Hvor ofte får du vred?

Har du haft tidspunkter, at din vrede fik det bedste ud af dig? Har du fundet dig selv reagerer i raseri, at måske du didn &'; t selv ved, hvor det kom fra? Har du oplevet andre, der har svært ved at kommunikere uden vrede eller raseri?

Dette er en stor en for mange, da vrede er ofte en af ​​de sværeste ting for mennesker at håndtere. Jeg har set selv mange spirituelle mennesker, der går ind i raser, selv om det er fra den lidenskab, de føler for deres såkaldte mission. Desværre er det ligesom at kæmpe krig med mere krig, og synes at kun ender næring flammerne i det lange løb.

Jeg indrømmer, at vrede var en af ​​mine udfordringer at overvinde i dette liv. Da jeg var yngre jeg nemt reagerede på ting, der ikke går min vej, eller tog en tur, som jeg didn &'; t lide. Ve kæreste, der overskredet deres grænser eller respektløshed mig på en eller anden måde; Det var sandsynligvis gerne frigøre de furies eller energier af Pandora &'; s Box til dem. Jeg virkelig don &'; t vide, hvordan eller hvorfor nogle af dem stille op med mig, så længe de gjorde

Så mange gange jeg har set vrede komme ud utilsigtet, såsom en mor, der bliver forstyrret, fordi noget deres barn. gjorde bange dem; eller måske de bare haft en hård dag på kontoret, og kunne ikke &'; t håndtere at komme hjem til en rod. Det er nemt at blive fanget ind i disse reaktive rum; men ikke altid så let at komme ud af dem. Tornado har fejet gennem og skaden er sket, ofte gange, før vi indser, hvad vi har gjort. De sår og ar kan forblive længe efter de indledende ord siges.

I mit liv har jeg kendte familier, der troede råben på hinanden var kommunikation. De didn &'; t selv indse de var råben meste af tiden; fordi det er sådan, de altid har været. Mest sandsynligt, det eksempel kom fra, hvad de observerede som børn

Så mange ting kan udløse vrede; og som regel er det stammer fra frygt, et lavt selvværd, eller smerte og frustration for noget ikke er den måde, vi gerne vil have den til at være. Måske er det en kombination af alle disse ting, da de let er flettet sammen med hinanden. Det tager praksis at lære at tage en dyb indånding, og skridt væk, indtil vi kan diskutere tingene på en roligere måde, modtagelig for, hvad den anden person har til at dele, og villig til at se ud over vores domme for at komme til sandheden om tingene.

Janet Pfeiffer er en person, der hjælper folk med at håndtere deres vrede. Hun har været igennem en hel del personligt på dette område; og har set, hvordan det kan rive folk fra hinanden, nogle gange til hvad der synes som en point of no return. Hun åbner folk til at kigge på tingene anderledes og hjælper dem med at lære at kommunikere på måder, der diffunderer vrede.

En af mine favoritter, som hun bruger, er at depersonalisation. Det er her vi tage fat på bekymring for sig selv og uden brug af ting som “ du &"; der kan tilpasse situationen. Så i stedet for at sige “ du gjorde det mod mig &" ;; vi vil sige noget lignende “ når dette sker, det udløser dette ske med mig, eller jeg føler dette &" ;. Jeg ser to fantastiske ting i denne proces, som bliver ansvarlig for vores egen reaktion og fjernelse skyld og beskyldninger. Dette efterlader os et fundament af sikkerhed at have en samtale, hvorfra vi kan lære at forholde sig til andre bedre, og dem til os.

Hvilke oplevelser har du haft med vrede? Har du redskaber, der arbejder for dig, når vreden eskalerer eller til at hjælpe dig med at holde sig ude af det? Hvordan håndterer du med andre, når de bliver vrede?

Jesse Ann Nichols George

Kode tolk

Vil du få en fornemmelse for nogle af mit arbejde? Lyt til replays af interviews og min radio show på:

http://www.jesseannnicholsgeorge1.com/Jesse_Ann_Nichols_George.html

Hjemmeside: www.jesseannnicholsgeorge1.com

e -mail: [email protected]

LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/spiritualadvisorjesse

Twitter: https://twitter.com/#!/JesseNicholsGeo

Facebook: https://www.facebook.com/jesseann.nicholsgeorge?ref=tn_tnmn

FB Forfatter Side: http://www.facebook.com/ActivatingCompassion

FB Kode Fortolkning Side: https: //www.facebook.com/pages/Jesse-Ann-Nichols-George-Code-Interpretor ...

FB Group Side: https: //www.facebook. dk /grupper /SpiritualNourishmentNetwork /

Blog: http://getyourblisson.tumblr.com/

Arrangementer: http://www.jesseannnicholsgeorge1.eventbrite.com

Bøger . kan forhåndsvises på både Smashwords og Amazon

Don &'; t glemmer at fange mig på min radio show - Kode Connection - en del af Main Street Universe gruppe om BlogTalk Radio

Airs fredag:
16:30 til 18:30 EST, 15:30 til 17:30 CST, fra 14:30 til 16:30 MST, fra 13:30 til 03:30 PST

http://www.blogtalkradio.com/mainstreetuniverse/2015/10/09/code-connection–the-secret-side-of-anger-with-janet-pfeiffer

The show vil også være i arkiverne på dette samme link, hvis du går glip af live show
.