Selvbevidsthed og ADHD

Resumé: Hvordan er det at leve med Attention Deficit /Hyperactivity Disorder? I dette indlæg, vi udforske nogle af de stærke sider, og nogle af de udfordringer, livet med denne særlige hjerne typen

ADHD (Attention Deficit /Hyperactivity Disorder - også kendt som ADD for Attention Deficit Disorder). Kan være svært at leve med. Hvis du eller nogen du elsker har det, kan livet nogle gange synes "uretfærdig".

Livet med en udfordret hjerne er simpelthen kendt til dem, der lever med den udfordring (er) som "liv". Hvis det ikke var for visse sociale forventninger, såsom punktlighed, opstilling af mål og præstation, organisation og karrieremuligheder, ADD folk ville nok leve livet uden nogen følelse af at være "anderledes". Men hvis du bor med ADHD, du ved, at sådanne forventninger har en tendens til at lægge pres på dig (og din kollega ADD syge) til tider næsten urimeligt.

Her er nogle citater fra folk, der har lært at styre deres opmærksomhed underskud Disorders: Salg

* "At miste mine nøgler og går amok forsøger at finde dem plejede at være en daglig foreteelse." - Tara McGillicudy af My ADD /ADHD Blog

* "Nogle af os ADHD voksne (som mig selv) selvmedicinering med oplysninger, jeg elsker at lære om nye ting og ideer: Ganske stimulerende og en fantastisk måde at øge dopamin. , den neurotransmitter, der gør mange ting, men hjælper os med at fokusere og er belønningen kemikalie blandt andre ting. addere har lavere niveauer af dopamin, så vi positive og negative ting at bidrage til at øge det. " - Pete Quily af Voksen ADD Styrker

* "På det seneste min ADD kone (som nu er alt for bekendt med nogle af virkningerne hendes ADD er at have i hendes sociale relationer), er begyndt at dele sine følelser af overvælde og lavt selvværd med mig. Ting som "jeg bare har så mange ting at arbejde på, og jeg kan ikke arbejde på disse ting hele tiden!" og "Jeg kan ikke tro nogen selv kan lide mig, fordi jeg er så slemt i samtaler '." - læser af Melissa Orlov og Dr. Ned Hallowell s ADHD og ægteskab

Det er fremgår af disse bemærkninger ved ADD-ramte mennesker - nogle af dem er professionelle eksperter i forvaltningen ADD hjernen udfordringer - at personer med ADHD diagnoser er alt for smerteligt bevidste om deres sociale forskelle. Men da Pete Quily og nogle andre konstatere, kan disse forskelle også være stærke sider. Her er et uddrag taget fra hans "151 Positive Karakteristik af mennesker med Attention Deficit Disorder":

Adaptive - Kan se det store billede - Komfortabel med forandring og kaos - konstant udvikling - Opretter forbindelser let - Detail-orienterede - Energisk - God i nødsituationer - Great storyteller - Likes lære nye ting - Masser af interesser - multitasks godt - Udgående - Passionate - Playful - Spontan - Tager initiativ - Tenacious - Villige til at hjælpe andre

Er dette beskrive dig eller din ADD elskede? Self-bevidsthed betyder at anerkende dine begrænsninger såvel som dine stærke sider. Når du kan se de to områder sammen, har du en klarere, mere realistisk billede af dig selv som en helhed. Og, som at læse et kort, kan du komme videre derfra.

I det næste indlæg, vil vi se på forskellene mellem de tre forskellige ADD-specifikke diagnoser. 'Til da kan du nyde at læse min artikel om hvordan man meditere med ADD
.