine medarbejdere &'; produktivitet, endeløse undskyldninger, og ineffektiv holdning til arbejde

Har du hader din chef, kolleger og arbejdsmiljø

Har din travle liv holde dig fra at finde tid til dig selv &??; dine kære?

Ønsker du at tabe et par pounds, men hader slankekure eller træning?

Er du åndeligt og ønsker at få tid til bøn eller meditation?

Er du studerende presset af lektier, skole eller dine lærere?

Er du en forælder, der er træt af at skændes med din mand eller teenager?

Hvis du finde dig selv i en af ​​ovenstående, så kan vi hjælpe dig

Ved Visdom Inden, vi tilbyder kvalitet Selvudvikling tjenester, der kan hjælpe dig med at komme ud af den samme skure, &';. vælge &'; det liv du ønsker at leve, og være den person, du ønsker at være.

Selvudvikling kan slå dine aktuelle problemer til muligheder for vækst, selverkendelse, og tilfredsstillelse. Life Coaching kan bringe optimismen tilbage i dit liv, som kan lyse op med snart-til-være muligheder, der kan gøre din rejse mere behagelig, forsætlig og målrettet.

For bedre at forstå, hvad coaching er, hvem der er det for , og hvad det kan tilbyde dig, så klik her for at se en forklarende klip af Aileen Richardson.

Hvis du kan lide hvad du har hørt og læst så langt, og ville elske at give coaching en prøve, skal du slutte sig til os for din gratis prøveperiode session. . Vi ville elske at høre fra dig
Bedøm dette:

Jeg har aldrig tænkt på dette emne, indtil jeg &'; ve havde nogle interessante seneste erfaringer, hvor jeg indså, at folk ærer eksperter (læger, terapeuter , præster, etc.) i stor udstrækning, at de hele tiden søge deres råd, udtalelse eller rådgivning.

På TV, radio, internet, etc., er vi bombarderet med rådgivning fra alle mulige og typer. Noget af det er endda baseret på køn. Endvidere er de fleste – hvis ikke alle – af os kan vide mindst én ven, som ser en terapeut, en læge eller en konsulent på en hyppig mønster

Hvorfor er vi konstant på udkig &';. derude &'; for rådgivning, i modsætning til at etablere en daglig rutine, hvorved en forbindelse til ham /hende selv, og dykke ned i dens dybder, spørgsmålstegn, hvad der foregår inde der?

Hvorfor er det, at vi accepterer standarder vist til os på gaden bannere og plakater, tv, internet osv og ikke sætte vores egen?

Hvorfor har vi bekymrer sig mere om, hvordan vi lyder, end om, hvad vi virkelig ønsker at sige?

Selvom eksperter virkelig lyder imponerende, alle ved, hvad der virkelig ømhed dem i livet, i deres organer, hjerter, etc. Så hvorfor er vi hele tiden drevet til at lytte til, hvad eksperterne har at sige om os, når vi – først og fremmest – ved, hvad er det, vi har brug for

Mens nogle eksperter &'; job omfatter give feedback eller udtrykke deres mening er en coach &'; s job er et, hvor en klient får at tale mere end eksperten lytte til ham. Eksperten – når føles nødvendigt at give feedback – beder først for kunden &'; s tilladelse til det, som en indikation af, at en coach &';. udtalelse i klienten ikke er et væsentligt element i coaching forholdet

I coaching, menes det, at hver person er deres egen læge eller healer. Enhver har evnen til at genkende den type af smerte og dens helbredelse. Hvad der virkelig er behov for, er en god grundig refleksion i en &'; s eget liv, sind og hjerte, og da svarene begynder at materialisere før man &'; s egne øjne

På den anden side, lige så hjælpsomme og kraftfuld coaching. kan være at mange enkeltpersoner, kan nogle mennesker true en hel coaching forhold blot at lyde &'; højre &' ;, &'; køle &' ;, &'; Smart &' ;, etc. Dette stammer normalt fra at opfatte vigtige ting i et lavvandet måde, hvilket resulterer i manglende ud på de store læringsmuligheder de tilbyder

At være ærlige over for os selv er den første nøgle til at forbinde med sig selv og &'; s. indre visdom, som normalt guider én retning af, hvad de virkelig ønsker, og hvor virkelig ønsker at gå. Hvis vi blokere denne medfødte og mirakuløse evner, bliver vi sårbare og gyngende, drevet med nogen vind, der passerer vores måde

Det &'; s vigtigt at holde spørge os selv:. Hvem gør mit liv beslutninger? Er det virkelig mig?

Hvis ikke, er det tid for en at forbinde virkelig og ærligt med sig selv og ære alle de læringer, der stammer derfra, på trods af, hvor smertefuldt det kan være. Der &'; s lys for enden af ​​tunnelen, og du &'; ll sidste ende være efter en sti af dit eget valg og smag
.