Skær Tyrkiet til at smelte væk frygt

Du har en vision. Du ønsker at leve din drøm, at forfølge det, men muligheden for nogensinde at nå det ser så fjernt fra hvor du står. Store bestræbelser kræver stor indsats ... er du klar til at tackle denne?

Vi har ofte komme op med en storslået idé. Vi får begejstrede for det, og vi begynde at drømme om de planer og resultater. Vi får begejstret for hele konceptet. Vi taler med folk om det. Tanker haste i vores hoved, og vi kan &'; t stoppe dem

Noget andet stopper dem for os ... Frygt

Vi kommer til et pludseligt stop foran en uhyrlig udfordring... Frygt udgør en af ​​de største hindringer for en sådan bestræbelse

Jeg foreslår en analogi til at forklare dynamikken i den spændte acceleration versus pludselige pauser:.. Det er mit analogi af kalkun

mål, at projektet, drømmen er kalkun. Det er placeret på middagsbordet, klar til at blive spist. Du ønsker at spise det. Det ser fantastisk. Gylden brun og saftigt. Du &'; re savle ved tanken om at smage det. Men du wouldn af &'; t bare tage kalkun helhed og pludre det ned hele, ville du? Godhed, der ville være smertefuldt!

Tanken om smerte som du tænker på at spise op kalkun hele stopper dig fra at gøre noget som helst. Du &'; re sidder der, munden åben, stadig savle, tænker dette gør ikke &'; t ligne det &'; s kommer til at ske. Du er bange for risikoen for smerter. Hvordan vil du opnå og nyde denne kulinarisk oplevelse under disse omstændigheder? Selve billedet for at forsøge at skubbe fuglen ned din hals er skræmmende. Skuffelse begynder indstilling i

Nu &'; s. Tid til at rationalisere. Er denne historie endnu logisk? Det &'; s temmelig morsom isn &'; t det? Alligevel vi ofte behandler vores mål på denne måde.

Lad &'; s skive kalkun i stedet, den måde vi kender til at være en mere effektiv måde at komme tættere på at få en bid af det. Du skive kalkun først i sin præsentation plade, så du placerer et par skiver på din tallerken. Du sidder ned og med din gaffel og kniv, skar du skive i endnu mindre stykker for at gøre dem bide størrelse.

Hvis du skære stykkerne for store, kan de stadig ondt din hals går ned. Skære dem lige højre, lille nok til at tygge, vil ikke kun give dig mulighed for at spise ordentligt, vil du også opnå dit mål og leve din drøm om at smage denne fantastiske hjem-kogte kalkun. Tager i små bidder fjerner smerte og frygt, så at tygge og opleve fuld nydelse. Sikke en dejlig oplevelse. En fest!

Mit forslag er at holde denne analogi i tankerne, hver gang du har en idé og sætte dig selv et mål at opnå. Ved skæring målet ned i milepæle, trin og baby skridt, du også skære ned på risikoen for smerte og iboende frygt. Bevægelse frem er meget glattere, mindre smertefuldt og vil ikke frembringe invaliderende frygt, når trinene er mindre og lettere at udføre.

Denne proces har hjulpet mig mange gange, og stadig gør. Jeg anbefaler det til alle mine klienter. Det billedsprog af kalkun er nyttig i at huske at bringe fokus tilbage til målet, ikke at lade frygten tage over. I betragtning af alternativ droppe projektet helt er mere smertefuldt for mig, og ikke rigtig en mulighed. Jeg hellere rationalisere det og gøre mig en ordentlig handlingsplan, skabe bid størrelse skridt, jeg kan tage til en helt bedre mål oplevelse.

Næste gang du sætter dine mål og ansigt udfordrende frygt, tænk på kalkun og begynde udskæring
 !;