Fem måder at klare godt med kræft & Andre ulykker

I &'; ve været på kræft rejse for 3 år, og jeg kan ærligt sige, at mit liv er blevet beriget af erfaringerne. I &'; d gerne dele 5 måder I &'; ve lært at bevidst at klare godt med kræft. Disse tip kan gælde for enhver form for liv udfordring:

1. Ansigt og føle dine følelser fuldt
Det &'; s. Kun naturligt, at når modgang strejker, vi &'; re kommer til at have følelser komme op. I &'; ve lært, at forsøge at hæve sig over mine følelser bare placerer mig bedre for dem at bide mig i butt

I &';! Ve lært i stedet at bevæge sig hen imod mine følelser, at venner med dem og give dem mulighed for at være her . Jeg taler med mine følelser medfølende, som om de var børn. Da jeg modtog kemo jeg måtte få en blodprøve en gang om ugen, og det var ikke sjovt! En dag, da jeg sad i venteværelset, hørte jeg en lille pige omkring 5 år i det næste rum, skrigende “! Nej, nej, nej &"; De forsøgte at trække hendes blod, og hun didn &'; t ønsker nogen del af det!

De holdes fortæller hendes ting som, “ Den vandt &'; t såre meget. Bare få det overstået &"; Jeg ønskede at fortælle dem, “ Anerkend og respektere hendes frygt &"; Da hun endelig kom ud, jeg følte ligesom at give hende et stort knus. I stedet gav jeg mit eget indre barn et knus, fortæller hende, “ Jeg ved, det er skræmmende. Det &'; s okay at føle sig bange. Lad dig føle det. I &'; m her med dig. Jeg elsker dig &"; Følelser har brug for at blive hørt og holdt, og tilladt, og så de kan slappe lidt og naturligt bevæge sig gennem

I &'; ve hørt to akronymer til FEAR:. En er Føl alt og komme sig. Den anden er F … k alt og Kør! Det bringer os til det næste tip:

2. Se udfordringen som en vækstmulighed.
Ego ønsker at undgå at lide for enhver pris. Spirit ønsker at lære og vokse for enhver pris. Spirit ser alle modgang som muligheder for at lære og vokse. Her &'; s hvad jeg skrev om dette i min bog, Oh No, Not Another &'; Vækst &'; Mulighed !:

“ Når udfordringer tilstøde mig, mit ego jamrer i en Mr. Bill klynke, “ Oh Nooo. Ikke en anden lærer mulighed &"!; Min ånd siger, “ Oh Yeah! En anden mulighed for at vokse! Bring it on &"!; Mit ego jamrer, “ Vi er i dyb Doodoo &"!; Min ånd ophøjer, “! Rich kompost, yay &";

Vækst vil ske en eller anden måde. Det kunne være en kræftknude i vores krop, eller personlig vækst i vores liv. I &'; m vil for personlig vækst

3!. Følg dit lyksalighed
Da jeg først fandt ud af jeg havde livmoderkræft jeg indså, at jeg &';. D været stagnerende – I &'; d gjort det samme arbejde i 27 år og var ikke længere inspireret af det. Det havde altid været min drøm at gøre inspirerende skriftligt. Kræft rystede mig vågen og tvunget mig til at tage en risiko og leve min drøm.

Skønheden del af at gøre, hvad du elsker, er, at det kan være helbredende. At &'; s hvad der skete med en kvinde ved navn Phoebe Snetsinger. Da hun fik at vide, at hun havde terminal kræft, i stedet for kontrol i hospice, besluttede hun at opfylde sin drøm ved at rejse verden, spotting fugle. Hendes kræft gik i remission, og tyve år senere holdt hun verdensrekorden for at spotte de fleste fugle nogensinde!

4. Brug den enorme magt forslag
Jeg elsker denne Deepak Chopra citat:. &Ldquo; Vores celler er konstant aflytning på vores tanker og blive ændret af dem &";. Et perfekt eksempel på dette er den fantastiske, sande højde for “ hr. Wright &" ;, der i midten af ​​1950 &'; s havde terminal cancer med tumorer på størrelse med appelsiner; han var tydeligvis på vej ud. Hans læger gav ham en eksperimentel stof kaldet Krebiozen og i ti dage hans tumorer blev næsten helt væk, og han blev genoprettet til et godt helbred!

Men så hørte han en rapport, at stoffet var ineffektiv, og hans tumorer voksede tilbage ! Hans læger besluttede at fortælle ham, at rapporten var forkert, at stoffet virkede ved en højere dosis, men denne gang de gav ham en placebo. Igen hans tumorer forsvandt! Ak, et par måneder senere AMA kom ud med en officiel meddelelse om, at stoffet var ubrugelige. Mr. Wright døde kort efter. Moralen i denne historie er:!, Vi skal vælge vores tanker klogt, fordi de kan helbrede os eller dræbe os

Jeg gør en formiddag praksis bekræfter, hvordan jeg vil have min dag til at gå, siger og føler det, som om det er allerede så. Da jeg afsluttede min kræftbehandling næsten 2 år siden jeg var i smerte og ubehag. Everyday Jeg verbalt bekræftet: “ jeg bliver smertefri. Jeg er godt tilpas i min krop &"; I en meget kort tid smerten forsvandt!

5. . Be Here Now
Når jeg har et stik af frygt for hvad der kan ske i fremtiden, jeg minde mig selv, “ I &'; m alright lige nu, og lige nu er alt der er &"; Vel vidende, at min tid her, kan være begrænset har galvaniserede mig ind i nuet. Jeg ønsker at være fuldt i live, mens jeg er i live. Min mand og jeg ser ind i hinanden &'; s øjne, virkelig at se hinanden, føler evigheden af ​​nuet. Når I &'; m fuldt ud i den nuværende, tid, der faktisk udvider sig. At være til stede har givet mig den gave af tid

I &';... M håber, at du også kan have beføjelse og beriget af dit liv udfordringer